Cómo manejar las emociones sobre el caso Roe vs. Wade
Por Leigha Tierney
7 de julio de 2022 - Ira, ansiedad, entumecimiento: Estas emociones son solo algunas de las que algunos pueden sentir tras la reciente decisión del Tribunal Supremo de Estados Unidos de anular el caso Roe contra Wade, cambiando drásticamente un precedente de casi 50 años que otorgaba a las personas el derecho al aborto en todos los estados.
De hecho: La Asociación Americana de Psicología afirma que restringir el acceso al aborto puede aumentar los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión. Si sientes que estás luchando emocionalmente después de la decisión del tribunal, sigue leyendo para ver cómo puedes afrontarlo.
¿Cuáles son las emociones más comunes que puede sentir la gente tras la anulación del caso Roe contra Wade?
La neuropsicóloga Sanam Hafeez, PsyD, directora de la consulta de psicología Comprehend the Mind en la ciudad de Nueva York, dice que cabe esperar emociones como "pérdida, traición, angustia" y una "sensación de retroceso". Dice que los sentimientos de una persona sobre el fallo pueden ser diferentes, dependiendo de "qué lado de la valla" están en el tema, pero una "mayoría" de las personas es probable que se sientan negativamente sobre la decisión del tribunal. (El pasado mes de mayo, una encuesta nacional de Marist mostraba que el 64% de los estadounidenses consideraba que el caso Roe v. Wade no debía ser anulado).
¿Es normal sentir emociones como la pena o la rabia por la anulación de Roe v. Wade?
Es normal tener emociones fuertes sobre el fallo, dice Hafeez. Aquellas personas que "podrían haber experimentado esta forma de libertad" proporcionada por Roe pueden sentirse especialmente devastadas por la sentencia.
La doctora Debra Mollen, profesora de psicología en la Texas Woman's University de Denton, está de acuerdo en que es normal sentir emociones fuertes cuando se elimina lo que ella llama un derecho "fundamental" como el aborto. Dice que algunos signos de dolor por la decisión pueden incluir tristeza, desesperanza, miedo y preocupación por el futuro.
"Nos sentimos muy afectados porque, para muchos de nosotros, reconocemos lo tremenda que es la capacidad de controlar nuestro destino reproductivo", dice Mollen.
¿Cómo puede la gente afrontar la decisión si tiene dificultades?
Josie Serrata, PhD, psicóloga y copropietaria de Prickly Pear Therapy and Training en Austin, TX, dice que conectarse con otros es una forma saludable de lidiar con los sentimientos sobre la decisión.
"Haz una pausa y reconecta con lo que te ha apoyado en el pasado durante los momentos difíciles", dice. "También puede ser útil conectar con tu comunidad".
Defender las causas que te interesan también puede ayudar, dice.
La gente puede abogar por el derecho al aborto donando a causas como los fondos para el aborto, asistiendo a protestas en persona y diciéndole a los legisladores locales y estatales que protejan el derecho al aborto, aconseja el Centro de Derechos Reproductivos.
¿Qué debe hacer si sus amigos y familiares no están de acuerdo con sus sentimientos sobre el caso Roe v. Wade?
Si su pareja, su familia o sus amigos no están de acuerdo con sus sentimientos sobre la anulación de Roe, Mollen aconseja que le ayude a encontrar personas que tengan una "presencia de apoyo" en su vida. Pero sigue siendo importante hablar con las personas que no están de acuerdo con la decisión, dice, ya que tener discusiones con otros sobre las "implicaciones en el mundo real" del derecho al aborto puede ayudar a los demás a entender su punto de vista.
Planned Parenthood dice que las discusiones sobre el derecho al aborto no deben consistir en "cambiar las creencias de alguien". Más bien, quienes mantienen estas conversaciones deben fomentar la "compasión y la comprensión" sobre la experiencia "profundamente personal" que es el aborto.
¿Qué debe hacer la gente si descubre que las redes sociales están empeorando sus sentimientos sobre la decisión?
Hafeez dice que lo que ves en las redes sociales sobre Roe puede depender de "a quién sigues" y del "algoritmo de las redes sociales", que puede hacerte sentir que recibes "los mismos mensajes una y otra vez".
Si crees que las redes sociales están perjudicando tu salud mental, puedes silenciar o dejar de seguir las cuentas que puedan resultar demasiado repetitivas para ti, aconseja.
Pero las redes sociales también pueden ser una salida positiva para canalizar las emociones negativas sobre la anulación de Roe.
"Quizá puedas escribir tu propio post o artículo si crees que tienes algo nuevo que decir", dice Hafeez.
¿Qué puede hacer la gente para apoyar a las personas afectadas por la anulación?
Puedes mostrar tu apoyo al derecho al aborto aunque no sea un tema que te afecte personalmente, dice Hafeez.
"Los hombres pueden mostrar su solidaridad participando en conversaciones y siendo aliados de las mujeres", dice.
Y cuando se discuten los sentimientos sobre los derechos reproductivos con la pareja, Mollen dice que debemos "partir de un lugar para tratar de ser escuchados" y "pedir a nuestras parejas que nos den espacio". Es útil que las parejas asuman la anticoncepción y el embarazo como "compañeros" y tomen decisiones importantes juntos, dice.
"Es difícil pensar en algo que transforme más la vida de alguien que un embarazo", dice Mollen.
