Encuentras mechones de tu pelo pegados a la almohada. El hueco en tu parte se hace más grande. Cuando te cepillas, parece que arrancas toda una red de pelo. ¿Qué está pasando ahí arriba?
Es normal perder hasta 100 pelos al día. Pero 1 de cada 3 mujeres pierde más que eso. Hay muchas causas, como las hormonas, los medicamentos, el estrés e incluso los hábitos de peinado.
Por lo general, la cabellera vuelve a crecer una vez que ha pasado el acontecimiento desencadenante.
Pérdida de cabello de patrón femenino
Es posible que haya oído hablar de la calvicie de patrón masculino. Más de 21 millones de mujeres en Estados Unidos nacen con la versión femenina de esta afección. También llamada alopecia androgenética, es la principal causa de pérdida de cabello en ambos sexos.
En los hombres, el pelo tiende a afinarse en las sienes y puede hacer que se queden calvos. En las mujeres, suele empezar en la parte superior de la cabeza o en la raya. Puede tener el aspecto de un árbol de navidad con las ramas adelgazadas. Es posible que oigas que se llama calvicie de patrón femenino. Pero las mujeres rara vez pierden todo el pelo. En su lugar, el cabello tiende a volverse escaso y a dar a su cuero cabelludo un aspecto transparente. Suele empezar a mediados de la vida, después de los 40 años, y a veces antes, y continúa durante toda la vida. ¿Puede revertirse la alopecia? Lee más sobre los pasos que puedes dar.
Hormonas
A las madres primerizas a veces se les cae el pelo a mechones. Échale la culpa al descenso de los niveles de estrógeno tras el parto. El pelo suele volver a crecer cuando las hormonas se igualan.
La menopausia es otro desencadenante hormonal de la caída temporal del cabello. Una vez más, el pelo volverá a crecer, pero puede que no sea tan abundante como antes.
Condiciones médicas
La pérdida de cabello puede ser un signo de una enfermedad. También puede ocurrir después de una enfermedad o tratamientos. Entre ellas se encuentran:
-
Enfermedades de la tiroides
-
Anemia (bajo nivel de hierro en la sangre)
-
La tiña, que puede transmitirse de persona a persona y puede causar calvicie
-
Infecciones o fiebre alta
-
Radiación y quimioterapia para el cáncer
-
Enfermedad autoinmune llamada alopecia areata. Hace que el cuerpo ataque al cabello y deje manchas redondas y calvas.
-
Alopecia cicatricial. Afecta más a menudo a las mujeres afroamericanas. El pelo empieza a caerse desde la mitad del cuero cabelludo y se abanica, dejando partes del cuero cabelludo lisas y brillantes.
-
Diabetes
-
Píldoras anticonceptivas, anticoagulantes y algunos esteroides
La mayoría de las veces, la pérdida de cabello es temporal y vuelve a crecer.
Estrés
Un gran disgusto en tu vida, como una muerte en la familia, un divorcio o el desempleo, puede costarte un trozo de pelo. Un golpe repentino o una enfermedad pueden provocar un trastorno llamado efluvio telógeno. Una gran cantidad de tu cabello podría caerse mientras te peinas o te lavas.
El estrés también puede provocar en algunas personas la necesidad de arrancarse los pelos de la cabeza, las cejas y otros lugares. Se llama tricotilomanía, y es una forma de aliviar la tensión, la frustración y otros sentimientos incómodos.
Dieta y nutrición
Si pierdes mucho peso, más de 5 kilos, es posible que también pierdas parte de tu cabello. Otras razones son:
-
Muy poco hierro, proteínas y otros nutrientes.
-
Demasiada vitamina A (normalmente con suplementos)
-
Demasiada poca vitamina D (puede corregirse tomando suplementos). Aprenda más sobre la conexión entre la vitamina D y la alopecia.
-
Anorexia (restringirse severamente de la comida) y bulimia (vomitar a propósito después de comer).
Cuidado del cabello
Si llevas el pelo recogido en una coleta o en trenzas durante mucho tiempo, puede ser duro para tu cabello. Otros hábitos de peinado que pueden provocar problemas son:
-
Calor elevado de un secador de pelo o una plancha.
-
Productos químicos fuertes procedentes de la lejía, las permanentes u otros productos
-
Pelo muy tirado por pinzas, bandas o pasadores
-
Exceso de champú o cepillado y peinado excesivo, sobre todo cuando el mechón está húmedo
Diagnóstico
Tu médico puede precisar lo que hay detrás de tu caída de pelo con diferentes pruebas. Probablemente comenzarán con un examen físico y te preguntarán por tus antecedentes familiares y tu historial médico.
Análisis de sangre. Para detectar enfermedades como la falta de hierro o problemas de tiroides.
Examen del tallo del cabello. El médico utilizará un microscopio de luz para comprobar si el tallo del cabello presenta algún trastorno.
Prueba de tirón. Le arrancarán suavemente una madeja de pelo. Esto da una idea aproximada de la cantidad de hebras que se pierden.
Examen del cuero cabelludo. El médico comprobará si hay alguna infección o inflamación y para ver dónde se está cayendo el pelo. Esto puede ayudarle a averiguar si tiene una pérdida de cabello de patrón femenino.
Biopsia. El médico toma muestras de piel del cuero cabelludo y las envía al laboratorio para que las analicen. De este modo, el médico puede obtener una visión más detallada del cuero cabelludo y de las raíces del cabello.
