Hay una serie de herramientas que pueden ayudar a tratar el TDAH de su hijo, incluyendo medicamentos, servicios educativos y entrenamiento para padres. También llamado entrenamiento conductual para padres (BPT), el entrenamiento para padres puede mejorar la forma de actuar de su hijo, ayudarle a ganar autocontrol y aumentar su autoestima. En el caso de los niños pequeños, este tipo de terapia funciona mejor cuando lo hacen los padres. Esto es lo que debes saber.
Cómo funciona el entrenamiento de los padres para el TDAH?
Es común que el TDAH aumente los niveles de estrés en un hogar, y el entrenamiento para padres es una forma de ayudarle a usted y a su hijo a regular mejor sus emociones y acciones.
La Academia Americana de Pediatría recomienda tratar el TDAH en niños de 4 a 5 años con entrenamiento para padres antes de probar la medicación. Las razones para esto incluyen:
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Le proporciona habilidades valiosas y una hoja de ruta para ayudar a su hijo a largo plazo.
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Los estudios demuestran que funciona tan bien como la medicación para el TDAH en niños pequeños.
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Los niños pequeños tienen más efectos secundarios de los medicamentos para el TDAH que los niños mayores.
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Los médicos aún no conocen los efectos a largo plazo de la medicación para el TDAH en los niños pequeños.
Aunque hay otros tipos de terapia que también pueden ayudar a los niños con TDAH, a los niños pequeños les va mejor el entrenamiento de los padres. Esto se debe a que no tienen la edad suficiente para cambiar su comportamiento sin la ayuda de un adulto.
Te reunirás con un profesional de la salud mental que te guiará a través de métodos para controlar los síntomas del TDAH de tu hijo. Suele ser un número determinado de sesiones, entre ocho y doce. Aprenderá formas de hablar con su hijo, métodos de disciplina y cómo establecer expectativas. Su hijo no suele participar en estas sesiones.
Puedes hacer un juego de roles para practicar las futuras interacciones con tu hijo. Entre una sesión y otra, practicará lo que ha aprendido e informará a su consejero. Te ayudarán a solucionar los problemas que hayas podido tener y a hablar de los progresos que estés viendo.
Objetivos del entrenamiento en habilidades para padres
Los niños con TDAH tienden a ser impulsivos y a tener problemas para prestar atención. Como resultado, es común que sean castigados por su mal comportamiento en la escuela y en casa. Debido a esta constante retroalimentación negativa, los niños con TDAH pueden tener problemas de autoestima. A menudo, esto sólo empeora los problemas de comportamiento.
La disciplina típica puede no funcionar bien con los niños con TDAH. El entrenamiento en habilidades parentales le ayuda a aprender técnicas de comportamiento alternativas y respaldadas por la ciencia. Cada niño es diferente, así que puede ser necesario probar y equivocarse para averiguar qué combinación de herramientas funciona mejor. Pero en general, el entrenamiento para padres utiliza estrategias como:
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Crear una estructura familiar para el día
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Elogiar el buen comportamiento
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Desalentar el comportamiento negativo
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Ser coherente con la disciplina
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Utilizar la comunicación positiva para construir una relación más fuerte con su hijo
Podrías utilizar métodos como:
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Reglas de la casa, organización y rutina.
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Instrucciones claras
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Elogiar el buen comportamiento
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Ignorar el comportamiento incorrecto (siempre que no sea peligroso)
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Planificar con antelación las salidas a lugares públicos
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Utilizar tablas o sistemas de puntos con recompensas y consecuencias
Los estudios demuestran que estos métodos pueden dar lugar a menos problemas de comportamiento y a una mejor dinámica familiar. También puede notar que la autoestima de su hijo mejora al ser más fácil tener relaciones positivas con los profesores, los amigos y los demás.
Entrenamiento de habilidades de los padres para diferentes edades
El tipo de formación que necesita dependerá en parte de la edad de su hijo.
Niños más pequeños. Los niños en edad preescolar con TDAH son más propensos a tener rabietas intensas y a desafiar a sus padres con más frecuencia que los niños sin TDAH. Además, experimentan muchos cambios en poco tiempo al entrar en la escuela. Todavía están aprendiendo cómo funcionan los entornos sociales, por lo que el tiempo individual con los padres es una mejor manera de trabajar estas habilidades que en un grupo.
Adolescentes. La formación de los padres para los adolescentes utiliza consecuencias mejoradas para los problemas de comportamiento. En lugar de un tiempo fuera, la disciplina para un adolescente puede implicar la pérdida de un privilegio, como el uso de su teléfono móvil o su coche. O puede darles tareas adicionales. Su hijo adolescente también se involucrará más con el profesional de salud mental con el que está trabajando que con un niño más pequeño. Trabajaréis juntos para establecer objetivos y metas, como mejorar las notas.
Puede que os reunáis individualmente con un consejero o que forméis parte de un grupo de padres que aprenden juntos las mismas habilidades. Pregunte a su profesional de la salud mental qué puede ser lo más adecuado para usted y su hijo.
