De los archivos del médico
En los Juegos Olímpicos de Londres del verano pasado, la jugadora de voleibol de playa Kerri Walsh Jennings y su compañera de equipo, Misty May-Treanor, establecieron un récord que podría mantenerse durante décadas: tres medallas de oro olímpicas consecutivas. En los cuatro años transcurridos desde que la pareja se subiera a lo más alto del podio en Pekín, Walsh Jennings, que ahora tiene 34 años, había dado a luz a dos hijos, con un año de diferencia.
Mientras la imbatible pareja veía alzarse la bandera de Estados Unidos para reclamar su tercer oro, Walsh Jennings tenía otra gran noticia preparada: Estaba embarazada de cinco semanas de su tercer hijo. Aquí, reflexiona sobre los antojos del embarazo, los malabares con dos niños pequeños y una carrera olímpica, y sus planes para el futuro. (Una pista: no va a bajar el ritmo).
1. En las Olimpiadas, ¿te diste cuenta de que estabas embarazada?
Lo supe todo lo que podía saber sin que me lo confirmaran. Me retrasé, como un par de días, y luego me retrasé más y más. Y entonces me empezó a pasar algo que sólo me había pasado en mis anteriores embarazos: Cuando estornudaba, sentía un... dolor en los músculos de la barriga. Pensé: "¡Eh, esto sólo me pasa cuando estoy embarazada!".
2. Niño o niña
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¿te vas a enterar?
Nos enteramos en la mañana de Navidad con los niños y vamos a hacer lo mismo con este. Tengo cita dentro de dos semanas para la ecografía 4D y llevaremos dos adornos diferentes, rosa y azul, y mi médico [en secreto] elegirá el adecuado y lo meterá en una caja. Lo envolveremos y lo guardaremos para que esté a buen recaudo, y será el último regalo que abriremos bajo el árbol.
(Actualización: durante las fiestas anunció que está esperando una niña).
3. Cómo has compaginado el entrenamiento para una competición internacional con la crianza de dos niños pequeños [Joseph Michael, nacido en mayo de 2009, y Sundance Thomas, nacido en mayo de 2010]?
Básicamente, mi marido [el jugador de voleibol de playa Casey Jennings] y yo formamos un buen equipo. Hizo que me sintiera muy cómoda con mi horario. Hizo de nuestra familia una prioridad para que Misty y yo pudiéramos ir a ganar una medalla de oro, y eso nos quitó toda la presión. Mi hermana pequeña KC fue nuestra niñera durante el viaje a Londres. El sueño de mi vida siempre ha sido ser una madre trabajadora y tener esta increíble carrera. Conocíamos la locura de todo esto, pero lo hacemos como un equipo. En 2011, fueron a dondequiera que fuéramos: por todo el mundo, desde China hasta Brasil y Europa. En 2012, viajaron un poco menos: Solo fueron a Roma y a Londres. Mi marido y yo queremos seguir jugando e ir a por el oro en Río también, así que esperamos ver muchos más lugares en familia. Ese es mi sueño.
4.¿Afrontas el embarazo de forma diferente la tercera vez? Te sientes diferente?
Me he sentido realmente diferente. Justo después de volver a casa de Londres, en cuanto se confirmó que estaba embarazada, empecé a sentirme mal. Tuve esa sensación de resaca leve durante todo el día, que nunca tuve con los niños, y no fue divertido. Ahora estoy de 16 semanas y me siento mucho mejor. Mi cara también es definitivamente diferente. Esta vez tengo acné, lo que no es tan bueno para una persona de 34 años. Mi hijo me dice: "¿Ouchies, mamá?". La motivación para hacer ejercicio ha sido difícil para mí esta vez, pero ahora que he dejado de sentirme mal es un poco mejor.
5. Has tenido dos estupendos partos naturales. Tienes pensado volver a hacerlo de forma natural?
Mis embarazos y partos han sido todos realmente maravillosos y fáciles. El segundo fue casi demasiado rápido: no llegué a mi hospital y tuve que ir a uno más cercano. Tener un parto natural me parece bien; no siento que esté forzando nada. Mi madre tuvo ocho hijos -cinco propios y tres de su hermana- y le encantaba estar embarazada y todo lo relacionado con ello. Me decía que el parto duele, pero que te va a encantar. Siempre pensé que deliraba, pero tenía razón.
6... ¿La emoción de los Juegos Olímpicos "envejece" alguna vez?
No. En absoluto. Después de Londres, fue un subidón tan grande y tan perfecto en todos los sentidos, o lo más cercano a la perfección que se puede conseguir. Estaba pensando, "No sé si debería hacer esto de nuevo". ¿Por qué ir a por más, cuando casi se siente la codicia de haber estado allí tantas veces y haber tenido tanto éxito? Pero al final todavía lo siento en mí, es que el fuego y la energía es algo tan especial y tan puro. Siento que tengo mucho más espacio para crecer en este deporte en todos los sentidos, en todas las habilidades, física y mentalmente. Y lo haré con un nuevo compañero, que me retará a crecer aún más.
7.Misty dice que esta vez se retira definitivamente. Qué tan difícil será jugar con otra persona?
Iba a jugar sin importar para Londres, y Misty había dicho que se retiraba entonces, pero cambió de opinión. Para Río, ya está hecha. Apostaría mi casa por ello. Todavía no he elegido un nuevo compañero. Nada está escrito en piedra, y este bebé me está dando un poco de tiempo. Creo que lo más agridulce ocurrirá cuando vuelva y empiece a entrenar con alguien nuevo, y cuando lleguemos a Río.
8.Las madres, especialmente las que trabajan, casi nunca tienen tiempo para sí mismas. Si tuvieras un día que fuera todo para ti, ¿cuál sería tu día perfecto de "tiempo para mí"?
Dormiría hasta tarde, seguro. Oh, tío, ¡dormiría hasta tarde! Haría ejercicio, y luego probablemente me daría un masaje. ¡Y luego me echaría una siesta! Estaría muy tranquila.
9. ¿Cuál es tu comida favorita?
Los sándwiches de desayuno. Podría comerlos todo el día, todos los días. Creo que he comido al menos uno cada semana desde que estoy embarazada, con bacon crujiente y un huevo a media altura sobre una tostada, con tomate y aguacate. Eso es el cielo. Y me encanta la limonada fresca con él.
10.¿Y tu vicio secreto para la salud?
Sólo comer lo malo. Cualquier cosa frita. O dos magdalenas enormes seguidas.
11. Hace poco tuiteaste que sacas tiempo para hacer ejercicio. Cómo sacas ese tiempo?
Lo veo como mi trabajo, incluso cuando no estoy en temporada o en entrenamiento. Después de este embarazo, sí quiero ser capaz de dar el pistoletazo de salida y estar lo más fuerte posible. Además, hacer ejercicio me ayuda con el parto y me ayuda con mi estado mental y emocional mientras estoy embarazada. Me ayuda a conseguir todo lo que quiero. Levanto pesas, hago Pilates y, ahora que he recuperado la motivación, hay una duna de arena cerca de mí que pienso recorrer una vez a la semana.
12.¿Cuáles eran tus melodías favoritas en la cancha en Londres?
Nuestro tema musical era "Good Feeling" de Flo Rida. Antes de los partidos escuchaba mucho Sade, sólo para relajarme un poco.
13.¿Qué hay en tu bolso ahora mismo?
Mi cartera. Toallitas húmedas... ¡para mí más que para los niños, en realidad! Y mi agenda. Tengo un smartphone, pero soy un poco más tradicional y también uso un planificador de cuaderno. ¡Necesito controles y equilibrios!
14.¿Quién es tu modelo a seguir cuando se trata de tu salud?
Nuestro entrenador, Tommy Knox. Nos ha enseñado realmente a comer bien y de forma equilibrada. Nos ha dicho que cuando haces trampas, no pasa nada: si comes algo malo, lo arreglas comiendo algo sano la próxima vez. Nos ha hecho ser más conscientes de lo que metemos en nuestro cuerpo.
15.Tú misma eres un modelo de salud para muchas jóvenes. Qué espera que aprendan de usted?
La gente nos mira y solo ve el voleibol, pero creo que para tener éxito en cualquier cosa, tienes que ser muy completa. Tenemos grandes sistemas de apoyo, y espero que vean que eso es importante. Y espero que también vean que trabajamos muy duro. La nutrición es una parte importante para estar en plena forma, y no es algo que se pueda pasar por alto. Y, al igual que el entrenamiento, la recuperación es igual de importante. Hay un montón de pequeñas cosas de sentido común, del ABC, que te permiten estar genial. Todos los días te enfrentas a estas decisiones, y tenemos que tomar las correctas para nosotros y nuestro equipo.
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