Cuando se trata del tratamiento del TDAH para su hijo, es posible que primero piense en enfoques basados en la medicación. Aunque los medicamentos pueden ser una herramienta eficaz, no pueden hacer todo, incluyendo ayudar a su hijo a controlar su comportamiento, aumentar su autoestima o ayudarle a aprender las estrategias de crianza adecuadas.
A diferencia de los efectos fugaces de una píldora, la terapia familiar puede ayudar a apoyar a su hijo con TDAH y ayudar a toda su familia a trabajar mejor juntos, con resultados duraderos.
Cómo ayuda la terapia familiar
Es posible que hayas comprobado que los estilos de crianza "tradicionales" y las medidas de premio y castigo no siempre funcionan si tienes un hijo con TDAH. Sus dificultades para prestar atención y controlar sus impulsos suelen hacer que sean más revoltosos que otros niños. Pero los castigos constantes pueden empeorar aún más su conducta y mermar su autoestima.
La terapia familiar puede ayudar a que su hogar -y todas las personas que lo componen- funcione mejor. El tratamiento puede ser dirigido por los padres o incluir a su hijo en las sesiones. En general, todos los enfoques pueden:
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Enseñar a su familia a trabajar mejor como unidad.
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Fortalezca el sentido de control de su hijo.
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Mejorar su comportamiento en la escuela, en casa, con otras personas y en público.
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Mostrarte formas más efectivas de ser padre o madre.
Tratamiento dirigido por los padres
Si tienes un hijo con TDAH menor de 12 años, la mejor terapia conductual puede ser que la recibas tú. El entrenamiento para padres -también llamado terapia familiar, terapia conductual para padres o entrenamiento conductual para padres- adopta el punto de vista de que usted es el mejor maestro de su hijo. Este modelo de terapia funciona, según los expertos, porque los niños más pequeños no pueden controlar sus propias acciones sin el apoyo de la familia.
Te reunirás con un terapeuta durante unas ocho a 16 sesiones para dominar nuevas técnicas de crianza y aprender lo que hace que tu hijo funcione. Su hijo no asistirá a las sesiones principales hasta que esté preparado para unirse a usted en lo que se conoce como tratamiento integrado de padres e hijos, cuando tenga entre 8 y 10 años. Por el momento, las sesiones pueden incluirle a usted y a su cónyuge o pareja. Las reuniones también pueden incluir a otras familias en grupo. También hay cursos en línea.
Entre las sesiones, practicarás tus nuevas habilidades en casa. El terapeuta puede reunirse con toda la familia de vez en cuando para ver cómo funcionan las técnicas y comprobar sus progresos.
Lo que aprenderás
La formación de los padres toca todos los aspectos de la vida diaria, incluyendo:
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Cómo establecer límites, marcar pautas claras y transmitir lo que espera de su hijo de forma que pueda entenderlo.
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Cree un hogar organizado con reglas y rutinas establecidas.
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Apunte a comportamientos particulares para trabajar y practique el seguimiento con consecuencias adecuadas. Estas incluyen recompensas por comportamientos positivos. Por ejemplo, su sistema puede quitarle los privilegios durante un tiempo determinado o utilizar el tiempo de espera para el mal comportamiento. También aprenderás a ignorar el comportamiento.
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Ayude a convertir los errores de su hijo en oportunidades para aprender. Los niños con TDAH a veces tienen problemas para ver ese vínculo por sí mismos.
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Cómo mantener informados a los demás cuidadores de su hijo para ayudarles a seguir las nuevas técnicas.
La terapia familiar y los medicamentos para el TDAH
En el caso de los niños menores de 6 años, los expertos son muy partidarios de probar la terapia conductual de los padres antes de tomar la medicación. Esto no significa que los medicamentos no deban usarse en absoluto. La terapia funciona y dura más tiempo, sin los efectos secundarios. La terapia conductual también puede mejorar los síntomas de afecciones estrechamente relacionadas con el TDAH, sin daños ni riesgos en caso de que su hijo sea diagnosticado erróneamente.
Los estudios demuestran que la terapia familiar -ya sea centrada en los padres o con el niño y los padres- junto con los medicamentos para los niños en edad escolar pueden ser una combinación ganadora. Sin embargo, la FDA dice que los medicamentos sólo deben recetarse a los niños mayores de 5 años si la terapia no les ayuda en al menos una parte de su vida.
Además, las investigaciones sugieren que los niños que toman medicamentos y se benefician de la terapia familiar podrían no necesitar una dosis tan alta.
Tratamiento integrado de padres e hijos
Aunque el entrenamiento dirigido por los padres suele sugerirse si se tienen hijos pequeños, los estudios muestran grandes beneficios cuando padres e hijos se reúnen con un terapeuta, o incluso juegan al fútbol entre padres e hijos, en un caso. Entre ellos se encuentran:
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Las familias pueden hablar de las estrategias y practicarlas durante un periodo largo, es decir, de ocho a doce sesiones.
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La crianza de los hijos mejora.
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Las relaciones familiares mejoran.
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El estrés familiar disminuye.
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Es más fácil controlar el comportamiento y el éxito cuando todos están presentes.
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La disciplina se vuelve más efectiva.
Este estilo de tratamiento funciona mejor durante la adolescencia y la juventud. Aunque los síntomas del TDAH pueden desaparecer con el tiempo, tu hijo puede seguir teniendo problemas académicos y sociales. La disfunción familiar también puede persistir.
Incluso cuando su hijo sea un adolescente, usted seguirá aprendiendo técnicas de crianza de alto valor. Simplemente se adaptarán a la edad y personalidad de su hijo. Algunas diferencias pueden ser:
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Los adolescentes asisten a las reuniones de terapia con los padres.
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El adolescente puede ayudar a idear soluciones para el mal comportamiento y a pensar en las consecuencias, como cambiar las tareas por tiempos muertos.
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Pueden establecer "objetivos" de recompensa, como un objeto o actividad especial para mejorar las notas. Las recompensas podrían incluir cosas que son importantes para ellos, como salir con los amigos.
