Dolor, hinchazón, pesadez, punzadas o ardor, opresión... sea cual sea la sensación, el dolor de senos duele. También puede ser preocupante: es muy común preguntarse si lo que se siente puede ser un signo de cáncer de mama.
Los médicos llaman al dolor de mamas mastalgia. Es importante seguir la pista a la causa de este dolor. Pero sepa que el dolor en uno o ambos pechos no es en sí mismo un signo de cáncer de mama. La sensibilidad mamaria y otras molestias pueden producirse por muchas razones diferentes. Este artículo examina las más comunes.
Dolor mamario cíclico
Es probable que tu dolor de pecho sea cíclico, es decir, que esté relacionado con tu ciclo reproductivo, si tienes algunos de estos signos:
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El dolor se siente doloroso y pesado
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Los pechos se hinchan o parecen abultados
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Ambos pechos se ven afectados, principalmente la zona superior y exterior. A veces, el dolor puede irradiarse a las axilas
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Estás en edad fértil (alrededor de los 20 y 30 años) o te acercas a la menopausia
Para ayudar a aliviar el dolor cíclico en los senos, tu médico puede recomendarte que tomes anticonceptivos orales, o puede modificar la dosis que ya tomas. También podría sugerirte que reduzcas la cafeína o que pruebes analgésicos de venta libre como el paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno sódico.
Niveles hormonales
La mayoría de los dolores de pecho parecen estar relacionados con los niveles de dos hormonas -estrógeno y progesterona- en su cuerpo. Los médicos no están seguros de qué es lo que desencadena el dolor mamario. Puede ocurrir en diferentes momentos de tu vida reproductiva, como durante:
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La pubertad
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Su periodo mensual o cuando tiene el síndrome premenstrual (SPM)
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Embarazo, generalmente en el primer trimestre
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La lactancia materna. A veces, un conducto lácteo obstruido puede infectarse, una condición dolorosa llamada mastitis. Hay que tratarla inmediatamente, normalmente con antibióticos.
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Menopausia
El dolor en los pezones puede ser una señal de que se acerca la menstruación. Ese dolor, junto con otros dolores en los senos, debería aliviarse una vez que tengas la regla. El embarazo también puede hacer que tus pezones se vuelvan sensibles y se hinchen.
La lactancia materna
La propia lactancia puede provocar dolor en los pezones cuando el bebé se agarra a ellos. Puede sentirse como un fuerte pellizco. También puede hacer que tus pezones se agrieten y sangren. Puedes aliviar el dolor con ungüentos, o incluso frotando unas gotas de leche sobre los pezones para ablandarlos antes de empezar.
Cambios fibroquísticos en las mamas
Es probable que esto también esté relacionado con las hormonas. En las mamas se forma tejido fibroso (tejido mamario que tiene forma de cicatriz o cuerda) y quistes (sacos llenos de líquido). Puede ser doloroso, pero es normal y suele ser inofensivo.
Aproximadamente la mitad de las mujeres de entre 20 y 50 años la padecen. No necesita tratamiento a menos que los síntomas sean graves.
Desequilibrio de ácidos grasos
Estos ácidos se encuentran en los aceites vegetales y animales. Si hay un desequilibrio de ellos en tus células, tus pechos pueden ser más sensibles a las hormonas.
Para reducir los síntomas, intente reducir la grasa en su dieta. También es posible que tu médico te recomiende una dieta rica en carbohidratos complejos.
Algunos médicos creen que tomar aceite de onagra también ayuda a corregir los desequilibrios de los ácidos grasos.
Dolor de mamas no cíclico
El dolor de senos también puede ser desencadenado por razones distintas a las hormonales. El suyo podría estar relacionado con otro problema si:
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Su dolor se siente como dolor, ardor o tensión
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Las molestias son constantes (o imprevisibles)
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El dolor parece afectar a un pecho en una zona concreta
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Has pasado la menopausia
Dolor en las mamas extramamarias
Este dolor se siente como si viniera de sus senos. Pero en realidad se irradia desde otro lugar, a menudo la pared torácica.
Por lo general, el dolor mejora con reposo, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y, a veces, inyecciones de cortisona.
Si se tensa el músculo pectoral mayor (que se encuentra debajo y alrededor de los pechos) también puede parecer que los pechos son la fuente del dolor. Esto puede ser el resultado de actividades como levantar, rastrillar y palear.
Infección
Aunque la mastitis suele darse en mujeres que están dando el pecho, puede ocurrir a cualquier edad. Si la ropa te roza los pezones, eso también puede irritarlos. Puede dejar entrar bacterias que pueden provocar una infección.
La candidiasis bucal, una infección por hongos en el pecho y el pezón, puede producirse como una sensación de pinchazo, disparo o ardor en los pezones. También puedes ver enrojecimiento, o piel seca o escamosa.
Lesión
Un traumatismo en una zona concreta de la mama, por ejemplo, si te operas o te pones implantes, puede provocar dolor en las mamas. A veces una lesión puede hacer que se hinche una vena del pecho y se forme un coágulo de sangre. Aunque es doloroso, no suele ser grave.
Medicamentos
Ciertos medicamentos recetados, así como los medicamentos hormonales, pueden causar dolor en los senos. Entre ellos se encuentran algunos medicamentos para el corazón y fármacos psiquiátricos.
Condiciones de la piel
Si tiene una irritación de la piel llamada dermatitis, podría tener una erupción o hinchazón alrededor del pezón. El término "dermatitis" incluye condiciones como el eczema y la dermatitis de contacto.
Habla con tu médico sobre lo que podría causar estos problemas de la piel y cómo puedes tratarlos.
Problemas de apoyo
Las mujeres con pechos grandes y pesados pueden sufrir dolor por el estiramiento de los ligamentos y del tejido mamario. Puede doler no sólo en los pechos, sino también en la espalda, el cuello y los hombros. La cirugía de reducción puede ayudar, pero también puede causar dolor si el tejido se daña durante la operación.
Un sujetador resistente y de apoyo puede ayudar a mantener los pechos en su sitio. Llevar un sujetador deportivo en la cama y al hacer ejercicio también puede ayudar.
