Cómo puedo prevenir la diabetes?
Debido a la relación entre la obesidad y la diabetes de tipo 2, puedes hacer mucho para reducir las posibilidades de desarrollar la enfermedad adelgazando si tienes sobrepeso. Esto es especialmente cierto si hay diabetes en su familia.
De hecho, los estudios han demostrado que el ejercicio y una dieta saludable pueden prevenir el desarrollo de la diabetes de tipo 2 en personas con prediabetes, una condición que a menudo se desarrolla antes de la diabetes de tipo 2.
Los medicamentos acarbosa (Precose), exenatida (Byetta, Bydureon), metformina (Glucophage) y pioglitazona (Actos) también han demostrado ser eficaces para retrasar o prevenir la diabetes de tipo 2 en las personas con riesgo.
En alguien que ya tiene diabetes, el ejercicio y una dieta nutricionalmente equilibrada pueden limitar en gran medida los efectos de la diabetes de tipo 1 y 2 en su organismo. En los diabéticos, dejar de fumar es una de las mejores formas de ayudar a prevenir los efectos perjudiciales de la diabetes. Si fuma, deje de hacerlo; el tabaquismo aumenta drásticamente el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, sobre todo en el caso de las personas con diabetes.
