Cómo prepararse para el colegio
Enviar a tu hijo pequeño a la escuela infantil o al jardín de infancia puede ser un momento emotivo para ambos. la doctora ofrece esta lista de tareas para ayudarte a empezar con buen pie:
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Llame a la escuela de su hijo o consulte el sitio web de la escuela para preparar la inscripción de su hijo. Es posible que necesite una prueba de residencia o registros de vacunación.
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Programe una visita a la consulta del médico para vacunarse contra la gripe y otras vacunas que sean necesarias.
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Rellene la información de contacto de emergencia y los nombres de las personas que pueden recoger a su hijo. Además, notifique a la escuela sobre las necesidades de salud, medicamentos o alergias de su hijo.
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Llame a vecinos y amigos para compartir el coche. Presente a su hijo a los demás conductores y pasajeros antes de que empiece el colegio. Eso ayudará a que su hijo se sienta más cómodo a la hora de viajar en un coche compartido.
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Organice el cuidado después de la escuela. Asegúrese de que su hijo sabe dónde ir cada día y cómo llegar.
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Revise la política de la escuela sobre los días de enfermedad, y averigüe quién cuidará a su hijo en los días de enfermedad.
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Prepare un plan para saber qué hacer si su hijo se pone enfermo y tiene que quedarse en casa durante unos días. Mantenga a su hijo en casa durante al menos 24 horas después de que ya no tenga fiebre, y mantenga a cualquier hermano en casa también.
Rutinas para hacer la vida más fácil
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Practicar el ir andando al colegio o a la parada del autobús.
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Planifique con su hijo algunos tentempiés y almuerzos saludables y apetecibles que ellos puedan ayudar a preparar. Enseñe a su hijo a elegir alimentos saludables en la escuela.
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Establezca un lugar en su casa para colocar las cosas que van al colegio (mochilas, papeles, libros, etc.). Dedica unos minutos antes de acostarte cada noche a colocar allí las cosas para la mañana siguiente.
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Como parte de la rutina de tu hijo a la hora de acostarse, planifica un poco el día siguiente. Disponga con su hijo los alimentos y la ropa del desayuno.
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Establezca una hora de acostarse y cúmplala. Los rituales calmantes -baño, lectura y música suave- le ayudarán. Su hijo se despertará fresco, con menos alboroto, si establece un horario regular.
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Una simple regla puede reducir el caos y las distracciones por la mañana: No ver la televisión antes del colegio.
Charlas que debes tener con tu hijo
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Encuentre un momento tranquilo para hablar con su hijo sobre sus sentimientos acerca del comienzo de la escuela. Busque a alguien que no sea su hijo para hablar de sus propias ansiedades.
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Ayude a su hijo a memorizar la dirección de su casa y el número de teléfono que utiliza con más frecuencia.
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Ayude a mantener a su hijo sano. Enseñe a su hijo a toser y estornudar en un pañuelo de papel o en el codo u hombro si no tiene un pañuelo de papel disponible. Además, hable de lavarse las manos y de compartir de forma saludable los juguetes y los objetos personales.
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Repase con su hijo las pautas sobre la conversación con extraños y el acceso a los coches de otras personas.
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Hable con su hijo sobre cómo ser amable con los demás, cómo hacer amigos y cómo manejar el acoso y las burlas.
Cosas que hay que comprar para tu hijo
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Recoge el material escolar básico, como lápices, papel, material artístico, una mochila y una fiambrera.
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Elige ropa para la vuelta al cole que combine. Asegúrate de tener ropa de gimnasia si es necesario, y chaqueta o abrigo.
