La sequedad vaginal es un problema común que muchas mujeres experimentan en algún momento. Lo más frecuente es que las mujeres experimenten sequedad vaginal después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno son más bajos, pero puede ocurrir a cualquier edad.
Esta afección es bastante incómoda y puede hacer que la vagina se sienta seca, que pique o que arda, lo que puede ser doloroso durante las relaciones sexuales. También puede sentir la necesidad de orinar más de lo habitual, o puede tener infecciones del tracto urinario (ITU) recurrentes. La sequedad vaginal también puede causar algunas molestias al orinar.
Además de la menopausia, hay otros factores que contribuyen a la sequedad vaginal, como:
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La lactancia materna
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Ciertos medicamentos, como los antidepresivos o los anticonceptivos orales
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Quimioterapia
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Histerectomías
El nombre médico de la sequedad vaginal de las mujeres posmenopáusicas es atrofia vaginal. La atrofia vaginal puede tener un impacto negativo en su vida sexual, ya que puede hacer que el coito sea doloroso o incómodo. Es posible que no se sienta tan satisfecha o dispuesta a participar en las relaciones sexuales, y su pareja también puede verse afectada.
Remedios y tratamientos para la sequedad vaginal
Sin tratamiento, la sequedad vaginal suele empeorar con el tiempo. Puedes probar estos remedios caseros para la sequedad vaginal que pueden ayudarte a aliviar los síntomas y las molestias:
Hidratantes vaginales
Una de las mejores maneras de reducir la sequedad vaginal es utilizar una crema hidratante vaginal. Se trata de cremas hidratantes especiales diseñadas específicamente para esta zona tan sensible del cuerpo. El uso de una crema hidratante vaginal cada pocos días puede ayudar a mantener la humedad de la vagina y aliviar los síntomas de la sequedad vaginal.
Puedes aplicar la crema hidratante un par de veces a la semana antes de acostarte. Aplícala alrededor de las paredes de la vagina para que se absorba. No intentes utilizar una crema hidratante que no sea específica para la vagina. Del mismo modo, debes evitar los jabones perfumados, las cremas hidratantes y otros artículos de tocador.
Lubricantes a base de agua
Antes de la actividad sexual, aplique un lubricante a base de agua en su vagina y en su pareja donde vaya a haber contacto. El uso de un lubricante puede ayudar a aliviar cualquier dolor o incomodidad que puedas experimentar normalmente durante el sexo, ya que estás dando humedad a esta zona.
Asegúrate de elegir un lubricante que no contenga vaselina ni glicerina. La glicerina puede hacer que la vagina se irrite aún más, y la vaselina puede hacer que los preservativos se debiliten o se rompan durante las relaciones sexuales.
Actividad sexual regular
Tener una estimulación sexual constante puede ayudar a mejorar tu salud vaginal en general. Puedes hacerlo sola o con tu pareja, o incluso utilizando un dispositivo como un vibrador. La estimulación sexual ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y las secreciones vaginales y alivia la sequedad vaginal.
Si tiene relaciones sexuales con su pareja, intente realizar juegos preliminares antes del coito. Esto puede hacer que te sientas más excitada para que el sexo sea más agradable y cómodo. Esto también puede ayudar a promover el flujo sanguíneo y las secreciones en la vagina.
Nuevo enfoque del sexo
Aunque la actividad sexual es buena para la salud de la vagina, hay que replantearse la forma de abordarla. Como se ha mencionado, los juegos preliminares pueden ser muy útiles para prepararse para el coito. Una vez que comience el coito, tómelo con calma. Esto ayuda a dar tiempo a las glándulas de Bartolinas para que produzcan más lubricación natural en la vagina.
También puedes probar otras actividades sexuales que no impliquen el coito pero que te permitan mantener la intimidad con tu pareja. Actividades como los masajes, la masturbación mutua, el sexo oral o simplemente las caricias pueden ser satisfactorias. Estas actividades suelen ser más cómodas si los síntomas de sequedad vaginal son especialmente molestos.
Ejercicios para el suelo pélvico
Los ejercicios del suelo pélvico pueden ayudar a fortalecer los músculos vaginales débiles. Con la disminución de los niveles de estrógeno, los músculos vaginales se debilitan con el tiempo. Los ejercicios como los Kegel pueden ayudar a relajar los músculos tensos y a fortalecer los más débiles. Estos ejercicios también ayudan a aumentar el flujo de sangre a la vagina.
Cuándo acudir al médico
Si has probado estos remedios para la sequedad vaginal y sigues sintiendo molestias, debes pedir una cita con tu médico. Su médico puede hablarle de otras opciones de tratamiento que pueden ayudarle.
Su médico puede recomendar un estrógeno local para ayudar a la atrofia vaginal. Se trata de estrógenos que se introducen directamente en la vagina. Algunas formas son:
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Anillo vaginal
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Gel vaginal
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Crema vaginal
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Pastilla vaginal
Su médico puede hablar con usted sobre todas las opciones y ayudarle a elegir la más adecuada para usted.
Otro remedio común para la sequedad vaginal que su médico puede recomendar es la osfena (ospemifeno). Se trata de una píldora que se toma una vez al día para reducir los síntomas de la sequedad vaginal. Se recomienda para las mujeres que tienen síntomas de moderados a graves. El osfeno no es adecuado para las mujeres que han tenido cáncer de mama o tienen un alto riesgo de padecerlo.
