De los archivos del médico
Cantante, poetisa, escritora, actriz... la creatividad está en el corazón de Jill Scotts. La polifacética ganadora de tres premios Grammy y protagonista de la próxima película Baggage Claim está dando los últimos toques a su último disco de estudio, The Lullaby Album, que estará disponible en diciembre. "Está hecho para niños y adultos con insomnio", dice. "Está lleno de afirmaciones positivas". Para los que prefieren estar bien despiertos, Scott, de 41 años, también ha colaborado con el artista de hip-hop Too Short en unos ritmos más atrevidos que ella describe como "una combinación de los 50, los 60 y los superhéroes". Este álbum es una sopa de superhéroes". Aquí, la Diva de VH1, residente en Los Ángeles y madre soltera de su hijo Jett, de 4 años, comparte los secretos de su éxito, y no es de extrañar que esa visión empiece por la importancia de la buena salud.
¿Cómo aprovechas la creatividad? Tiene algún ritual personal?
Me encanta ser creativo. No abuso de ella. Soy paciente y lo espero. Intento dormir 8 horas completas si puedo. Tengo un bolígrafo y un diario junto a la cama. Apunto mis sueños, ojeo el libro y cojo cualquier idea que me venga a la cabeza en ese momento y trabajo en ella. Puede ser el comienzo de una obra de teatro, una ópera, un guión, una canción, un poema o simplemente la remodelación de mi casa. No sé lo que va a surgir, pero lo honro. ¿Tengo 8 horas completas la mayoría de las noches? No... Tengo un niño de 4 años.
Usted hace malabarismos con múltiples proyectos de distintas disciplinas. ¿Cómo evita el agotamiento?
Salgo en bicicleta entre 13 y 16 kilómetros casi todos los días. No tengo ninguna preocupación en mi bicicleta, excepto la de observar el tráfico y mantenerme en él. Miro el paisaje y las casas de la gente, o quizás el agua o los árboles. Es una auténtica vía de escape para mí. A veces he recorrido 30 kilómetros y no me doy cuenta hasta que tengo gomas en las piernas, sobre todo cuando tengo algo pesado en la cabeza.
Cuál es tu consejo número uno para otras madres solteras?
Siempre les digo a otras mujeres que es importante reunir a tu pueblo, a tu equipo de amigos y familiares que te apoyen. Todas las madres necesitan un momento de descompresión. Trabajar y tener un hijo puede ser mucho. Ya me he registrado en un hotel para dormir y estar tranquila.
¿Cómo te mantienes sana en la carretera y en el plató?
Estar sano en la carretera es realmente difícil. Hay autobuses y aviones y los horarios pueden ser escandalosos. Yo digo que hay que darse una buena ducha y descansar, y tratar de comer algo sano... despacio. La carretera es la parte más agotadora de mi carrera. El equipo, la banda, el conductor del autobús, la seguridad, es fácil que todos nos pongamos enfermos. Utilizo Wellness Formula de Whole Foods para estimular el sistema inmunitario. Además, como de forma saludable y hago ejercicio, y lo compagino con el descanso. Estoy agradecida de que todo esto [la fama y el éxito] empezara cuando ya era completamente adulta. Los dos primeros años fui como una loca, de un país a otro. Y tuve neumonía cuatro veces en un año. Aprendí pronto que el mantenimiento es muy valioso en este negocio.
Qué tres artículos de maquillaje no te faltan nunca cuando viajas?
Cuando viajo, el maquillaje, las luces y el calor me provocan acné, que no suelo tener. Así que uso un lavado facial de Dermalogica, además de vitamina E tópica. También llevo un pijama cómodo. Me gusta la tela que se desliza sobre mi piel.
Cuál es tu consejo de belleza característico, o tu producto de belleza favorito?
Utilizo el maquillaje Black Up, de París. Está creado para pieles morenas. Me pongo un poco de colorete y me siento fresca y bien. Un poco de Black Up da para mucho.
Qué tres ingredientes hay siempre en tu nevera o despensa?
¡Los pimientos jalapeños! Me encantan. Los pongo en las claras de huevo, en las pastas y en los tacos. Y siempre hay un aderezo de sésamo y algunas espinacas. Las espinacas son mis mejores amigas. Cuando quiero un tentempié siempre puedo coger un puñado y comer una ensalada fresca, y me mantiene en marcha.
Cuando intentas perder 2 kilos, ¿qué es lo primero que se te va y por qué?
¡No me machaco a mí misma! Hago lo que puedo. Pero el pan es mi enemigo. Me encanta. Me encantan los croissants. Me paso al pan de espelta. Y luego hago lo posible por comer más verduras. Gano, pierdo, pero me niego a ser esclava de él. Lo más importante para mí en esta etapa de la vida es estar sana y sentirme bien.
¿Cuál es el mejor consejo de vida que has recibido?
Vi una cita de Will y Jada Smith, que básicamente decían que estos niños que fueron bendecidos van a crecer eventualmente y seguir adelante... ¡y ese es el objetivo! Tenemos que prepararlos para vivir y tener una vida propia, y también tenemos que mantener nuestras propias vidas, porque una vez que se han ido, ¿ahora qué? No puedes vivir toda tu vida para otra persona.
Qué llevas siempre en el bolso?
¡Tengo todos los ChapStick imaginables! Tengo ChapSticks que nadie tiene... de sabores como Café y Fresa. Los consigo en boutiques y fuera del país.
Si pudieras visitar cualquier lugar del mundo, ¿a dónde irías y por qué?
Iría a Mozambique. Nunca he estado. No oigo más que cosas maravillosas sobre su belleza, sobre la gracia de la gente, sobre la moda y la estructura familiar. Si pudiera ir mañana, iría allí.
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