¿Va a trabajar todos los días porque simplemente le gusta su trabajo? ¿O, como mucha gente, acude al trabajo para ganarse el sueldo y el paquete de beneficios?
Si no harías tu trabajo gratis, es probable que estés motivado por factores externos para realizar tus tareas. Aprende más sobre esta motivación extrínseca, cómo se diferencia de la motivación intrínseca y si un tipo es mejor que el otro.
Qué significa la motivación extrínseca?
En términos psicológicos, la "motivación" describe la razón que hay detrás de la persecución de un comportamiento orientado a un objetivo. Este término puede referirse tanto al comportamiento humano como al animal, puede ser sorprendentemente simple o complejo, y puede abarcar necesidades físicas, emocionales o mentales.
Echa un vistazo a estos escenarios que ilustran diferentes motivaciones:
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Un niño pequeño pide a su madre un vaso de agua (su motivación es la sed).
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Una empleada echa horas extra de trabajo para conseguir una prima al final del trimestre (su motivación es el dinero).
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Un estudiante universitario toma una clase extra porque le encanta tocar el violín (su motivación es aprender más sobre la música).
La motivación implica que alguien hace algo con el propósito de obtener una recompensa. El origen de la motivación también importa, y aquí es donde entran en juego la motivación extrínseca y la intrínseca. En pocas palabras, la motivación extrínseca es la que proviene de fuera de uno mismo, mientras que la motivación intrínseca viene de dentro.
Motivación extrínseca frente a motivación intrínseca
En muchos sentidos, la motivación extrínseca e intrínseca son completamente opuestas, pero esto no significa que nunca se den juntas. Es posible actuar de forma guiada por la motivación extrínseca e intrínseca. Por ejemplo, puedes apuntarte a un curso de japonés porque siempre has querido estudiarlo, pero también porque lo haces para obtener los tres créditos que necesitas para graduarte.
Motivación extrínseca. La motivación extrínseca es un sistema de recompensas y castigos que sirve de retroalimentación del mundo exterior. Cuando estás motivado extrínsecamente, puedes estar evitando un resultado negativo (como perder un trabajo o enfrentarte a un castigo de tus padres) o persiguiendo uno positivo (como un salario más alto o más atención en las redes sociales). La motivación extrínseca no es necesariamente más débil que la intrínseca, pero puede serlo en ciertos casos.
Motivación intrínseca. La motivación intrínseca comienza con el interés por un tema o actividad. Aumenta la confianza en uno mismo, el sentido de dirección en la vida y la sensación de marcar la diferencia en el mundo. Este tipo de motivación conduce a un aumento de la creatividad y la autonomía, y puede ayudarte a sentirte conectado con lo que estás haciendo de una manera que la motivación extrínseca no puede.
A las personas que están intrínsecamente motivadas puede que simplemente les guste aprender, crear nuevos negocios o ayudar a los demás cuando lo necesitan. Probablemente puedas pensar en dos o tres cosas que te motivan intrínsecamente. Este tipo de motivación te ayuda a prestar atención y a realizar tareas que te resultan intrínsecamente interesantes.
Sin embargo, la motivación intrínseca no siempre es mejor que la extrínseca, porque cuando tu interés se agota, también lo hace tu capacidad para realizar las tareas requeridas.
Cuáles son los tipos de motivación extrínseca?
La motivación extrínseca gira en torno a algo más que el dinero - y la motivación intrínseca puede ser un factor incluso si te dan recompensas externas. En muchos casos, la motivación extrínseca y la intrínseca están implicadas.
Por ejemplo, decirle a un niño que está haciendo un gran trabajo en la clase de arte puede reforzar su confianza y aumentar su motivación intrínseca para seguir dibujando. Al mismo tiempo, está recibiendo una recompensa extrínseca: los elogios.
Considere estos ejemplos de motivación extrínseca para que el concepto tenga más sentido:
Compensación económica. No es un secreto que muchas personas trabajan principalmente por dinero, y lo que motiva intrínsecamente a una persona a seguir una ocupación puede servir como motivación extrínseca de otra persona. Por ejemplo, una persona puede buscar un trabajo como profesor a tiempo completo porque tiene un deseo intrínseco de enseñar, mientras que su amigo puede que sólo enseñe para ganar un sueldo mientras trabaja en su novela.
Beneficios sociales y emocionales. El refuerzo extrínseco puede contribuir en gran medida a que un niño cambie sus malos patrones de comportamiento, a que un estudiante haga un gran trabajo en un curso universitario difícil e incluso a motivar a los empleados para que se comprometan más en el trabajo.
Puede cambiar tu tipo de motivación para una tarea?
Puede, y a menudo lo hace cuando lo que haces por diversión se convierte en tu trabajo. Piensa en un intérprete que sufre de agotamiento cuando su público espera que cante lo mejor posible cada noche, o en un investigador que ya no encuentra alegría en los nuevos descubrimientos. Estas personas pueden estar luchando contra el hecho de que su motivación para su trabajo -que originalmente era intrínseca y estaba motivada por el amor al canto y al aprendizaje, respectivamente- se ha convertido en un trabajo remunerado.
Obtener recompensas extrínsecas por una actividad, incluso cuando ya se está intrínsecamente motivado para hacerla, puede cambiar la forma de pensar y abordar la actividad. Sin embargo, no siempre tiene que acabar en agotamiento si originalmente estabas motivado por algo interno. Estos dos tipos de motivación pueden coexistir.
Cómo influye la motivación extrínseca en la educación?
Es habitual oír hablar de la motivación extrínseca al mismo tiempo que de la educación. Muchos educadores asumen que los estudiantes rinden más cuando están intrínsecamente motivados para aprender. Aunque esto suele ser cierto, sobre todo en el caso de los alumnos de primaria, las recompensas extrínsecas pueden ser muy motivadoras, sobre todo si alguien ya está aburrido con la materia que debe estudiar.
Los factores culturales también suelen influir en el tipo de motivación que mejor funciona para los estudiantes. Por ejemplo, un estudio a largo plazo realizado en China descubrió que los estudiantes no se sentían perjudicados por la motivación extrínseca, y que las recompensas externas en realidad aumentaban su rendimiento escolar.
Los investigadores de este estudio pensaron que en China -donde se considera que el deber de los niños hacia sus padres y la sociedad es convertirse en adultos educados- la motivación extrínseca formaba parte del aprendizaje tanto como la motivación intrínseca. En cambio, en la sociedad occidental, los educadores son más proclives a la motivación intrínseca y al aprendizaje por el aprendizaje.
Qué tipos de motivación son mejores?
No hay un tipo de motivación "correcto". La motivación extrínseca y la motivación intrínseca simplemente sirven para diferentes propósitos en la vida. Las actividades que potencian la motivación intrínseca son excelentes para las tareas que implican aprendizaje.
Sin embargo, la motivación extrínseca puede ayudarte a cumplir con tus responsabilidades diarias y a superar los días difíciles en el trabajo o la escuela. A la mayoría de las personas no les motiva intrínsecamente pagar las facturas, sacar la basura o levantarse a las cinco de la mañana para coger un vuelo para ir a trabajar. No puedes funcionar con la motivación intrínseca para siempre y, en algún momento, recurrirás a motivadores externos para hacer las cosas que no disfrutas intrínsecamente.
