El verano es la época del año en la que muchas personas salen a disfrutar de las actividades de clima cálido. El clima cálido y soleado es perfecto para nadar, ir de excursión, hacer un picnic y socializar al aire libre. Sin embargo, el calor y la humedad afectan a la piel, al igual que la exposición excesiva al sol.
Las personas con tonos de piel más oscuros pueden tener la tentación de saltarse la protección solar, incluso en los días más soleados. Sin embargo, los expertos coinciden en que el sol puede dañar a personas de cualquier tono de piel, por lo que utilizar protección solar es importante para cualquiera que pase tiempo al aire libre.
También puedes cambiar tu rutina habitual de cuidado de la piel con el calor. El exceso de sudor y grasa puede aumentar el riesgo de aparición de brotes, y el uso de productos agresivos en pieles propensas a la sequedad puede provocar irritación. Los productos suaves y una buena protección solar te darán un brillo saludable en verano sin arriesgarte a dañar la piel.
Riesgos del daño solar
Toda la piel es vulnerable a los daños causados por la exposición al sol. La melanina, el pigmento que da color a la piel, protege contra algunos de los efectos del sol, pero no contra todos. Las personas con todos los tonos de piel corren el riesgo de sufrir fotoenvejecimiento y cáncer de piel.
Algunos de los signos del daño solar son:
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Arrugas
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Cambios de pigmentación como manchas de la edad, pecas o melasma
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Disminución de la elasticidad
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Textura de la piel áspera y desigual
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Manchas
La cantidad de daño solar que se tiene está correlacionada con el tiempo que se pasa al sol sin protección solar. La protección solar es, en consecuencia, una parte importante del cuidado de la piel de color.
Las personas con piel más oscura experimentan cambios cuando pasan tiempo al sol. Los rayos UV hacen que la piel produzca más melanina, lo que provoca un bronceado temporal, así como pecas y manchas oscuras llamadas melasma. Las personas de todos los tonos de piel pueden sufrir quemaduras solares. Puede que la piel oscura no se vea roja con una quemadura, pero las quemaduras seguirán siendo dolorosas, y las quemaduras repetidas son muy perjudiciales para la piel.
Algunas personas consideran que el aspecto de la piel dañada por el sol es antiestético. Además, los daños causados por el sol pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Protección solar
La mejor manera de prevenir los daños en la piel es utilizar protección solar. Proteger la piel de los dañinos rayos UV ralentizará los signos de fotodaño y reducirá el riesgo de cáncer de piel. También reducirá el riesgo de sufrir dolorosas quemaduras solares.
Mantener la piel cubierta es una forma de protegerla del daño solar. Llevar ropa holgada de tejidos que transpiren fácilmente y no atrapen el calor puede hacer que te sientas cómodo a la vez que alejas el sol de tu piel. Los sombreros de ala ancha, las gafas de sol y la permanencia en zonas de sombra son también soluciones útiles para la protección solar.
Utilice un protector solar de calidad en toda la piel expuesta. Los protectores solares minerales que contienen óxido de zinc u óxido de titanio proporcionan una barrera física entre la piel y el sol. Las fórmulas con color, por su parte, pueden reducir el aspecto calcáreo de algunos protectores solares minerales. Los protectores solares químicos absorben los rayos UV y evitan que dañen la piel. Ambos tipos son eficaces si se utilizan correctamente.
Muchos expertos recomiendan elegir un protector solar con un FPS de 30 o superior. Debe aplicarlo en todas las zonas de la piel expuestas antes de salir al exterior. Vuelva a aplicarlo cada dos horas o después de nadar/sudar.
Otros consejos para el cuidado de la piel en verano
El calor y la humedad del verano hacen que debas hacer algunos cambios en tu rutina de cuidado de la piel. La combinación de productos pesados con el sudor y la grasa puede dejar la piel grasienta y propensa a los brotes. Cambia la crema de invierno y la manteca corporal por una loción más ligera en verano.
Utiliza lavados corporales suaves para limpiar los residuos del sudor, la protección solar y la actividad al aire libre. Si tu piel es propensa a la sequedad, busca productos para pieles sensibles. Evita las fragancias fuertes, sobre todo si sabes que te provocan más sequedad o irritación.
Puede resultar tentador utilizar exfoliantes físicos para eliminar el sudor y la suciedad. Sin embargo, si tienes una piel que se seca con facilidad o es sensible, hacer eso podría irritarla. Utiliza un exfoliante químico suave, como un limpiador exfoliante con BHA. Eso ayudará a limpiar la opacidad sin dañar la piel.
Riesgos de cáncer de piel para las pieles de color
El cáncer de piel es el más común en los Estados Unidos. Los tipos más comunes de cáncer de piel, a su vez, son el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas. Estos suelen ser no letales.
Millones de personas son tratadas por estos cánceres cada año, pero las cifras exactas no están claras porque no se comunican a los registros de cáncer.
El melanoma es el tipo de cáncer de piel más grave. La Sociedad Americana del Cáncer calcula que en 2022 se diagnosticarán 99.780 nuevos casos de melanoma invasivo y 97.920 casos de melanoma in situ. Se prevé que 7.650 personas mueran por esta causa.
Las personas de piel más oscura tienen una menor incidencia global de melanoma en comparación con las personas de piel más clara. Sin embargo, algunos expertos advierten de que no hay que descuidar la concienciación sobre el cáncer, sea cual sea el color de la piel. Revisar la piel en busca de cambios o manchas sospechosas puede ayudarle a detectar el cáncer de piel en sus primeras fases, cuando es más tratable.
Los signos de un posible cáncer de piel en personas de piel oscura incluyen:
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Manchas oscuras, crecimientos o manchas más oscuras en la piel que crecen, sangran o cambian de forma
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Llagas o heridas que no se curan o que vuelven a aparecer después de curarse
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Llagas o heridas que se curan muy lentamente.
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Llagas o heridas que aparecen en cicatrices o en piel que se lesionó en el pasado.
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Parches persistentes de piel áspera y seca
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Una línea oscura debajo o alrededor de una uña de la mano o del pie
Si tiene algún signo de cáncer de piel, llame a su médico. Ellos pueden examinar la mancha sospechosa y realizar pruebas para ver si es maligna.
Si tiene preguntas sobre su riesgo de cáncer de piel, hable con su médico. Ellos pueden ayudarte a determinar si tienes manchas problemáticas. Si quieres saber más sobre cómo obtener consejos para el cuidado de la piel oscura, puedes pedir consejo a un dermatólogo o a un esteticista.
