Mitos sobre la pérdida de peso desmontados, Hábitos, ¿Deberías probar el enero seco?
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Notas de los episodios
3 de enero de 2019 -- ¿Te has propuesto perder peso en el nuevo año? el editor médico jefe de doctor, Michael Smith, nos cuenta la verdad sobre los mitos más comunes sobre la pérdida de peso. Luego, James Clear, autor del exitoso libro Hábitos atómicos, comparte las cuatro cosas que debes hacer para que un nuevo hábito se mantenga. Además, consulta nuestra lista de los mayores errores a la hora de hacer ejercicio. ¿Y estás preparado para dejar el alcohol en enero seco?
