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Mojar la cama: Es más común de lo que la mayoría de los niños, o sus padres, creen. Uno de cada cinco niños moja la cama por la noche, así que su hijo no está solo.
Aun así, afrontar el miedo a mojar la cama -también llamado enuresis nocturna- puede ser difícil para los niños cuando están fuera de casa. Pero tu hijo no tiene que preocuparse por los accidentes durante las fiestas de pijamas, en el campamento o en las vacaciones. doctor habló con expertos en urología sobre la enuresis y obtuvo sus mejores consejos para hacer que el viaje de tu hijo fuera de casa sea feliz y seco.
Mojar la cama y las fiestas de pijamas: ¿Cómo pueden ayudar los padres?
Ayudar a los niños a mantenerse secos -en casa o fuera de ella- es definitivamente un esfuerzo de equipo, dice el doctor Jason M. Wilson, profesor asociado de urología pediátrica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nuevo México. El éxito requiere un niño implicado "y animar a la familia dentro y fuera de casa".
Y la comunicación de los padres es una parte vital de ello. Esto es lo que puedes hacer como padre para ayudar a tu hijo a mantenerse seco cuando está fuera de casa:
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Demuestra a tu hijo que lo entiendes: Es fácil que los niños piensen que les culpas por mojar la cama. Y, por desgracia, algunos padres lo hacen. Pero los niños no se mojan en la cama porque sean perezosos, obstinados o inmaduros. Mojar la cama "no es un problema de comportamiento", dice el doctor Anthony Atala, jefe de urología de la Facultad de Medicina de la Universidad Wake Forest. "Es algo genético".
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Por lo general, hay antecedentes familiares de enuresis, dice Atala a la doctora, con un abuelo, un tío, una tía o un padre que han lidiado con el problema. Puede llevar tiempo (y esfuerzo), pero los niños superan la enuresis. Demuestra a tu hijo que estás de su lado.
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Ofrézcale ánimos: Tu hijo quiere ser como los demás niños, disfrutar de las fiestas de pijamas, de los campamentos y de los viajes para visitar a la familia, así que anímale, dile que puede hacerlo. Y luego dile que le ayudarás.
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Habla con el médico de tu hijo: El pediatra de tu hijo es una de las mejores fuentes de asesoramiento sobre la enuresis. Habla con él antes de que tu hijo asista a una fiesta de pijamas. Pídale al pediatra sugerencias y opciones de tratamiento que puedan ayudar a su hijo a mantenerse seco cuando esté fuera.
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Hable con otros padres, consejeros de campamento, etc: Una forma de ayudar a tu hijo a controlar la enuresis durante las fiestas de pijamas es hablar con los otros adultos implicados. "Si tu hijo va a casa de un amigo, asegúrate de que los otros padres sepan lo de la enuresis", dice Atala, "para que también formen parte de este proceso y mantengan la confidencialidad de lo que ocurre."
Pero, ¿no le importará a tu hijo que se lo cuentes a otro adulto? Normalmente no lo hacen, dice Atala. No todos los niños son iguales, así que asegúrate de preguntar a tu hijo si se siente cómodo con que otros adultos estén al tanto.
Si duda al principio, recuérdale que un padre informado en una fiesta de pijamas puede ser de gran ayuda. Si los padres de un amigo saben qué esperar, no se enfadarán ni se sorprenderán si tu hijo tiene un accidente. También pueden ayudar levantando a tu hijo en mitad de la noche para que vaya al baño.
Si su hijo va a ir a un campamento, es conveniente que hable con los monitores. Pregunte si tienen un protocolo para tratar la enuresis nocturna y cuál es ese proceso. "Un adulto bien informado es una parte crucial del bienestar psicológico y físico de su hijo", dice Wilson al médico.
Mojar la cama y dormir fuera de casa: 9 consejos para mantenerse seco
Una vez que le hayas demostrado a tu hijo que estás de su lado, ayúdale a ayudarse a sí mismo con estos sencillos consejos para controlar la enuresis -y mantenerse seco- durante las fiestas de pijamas.
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Usa calzoncillos desechables: "Mi primera sugerencia para manejar la enuresis cuando se duerme fuera de casa es usar pañales", dice Atala, "y luego usar calzoncillos sobre los pañales. Nadie sabrá lo que hay debajo de los calzoncillos". Y sí, Atala dice que ahora las chicas también llevan bóxers.
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Haz uso de los medicamentos: Los medicamentos para la enuresis actúan como antidiuréticos, reduciendo la necesidad del niño de expulsar líquidos. Aunque rara vez curan la enuresis, los medicamentos para la enuresis nocturna pueden ser una parte de la ayuda para que los niños tengan una noche seca cuando están fuera, dice Wilson.
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Practica primero: Antes de salir a dormir fuera de casa, haz que tu hijo practique el uso de la combinación de pañales y bóxers. Prueba también la medicación para la enuresis hasta que tengas una noche seca en casa, así sabrás la dosis adecuada de medicamento que necesita tu hijo cuando esté fuera, sugiere Atala.
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Baja en sal: Como la sal hace que retengas más líquidos, haz que tu hijo se aleje de los aperitivos salados, como las patatas fritas y las galletas saladas, el día de la fiesta de pijamas, dice Atala.
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Bebe menos líquidos: Tu hijo no puede evitar todos los líquidos, y no debería hacerlo. Mantener los líquidos lejos de su hijo es perjudicial y puede provocar otro problema: el estreñimiento. Pero, para reducir las posibilidades de enuresis nocturna, los niños podrían evitar los líquidos un par de horas antes de acostarse.
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Vacíe la vejiga antes de acostarse: Para ayudar a tu hijo a reducir la posibilidad de mojar la cama cuando esté fuera de casa, recuérdale que vacíe la vejiga antes de acostarse.
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Acuéstate antes de la hora de dormir: Poner el cuerpo en posición horizontal le permite empezar a movilizar líquidos, dice Atala. Así que anime a su hijo a tumbarse un rato antes de acostarse cuando duerma fuera de casa. Puede estirarse con un libro, tumbarse a ver una película o simplemente pasar el rato con sus amigos.
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Descansa bien por la noche: "La enuresis es más común si tienes un sueño profundo", dice Atala, y "si estás privado de sueño, vas a entrar en un sueño aún más profundo". La respuesta es descansar bien antes (¡y, con suerte, durante!) de una fiesta de pijamas.
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Lleva ropa extra... por si acaso: Llevar un juego extra de ropa cuando se duerme fuera de casa es una necesidad obvia, al igual que una gran bolsa de almacenamiento a prueba de agua para la ropa mojada.
Seguir consejos como estos puede ayudar mucho a que tu hijo disfrute de noches secas cuando duerme fuera de casa. Sin embargo, a veces lo único necesario es la emoción de la propia fiesta de pijamas.
Y es que la euforia del campamento o de la estancia con amigos puede hacer que el niño no duerma tan profundamente como en casa. El resultado: Se despiertan por la noche cuando tienen que ir al baño, o se despiertan lo justo para percibir y luego detener una contracción de la vejiga. En resumen, se quedan secos.
