De los archivos del médico
Muchas cosas cambian después de tener un bebé: los horarios, el tiempo de sueño y la sensación de libertad, por nombrar algunas.
Además de los cambios en los horarios, hay muchos cambios físicos. El principal de ellos son las estrías. Para muchas mujeres, las estrías son una parte tan importante de tener un bebé como los pañales y las tomas.
"Cuando estaba embarazada, me picaba mucho el vientre y estaba muy tensa, y noté las líneas a medida que crecía la barriga", dice Maggie Shaw, una madre de 38 años de San Francisco. "Se agravaron aún más después de mi segundo embarazo".
Anatomía de una estría
Las estrías aparecen cuando tu cuerpo crece más rápido de lo que tu piel puede seguir. Esto hace que las fibras elásticas que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel se rompan, dando lugar a las estrías.
Según la doctora Heidi Waldorf, durante los 9 meses de embarazo se ganan unos 9 kilos. Es profesora clínica asociada de dermatología en la Escuela de Medicina Mount Sinai de Nueva York.
Un crecimiento tan rápido puede dejarte estrías, sobre todo en el vientre y los pechos, dos de las zonas que más crecen. Las estrías también pueden aparecer en los muslos, las nalgas y la parte superior de los brazos. Las marcas suelen empezar de color rojizo o morado, pero después del embarazo se desvanecen gradualmente hasta volverse blancas o grises.
Los expertos afirman que las mujeres que tienen un peso saludable deben aumentar de 25 a 35 libras. "No es mala idea no sólo tratar de mantenerse dentro de ese rango, sino también aumentar lenta y constantemente, en lugar de hacerlo a rachas", dice la doctora Mary Lupo. Es profesora clínica de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane.
En otras palabras, cuando se trata de estrías, la rapidez con la que se gana puede ser tan importante como la cantidad que se gana.
Quién tiene estrías
Si las tienes, estás en buena compañía. Alrededor del 90% de las mujeres las tendrán en algún momento después del sexto o séptimo mes de embarazo, según la Academia Americana de Dermatología.
Si tu madre tuvo estrías, es más probable que tú también las tengas, ya que la genética influye.
Si tienes una tez más clara, tenderás a desarrollar estrías rosadas. Las mujeres de piel más oscura tienden a tener estrías más claras que su tono de piel.
¿Es posible la prevención?
Por desgracia, no hay forma de prevenir las estrías. No hay ninguna crema, loción o bálsamo "para mamás" que pueda hacerlo, y si eso es lo que dice el frasco, no te dejes engañar, dice Lupo.
Siempre es una buena idea mantener la piel hidratada con una loción o crema rica, dice Lupo, sobre todo si hace que tu piel se sienta mejor, se vea más suave y tonificada, y ayuda a la picazón que puede venir con tu vientre en crecimiento.
También ayuda a mantener el cuerpo hidratado con agua, dice la doctora Anne Chapas, instructora clínica de dermatología en el Centro Médico Mount Sinai.
Centrarse en el desvanecimiento
Mientras que algunas estrías se desvanecen de forma natural hasta convertirse en líneas tenues y plateadas, otras permanecen más oscuras y llamativas. El mejor momento para tratar las marcas, dice Waldorf, es cuando todavía están en esa etapa rojiza. Los geles elaborados con una mezcla de extracto de cebolla y ácido hialurónico pueden ayudar. En un estudio, las personas que utilizaron el gel dijeron que sus marcas se desvanecieron después de 12 semanas de uso diario.
Otra opción es un retinoide, que puede recetar el dermatólogo. "Esto acelera el recambio celular y puede estimular el crecimiento de nuevo colágeno, lo que lleva a una piel más rellena y saludable", dice Waldorf. (Sin embargo, no puedes usar un retinoide si estás embarazada o amamantando).
Otros tratamientos en la consulta son los láseres que calientan la piel. Esto estimula el crecimiento del colágeno y reduce los vasos sanguíneos dilatados. Pueden ser necesarias varias sesiones para ver los resultados, dice la doctora Jeanine B. Downie, dermatóloga de Montclair (Nueva Jersey).
Los procesos más suaves, como la dermoabrasión, también pueden ayudar a renovar la piel, dice Downie, pero no esperes un gran cambio.
Algunas mujeres simplemente tratan de aceptar la nueva piel que tienen, ahora que el bebé ha llegado. "Sabiendo que en realidad no hay ningún hechizo mágico, he decidido aceptar [las estrías] como parte de mi nuevo cuerpo de mamá. Nuevas curvas, nueva forma, y también nueva piel", dice Shaw.
