Estoy agradecido por las cosas que aún puedo hacer

Por Nicklya Harris-Ray

La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica e imprevisible del sistema nervioso central (SNC). Es un trastorno inmunomediado que afecta a la médula espinal, el cerebro y los nervios ópticos. En concreto, esta enfermedad interfiere en las señales de transmisión al SNC y a otras partes del cuerpo. Aunque cualquiera puede ser diagnosticado, la esclerosis múltiple suele diagnosticarse entre los 20 y los 50 años. 

Los síntomas que se asocian con mayor frecuencia a la esclerosis múltiple son: 

• entumecimiento y hormigueo

• fatiga

• debilidad

• mala coordinación

• visión borrosa y doble

• problemas cognitivos

Cuando la esclerosis múltiple progresa, pueden aparecer síntomas graves como parálisis, temblores y ceguera. Sin embargo, con tratamiento, los enfermos de esclerosis múltiple pueden seguir viviendo lo mejor posible. Por ejemplo, ser agradecido y practicar la gratitud puede cambiar la calidad de vida en general y las interacciones en las relaciones. 

Los científicos han estudiado los efectos de la gratitud en la salud. La investigación está en curso, pero los estudios han encontrado que la práctica de la gratitud hace lo siguiente:

• Te sientes mejor físicamente si practicas la gratitud: Los estudios han descubierto que practicar la gratitud te anima a cuidarte mejor.

• La gratitud te hace más feliz al reducir las emociones negativas: Practicar la gratitud puede, en esta línea, ayudarte a gestionar las emociones negativas que conlleva un nuevo diagnóstico de esclerosis múltiple. 

• La gratitud alimenta las relaciones: Mostrar una actitud positiva puede conducir a nuevas relaciones y fortalecer las antiguas.

• La gratitud mejora la resiliencia: La fortaleza mental y la fuerza son necesarias para superar tus nuevos retos de salud.

• La autoestima puede mejorar con la gratitud. Estar agradecido por las cosas que aún puedes hacer puede ayudar a mejorar tu autoestima y evitar que te compares con quienes no tienen un diagnóstico de esclerosis múltiple.

Si te han diagnosticado esclerosis múltiple, la Sociedad Nacional de EM te anima a considerar el tratamiento con un fármaco modificador de la enfermedad, aprobado por la FDA, para disminuir los síntomas y la gravedad de la enfermedad.