Megan Mullally y su saludable visión de la vida

La actriz de televisión cambia las comedias y las risas por un programa de entrevistas que ofrece una visión saludable de la vida.

Por Denise Mann Revisado médicamente por la doctora Louise Chang De los archivos del médico

Si alguna vez ves a Megan Mullally en un restaurante, no malgastes tu dinero pidiendo un martini. Después de saltar a la fama interpretando a Karen Walker, una mujer que toma píldoras y habla con desparpajo, en la exitosa comedia de la NBC Will & Grace, la gente parece esperar que Mullally se tome una o dos copas... o cinco.

Fuera del plató, Mullally es más bien abstemia. "La gente me considera una persona exuberante, pero en la vida real nunca he bebido alcohol hasta hace unos años... Nunca me gustó su sabor", dice el actor de 48 años y presentador del programa The Megan Mullally Show, que se estrena a mediados de septiembre en varias cadenas. El colorido personaje de Mullally se convirtió en una "televisión imprescindible" cada jueves por la noche durante ocho temporadas. Y aunque dice que fue un placer interpretar a alguien tan descontrolado como Karen, la ganadora de tres premios Emmy suele "beber sólo agua o té de hierbas".

Al parecer, los fans obsesivos de Karen y los adictos a los programas de entrevistas que esperan el tono de voz inducido por el helio que se hizo tan famoso en Will & Grace se van a llevar una gran sorpresa este otoño. Mullally no sólo se aleja de su zona de confort en las comedias -lanzando un programa, con guiños a Johnny Carson y Merv Griffin, que es en parte variedad y en parte charla, con sketches, una banda en directo y corresponsales- sino que también se interpreta a sí misma por primera vez.

Así que, ¿podría la verdadera Megan Mullally dar un paso al frente? Su voz es más grave y áspera de lo que cabría esperar, y las demás diferencias no terminan en la hora feliz. Mientras que Karen Walker rechaza todos los alimentos sólidos, Mullally es una fanática de la comida orgánica. "No como mucho azúcar, y comer alimentos no procesados supone una gran diferencia en mi peso y energía. Con la edad, el cuerpo no tolera las interferencias externas, como el alcohol y la comida basura", dice.

El marido de Mullally, el carpintero y actor Nick Offerman, es un modelo para ella en este sentido. "Creció en un pueblo pequeño donde la gente no tiene los hábitos alimentarios más saludables, y se ha reciclado para comer más sano y hacer ejercicio... está realmente motivado".

Últimamente se apoya especialmente en su saludable influencia, mientras se prepara para protagonizar su último esfuerzo creativo. "Estoy intentando dormir mucho y comer sano. Me estoy preparando psicológicamente para el cambio de carga de trabajo", dice.

Ganando inspiración

Para no ahogarse en la competitiva sopa de conversaciones que es la televisión diurna, The Megan Mullally Show planea abrir nuevos caminos. Pero Mullally cree que ha encontrado la fórmula adecuada para destacar entre la multitud: Su programa cuenta con un sitio web interactivo en el que los espectadores tendrán que participar en retos creativos, como decorar una habitación con un presupuesto limitado, rodar un documental sobre lo que es raro y peculiar de su ciudad natal o escribir un ensayo -de no más de 100 palabras- en el que describan en qué momento de su vida se encuentran.

"La creación de tu propia creatividad es realmente el corazón y el alma", dice la cantante, bailarina e intérprete. Actuar, bailar, escribir, diseñar interiores... Mullally pretende incorporar todas estas actividades creativas al espectáculo.

"Ve y haz algo por ti mismo que te haga sentir bien" podría ser la declaración de intenciones del espectáculo. "Se trata de alimentarte a ti mismo, en lugar de pasar tiempo con cosas que están vacías y no tienen ningún significado o resonancia", dice.

La prestigiosa psicoanalista neoyorquina Gail Saltz, autora de varios libros, como Anatomía de una vida secreta: The Psychology of Living a Lie, afirma que es bueno fomentar esa expresión creativa.

"Motivar a las personas para que hagan cosas de las que se sientan satisfechas u orgullosas puede abrirles un campo que no sabían que estaba ahí, y eso tiene ciertamente un lado positivo", dice Saltz. "La creatividad requiere flexibilidad, y puede requerir que se escuche la voz interior y se desarrolle la autoconciencia. Y eso es un rasgo positivo".

Equilibrio exitoso

Aunque Mullally está entusiasmada, desarrollar un programa de entrevistas puede ser estresante. Mientras que Karen Walker se limitaba a tomar unos cuantos Xanax y uno o dos Valium, Mullally tiende a "hacer respiraciones profundas para el estrés, o tomar baños calientes", dice. "Esto es realmente importante para mí debido a la naturaleza absorbente de un programa como éste, especialmente cuando lleva tu nombre".

Para no sentirse abrumada, intenta dedicarse un tiempo diario a sí misma que no esté relacionado con su trabajo. "Puede ser salir al patio trasero y sentarse en la naturaleza durante cinco minutos", dice Mullally, que vive en West Hollywood, California, "o algo tan poco espiritual como entrar en Internet y mirar arte o libros".

Pero a veces el estrés la supera y afecta a sus hábitos de sueño. Afortunadamente, dice, su marido "puede dormir como un tren de mercancías", así que Mullally aprovecha esas horas nocturnas para ponerse al día con el correo electrónico. "Me quedo despierta porque empiezo a sentir que tengo que hacerlo todo", dice. "A veces trabajo hasta las 3 de la mañana".

Los expertos en salud recomiendan que el adulto medio duerma entre siete y ocho horas cada noche, pero Mullally no parece sufrir la falta de sueño reparador. Su buen aspecto es natural. Y mientras Karen Walker podría haber amado su liposucción tanto como un cóctel a las 4 de la tarde, Mullally no tiene ningún deseo de pasar por el bisturí. "No me he hecho nada, y no pienso hacerlo, pero es una de esas cosas en las que se dice: 'Nunca digas nunca'", admite.

Sin embargo, "las mujeres mayores que veo y que me parecen realmente hermosas son realmente naturales. Y punto", dice. Pero "a cada uno lo suyo. No tengo ningún juicio de valor si la gente decide someterse a la cirugía plástica. Si das un paso atrás y miras el esquema más amplio de las cosas, creo que refleja una tendencia en nuestra cultura a poner el énfasis en el aspecto que tienes en lugar de en lo que eres por dentro."

Con ese fin, Mullally compró recientemente los derechos cinematográficos de Passing Strange, de Sally MacLeod, que cuenta la historia de una esposa a la que su familia anima a someterse a una cirugía del tipo Extreme Makeover. "Se somete a la cirugía plástica y se produce un efecto dominó en el que ocurren cosas que nadie hubiera esperado".

Mullally mantiene la sencillez en su rutina de belleza. Su cuidado de la piel gira en torno a un tratamiento facial semanal. "Parece que se nota la diferencia", dice. "Todas las noches, antes de acostarme, me lavo la cara, uso un tónico y una buena crema hidratante, y de vez en cuando me hago una pequeña mascarilla", y añade que también obliga a su marido a hacerse una, "sólo para torturarle".

Aunque el ejercicio regular para combatir el estrés puede quedar relegado a un segundo plano durante su ajetreada agenda, Mullally se asegura de subir las escaleras en lugar de tomar el ascensor cuando va a su nueva oficina.

Otras dos cosas que ayudan a Mullally a sobrellevar un horario caótico son sus caniches rescatados, Willa y Elmo. Un estudio tras otro demuestra que las personas con mascotas viven más tiempo y con mejor salud. De hecho, un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Nueva York en Búfalo descubrió que las personas con hipertensión arterial y trabajos muy estresantes a las que se les daba una mascota tenían una reducción significativamente mayor del aumento de la presión arterial relacionado con el estrés mental que las que no tenían mascotas.

"Siento que mis perros me hacen reír todo el tiempo", dice. "Pero también me devuelven a la realidad cuando estoy trabajando demasiado. Tienen sus propias personalidades y me hacen reír".

La risa es quizás lo único que Mullally comparte con su alter ego de la comedia. "La risa es absolutamente la mejor medicina. Mi marido es históricamente divertido, y entre él y mis perros, la risa me mantiene en pie. Soy feliz como una perdiz".