Pregúntale a cualquier mujer: Los pechos pueden sufrir cambios durante el ciclo menstrual. Se vuelven sensibles e incluso parecen cambiar un poco de tamaño y forma.
Hay que atribuirlo al flujo y reflujo de hormonas como el estrógeno y la progesterona a lo largo del ciclo.
Los síntomas de los senos son más intensos justo antes de que empiece el periodo, y mejoran durante o justo después.
¿Qué es lo normal?
Cada mujer es diferente. Pero es común tener uno o más de los siguientes:
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Hinchazón
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Ternura
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Dolores
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Dolor
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Cambios en la textura
¿Qué puedo hacer?
Hay algunas medidas que puedes tomar para frenar los cambios en tus senos durante tu ciclo mensual:
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Lleva una dieta más baja en grasas, evitando los alimentos ricos en ellas.
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Prescinde de la cafeína, lo que significa no tomar café, té, refrescos de cola y chocolate.
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Evite la sal entre 1 y 2 semanas antes de que comience la menstruación.
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Utiliza un sujetador que se adapte a ti y que te proporcione una buena sujeción del pecho.
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Proponte hacer un ejercicio cardiovascular diario.
Cuándo debo llamar a mi médico?
Aunque la mayoría de los cambios en sus senos no deben causar alarma, debe hacer la llamada si nota:
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Bultos inusuales, nuevos o cambiantes en su seno o bajo el brazo
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Secreción del pezón (aparte de la leche materna), sobre todo si es sanguinolenta o marrón
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Síntomas graves que dificultan el sueño, incluso después de hacer cambios en la dieta y la rutina de ejercicios
También debe comunicarse si tiene cambios en:
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El tamaño o la forma de tus senos que no desaparecen después de la menstruación
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Tu pezón, como si se vuelve más puntiagudo o se vuelve hacia adentro
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La piel de tus pechos, incluyendo picor, enrojecimiento, descamación, hoyuelos o fruncidos
Qué hará mi médico?
Te harán un examen físico y te harán preguntas sobre tus síntomas y tu historial médico familiar.
Lo más probable es que el médico te haga preguntas sobre tu sensibilidad mamaria premenstrual, como por ejemplo si te ocurre cada vez que te viene la regla, si has notado algún bulto o secreción y otros síntomas que hayas notado.
Le harán un examen de las mamas para comprobar si hay bultos, y es posible que también necesite una mamografía o una ecografía de las mamas.
Recuerde que la mayoría de los bultos en las mamas no son cancerosos. Pero debe consultar a su médico para estar segura. Si es necesario, es posible que le hagan una biopsia, en la que el médico extrae un trocito del bulto para analizarlo.
El médico también puede sugerir algunas opciones para aliviar los síntomas. Por ejemplo, tomar diuréticos o "píldoras de agua" antes de que empiece la menstruación puede reducir la hinchazón y el dolor de las mamas. Los métodos anticonceptivos hormonales también pueden ayudar. En casos graves, su médico puede remitirla a un especialista en mamas para que le haga otro examen.
