De los archivos del médico
Olvídese de los campamentos de entrenamiento para bikinis, una ardua sesión de cardio de seis semanas de duración diseñada para preparar su cuerpo para la playa. En su lugar, un número cada vez mayor de personas están pellizcando, metiendo mano, chupando y haciendo zapping para conseguir un cuerpo de playa espléndido.
Puede que sea una trampa, pero funciona, a veces y en algunas personas. Aunque no hay nada que sustituya a una dieta sana y al ejercicio regular, a veces todos necesitamos una ayuda extra. Destacados cirujanos plásticos y dermatólogos opinan sobre lo que se debe y no se debe hacer para estar en forma y tonificada para el verano.
Implantes mamarios
Han vuelto: los implantes mamarios de silicona, claro. Y si los informes anecdóticos son correctos, es probable que este verano veas a más mujeres luciendo estos compañeros de pecho junto al mar.
"Con la aprobación de los implantes de silicona, estamos viendo un aumento en el interés por los implantes mamarios y vemos más pacientes que se preparan para la temporada de verano", dice el doctor Julius Few, profesor asociado de cirugía plástica en la Universidad Northwestern de Chicago.
La FDA volvió a aprobar los implantes mamarios de silicona en noviembre de 2006, por lo que el verano de 2007 marca su debut en la playa. Estos implantes salieron al mercado por primera vez en 1962. En 1992, alegando problemas de seguridad, la FDA detuvo su venta, pero ahora dice que los implantes son seguros.
Few recomienda a las mujeres que se operen los pechos unas seis semanas antes de querer ver y ser vistas (en bikini). "En general, es cuando veo el mayor asentamiento de los implantes porque hay una fase de ajuste y asentamiento, pero normalmente seis semanas te dan el tiempo suficiente para que se sienta cómodo", dice. Sin embargo, esto no es inamovible. "Definitivamente he tenido pacientes que después de dos semanas se han ido a unas vacaciones de clima cálido y les ha ido muy bien en bikini".
Cómo perder esos michelines
Aunque el nombre es bonito, los michelines son cualquier cosa menos eso. La buena noticia es que hay maneras de deshacerse de esa capa (o capas) de gordura alrededor de su vientre.
La liposucción existe desde hace tiempo, pero sigue siendo la mejor manera de deshacerse de la grasa no deseada de forma quirúrgica. Durante la liposucción o lipoplastia, un cirujano plástico básicamente aspira las bolsas de grasa utilizando una pequeña cánula de acero inoxidable. La cánula se introduce en las zonas adiposas entre la piel y el músculo a través de pequeñas incisiones, donde elimina el exceso de grasa mediante una bomba de succión o una jeringa grande.
"Los hombres vienen a los 40 años para deshacerse de sus barrigas y michelines. Y también lo hacen mujeres con cuerpos casi perfectos que quieren retocarse los michelines, las caderas y las barriguitas", dice el doctor Lawrence Reed, cirujano plástico de Nueva York. Pero, advierte, las personas que sólo tienen piel y músculo y nada de grasa no son los mejores candidatos para la liposucción.
"La mayor complicación de la liposucción son los resultados estéticos no deseados", dice. "He visto a mujeres que se han sometido a una liposucción y que nunca debieron hacerlo porque no tenían grasa, por lo que han quedado con hoyuelos e irregularidades", dice. ¿El truco? "Hay que saber cuándo no hacerlo".
Para las personas que son buenas candidatas, "hay que hacerlo al menos tres semanas antes del Memorial Day para que los hematomas desaparezcan a tiempo para la temporada de playa", dice. "Verás una mejora medible a las tres semanas, pero no verás las mejoras finales hasta los seis meses".
La liposucción, como todas las cirugías, tiene su cuota de riesgos, incluida la infección.
Alternativas a la liposucción
Sin embargo, los defensores de las nuevas tecnologías de eliminación de la grasa pueden afirmar que las alternativas a la liposucción son más seguras, pero el jurado aún no se ha pronunciado sobre la mayoría de ellas.
Según Reed, se habla de SonoSculpt y Ultrashape de LipoSonix. En pocas palabras, estas tecnologías utilizan ondas de sonido para romper la grasa. A continuación, la grasa se reabsorbe. Ninguna de las dos está aprobada por la FDA ni está disponible en Estados Unidos.
"No hay duda de que Liposonix funciona", dice Reed, que es uno de los investigadores estadounidenses. "Los resultados que he visto son un 30% espectaculares; el 20% de las personas no tienen problemas, pero nada que pueda ver en cuanto a resultados. Y el 50% se ve mejor, pero simplemente bien", dice.
"Tendrá un papel porque la tecnología es buena y creo que es segura", dice. "La preocupación era lo que ocurría con la grasa. Ahora sabemos que no acaba en el corazón ni en los vasos sanguíneos porque los niveles de grasa en sangre no aumentan, así que el factor de seguridad ha sido bueno."
Además, con los procedimientos de ultrasonidos no hay incisión. Cada sesión dura aproximadamente una hora, y los pacientes pueden volver al trabajo después de un tratamiento.
El comprador (o el playero) debe tener cuidado, advierte Few. "Se está investigando mucho y no creo que tengamos una buena respuesta sobre lo que esta tecnología puede ofrecer de forma fiable y sobre quién es el mejor candidato", dice. "Los pacientes siempre querrán tener un gran resultado y ningún riesgo, pero se necesitará tiempo para decir quiénes serán los más beneficiados por esta tecnología".
Tratamientos para disolver la grasa
Otra técnica que no está del todo preparada para el prime time? Las inyecciones que disuelven la grasa, dice Few.
Si alguien pudiera simplemente ponerte una inyección que derritiera tus michelines o tus muslos de trueno, estarías tentado de probarlo, ¿verdad? ¿Quién no lo haría (sobre todo ahora que se acerca la temporada de playa)?
Llámenlas inyecciones disolventes de grasa, mesoterapia o Lipodisolve, pero no las llamen milagros o avances. Estas inyecciones se anuncian como una simple serie de inyecciones medicinales que disuelven pequeñas zonas de grasa no deseadas. "No está aprobado por la FDA, se considera en fase de investigación, y realmente no hay una buena literatura que apoye su uso", dice Few.
En general, si suena demasiado bien para ser verdad, probablemente lo sea. "La idea de hacerse algo que ofrece todo sin riesgos es atractiva, pero necesitamos ver los estudios que demuestran que funciona", dice. La Sociedad Americana de Cirugía Plástica Estética (ASAPS) publicó recientemente una declaración de posición a sus miembros en la que afirma que no avalan las inyecciones disolventes de grasa. "Tales terapias no sólo carecen de pruebas objetivas de seguridad y eficacia, sino que tampoco cuentan con la aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos", escribe el grupo.
"Los pacientes que busquen tratamientos para disolver la grasa deben ser informados sobre la falta de datos clínicos que respalden estos tratamientos y se les debe advertir que esperen hasta que haya información fiable que les guíe en su decisión", dice el doctor Alan H. Gold, presidente de la Fundación de Educación e Investigación en Cirugía Estética (ASERF) en un comunicado de prensa. "Por ahora, el único método probado para eliminar las células grasas no deseadas es la lipoplastia asistida por succión, un procedimiento que tiene un largo y exitoso historial tanto de seguridad como de eficacia".
Otra tecnología de fusión de la grasa que está generando rumores y titulares se llama SmartLipo, pero no hay que creerse el bombo todavía, advierte el doctor Ariel Ostad, dermatólogo con consulta privada en Nueva York y profesor clínico adjunto de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Nueva York.
Básicamente, Smartlipo añade un láser a la liposucción tradicional. "El láser genera calor, lo que ayuda a licuar la grasa y luego ésta se succiona", explica Ostad.
"Está indicada para zonas pequeñas como la barbilla y los brazos, pero no podemos usarla en zonas grandes", dice. "Es una gran tecnología, pero aún es demasiado pronto para decir que es segura o eficaz", dice. "Realmente hay que esperar y ver".
La conclusión, dicen los expertos: si quieres deshacerte del exceso de grasa, la liposucción tradicional sigue siendo el camino a seguir.
Cómo reafirmar la barriga
La abdominoplastia es muy popular entre las madres que han terminado de tener hijos, dice Reed. "Hay una cicatriz marginal que es como la mitad del tamaño de la cicatriz de la cesárea, hay un tiempo de inactividad mínimo, se ve bien de inmediato", dice. De hecho, las abdominoplastias o abdominoplastias estuvieron entre los cinco procedimientos quirúrgicos estéticos más realizados en 2006, según las estadísticas de la ASAPS. En pocas palabras, una abdominoplastia consiste en eliminar el exceso de piel y grasa del abdomen y en tensar los músculos de la pared abdominal. "No puedes usar los abdominales durante seis semanas, pero puedes hacer todo lo demás", dice.
Rellenos dérmicos y bótox
Si su sueño es salir de la cama y llegar a la playa con el mejor aspecto, no está solo. "Los pacientes, en general, claman por cosas que les permitan sentirse más cómodos sin maquillaje", dice Few. Para ello, "estamos viendo un mayor interés en la mejora facial y en las inyecciones como los rellenos dérmicos y el Botox", dice. El más reciente es Perlane. Este relleno fue aprobado por la FDA a principios de mayo de 2007. Es útil para los pliegues y arrugas faciales de moderados a graves.
Vello no deseado en el bikini
"La depilación láser para la zona del bikini es algo muy popular", dice el dermatólogo neoyorquino David Colbert, MD. "La gente viene uno o dos meses antes del verano", dice. Las sesiones duran 15 minutos. "Se ven algunos resultados después de una sesión, pero no se verán los resultados completos hasta unas tres sesiones".
Cómo hacer desaparecer las varices
Si las grandes y antiestéticas varices o las diminutas arañas vasculares de los muslos, pantorrillas y tobillos son tu problema, Colbert recomienda la escleroterapia. "Inyectamos las venas con una solución para hacerlas desaparecer en una o dos semanas", dice. La solución básicamente hace que estas venas se colapsen y se desvanezcan.
Ostad es partidario del láser endovenoso para las varices. "La causa de estas venas es la acumulación de sangre en la parte inferior de la pierna porque las venas no funcionan correctamente", dice. Tradicionalmente, los médicos recurrían a la cirugía, que implica anestesia general y los riesgos que conlleva. "Cortaban las venas, pero la gente se quedaba con cicatrices. Además, no se soluciona el problema, por lo que las venas tienden a reaparecer", dice.
La tecnología láser endovenosa utiliza la ecografía para localizar la vena safena mayor, que va desde la rodilla hasta la ingle. "Luego introducimos una fibra láser en la vena y generamos calor y la sellamos", dice. "Una vez que se pierde esa vena, las varices se van reduciendo a lo largo de los meses", dice.
"No hay dolor, ni anestesia general, ni hospitalización, y se tarda una hora", dice Ostad, y añade que "el tratamiento con láser endovenoso ha revolucionado el tratamiento de las varices."
Borrar el acné
Los brotes en la cara o la espalda no tienen por qué frenar tu diversión bajo el sol este verano, dice Colbert. "Los láseres también están de moda para el acné. Utilizamos láseres de luz azul en la espalda y la cara".
"Se trata de una fuente de luz de baja energía que mata las bacterias que causan el acné y hace que éste desaparezca", explica Colbert al médico. Su receta: "Un tratamiento a la semana durante cuatro semanas".
Si realmente quieres que tu piel esté suave y flexible para el verano, opta por una exfoliación química aproximadamente un mes antes de que comience la temporada de playa, dice Colbert. Los peelings químicos pueden utilizar cualquiera de una serie de soluciones para mejorar y suavizar la textura de la piel del rostro o de la espalda eliminando sus capas externas dañadas.
Adiós a la celulitis?
Por desgracia, no tan rápido.
"Esta es realmente una condición que está esperando una tecnología", dice Ostad. "No hay nada que haya demostrado ser muy eficaz todavía".
"Existe la endermologie, que consiste básicamente en masajear la grasa", dice. La endermologie puede funcionar estimulando las células de la piel llamadas fibroblastos para aumentar la producción de colágeno y elastina, que mejoran el tono de la piel.
El láser TriActive también se promociona como una cura para la celulitis, dice Ostad. "El láser genera calor en el tejido para estimular la producción de colágeno". La esperanza es que el nuevo colágeno alise la piel.
Cómo eliminar el peinado
Mientras que muchos ansiosos playeros se preocupan por deshacerse del vello no deseado, algunos tienen la preocupación contraria. Al rescate: HairMax LaserComb. "Es el único láser aprobado por la FDA para volver a crecer y engrosar el vello", dice la doctora Mary Wendel, directora médica del Women's Hair Loss Center de Worcester, Massachusetts.
"En la playa todo está mucho más expuesto, por lo que el adelgazamiento del cabello en hombres y mujeres es muy evidente", dice. "Mucha gente evita ir a la playa o a las piscinas porque se avergüenza de tener el pelo fino".
En unos seis meses, los usuarios de HairMax verán los beneficios. "La mayoría de la gente verá un beneficio incluso antes", dice Wendel.
Es más, dice, "HairMax te permitirá luchar contra el abuso del cloro y los daños del sol". Los investigadores no están seguros al 100% de cómo funciona, pero es posible que HairMax mejore el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, de modo que los nutrientes que favorecen el crecimiento puedan llegar a ellos. ¿El coste? Unos 545 dólares.
Cómo conseguir un cambio de imagen de la sonrisa
Nunca se está del todo bien sin una sonrisa, diceJonathan Ferencz, DDS, profesor clínico de prostodoncia en la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York, en esa ciudad.
"La gente da por sentado lo importantes que son los dientes para la apariencia", dice. "Si ves a alguien que está bronceado y en forma y sonríe y ves que le faltan dientes torcidos y manchados, pasas de largo".
No tiene por qué ser así, dice el doctor. Desde el blanqueamiento hasta los implantes, una sonrisa sana está al alcance de todos. "Los kits de blanqueamiento de venta libre son un gran primer paso y si obtienes un resultado con el que estás contento, es genial", dice. "Si aun así no estás contento con el resultado, hay productos de blanqueamiento que sólo puede usar un dentista y que suelen hacerse con fuentes de calor que producen resultados más efectivos".
Otras opciones son las carillas (finas carcasas hechas a medida con materiales del color del diente que cubren la parte frontal de los dientes). No son baratas, advierte. "Una sola carilla puede costar hasta 1.500 dólares".
Dependiendo de la magnitud del problema, los implantes dentales (raíces dentales artificiales colocadas en la mandíbula para sostener un diente de reemplazo o un puente o una corona) también pueden reformar la sonrisa, dice. "Hoy en día parecen tan naturales", dice. "Nadie podría decir que son artificiales".
Decida lo que decida hacerse este verano, "conozca las credenciales de quien le trata, porque todos los procedimientos quirúrgicos tienen riesgos y beneficios", advierte Few.
