Soluciones de belleza para cuando le duelen las articulaciones

La psoriasis puede causar dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones. La combinación de brotes de piel y dolor en las articulaciones se conoce como artritis psoriásica. Si no está seguro de padecerla, hable con su médico.

La artritis psoriásica suele afectar a articulaciones como las rodillas, los dedos de las manos y de los pies y la espalda. Cuando se producen brotes en estas zonas, puede resultar difícil realizar las tareas cotidianas.

Pero aún así puedes lucir un aspecto impecable. Estos consejos y trucos pueden hacer que su rutina de autocuidado sea más fácil y agradable:

1. Empieza con una ducha caliente.  El calor estimula el flujo sanguíneo. Eso puede ayudar a aliviar la rigidez y el dolor de las articulaciones. Puede sentirse menos dolorido y más flexible si se ducha antes de empezar el día. Si tienes placas de psoriasis en la piel, no te duches durante mucho tiempo ni con agua caliente. Eso puede empeorar los brotes de la piel.

2. Ponte cómodo.  Mientras te preparas para peinarte y maquillarte, piensa en cómo te sientes. Por ejemplo, si te duelen las caderas o las rodillas, intenta sentarte frente a un espejo en lugar de estar de pie frente al lavabo.

3. Date tiempo.  Si tienes prisa, es más probable que te muevas de forma que te cause más dolor. Dedica un tiempo extra por la mañana para poder moverte a una velocidad que te haga sentir bien.  

4. Pero busca atajos. Si te secas el pelo con el secador, sécalo con una toalla o al aire libre el mayor tiempo posible para no tener que sujetar el secador tanto tiempo. En la ducha, utiliza un limpiador corporal hidratante para no tener que volver a aplicar crema hidratante al salir de la ducha.

5. Elige productos fáciles de usar.  Si te cuesta aplicar la base de maquillaje líquida, piensa en pasarte a los polvos. Puedes ponértela con una brocha de maquillaje de mango ancho. Consigue tubos de brillo de labios y lápices de maquillaje extra anchos. Los cepillos para el pelo con mangos más largos pueden facilitar el acceso a la parte posterior de la cabeza. 

6. ¿Y un terapeuta ocupacional? Si tienes fuertes dolores articulares y una amplitud de movimiento limitada, un terapeuta ocupacional puede ir a tu casa y hacerte sugerencias sobre cómo facilitar las actividades cotidianas, como tu rutina de belleza. A menudo también lo cubre el seguro.