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¿Está dudando sobre la cirugía de pérdida de peso? Hay buenas razones para pensárselo mucho, y también para hacerlo.
Esto se debe a que, a medida que los kilos desaparecen, la gente siente la diferencia inmediatamente, y eso les ayuda a adoptar una nueva mentalidad, dice la Dra. Anita Courcoulas, MPH, jefa de cirugía bariátrica mínimamente invasiva de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh.
"Aprenden lo que se siente al sentirse mejor y tener una mejor salud", dice a la doctora. "La cirugía les da una herramienta para reforzar los cambios positivos en el estilo de vida. Ahí es donde los grupos de apoyo son realmente importantes, también, para reforzar su compromiso."
¿Quiere saber más? Estos perfiles deben darle una imagen más nítida de la vida después de la cirugía de pérdida de peso con éxito.
Joy (Jray946) en el tablero de mensajes del médico:
Joy se sometió a una operación de bypass gástrico hace poco más de un año, y alcanzó su objetivo al noveno mes.
"Estoy muy contenta de haberme operado. De hecho, cada vez que alguien me dice lo bien que me veo me hace sentir como un millón de dólares", dice. "Se lo recomendaría a otras personas. De hecho, lo he hecho y algunos de ellos están en camino de alcanzar sus objetivos".
Para mantener su peso y su salud, Joy hace ejercicio casi todos los días. "Me siento mucho mejor por el cambio", dice. "Mi salud ha mejorado tanto que mis médicos están sorprendidos. Soy capaz de hacer cosas que hace un año no habría podido hacer, como jugar al baloncesto con mis nietos."
La talla de Joy ha bajado de la 26/28 a la 8. "Mi marido está muy orgulloso de mí... ¡dice que tiene una nueva esposa!".
El reto clave de Joy:
Joy tiene mucha piel suelta, algo que no esperaba. Debido a las graves reacciones a la anestesia, la cirugía para eliminarla puede ser demasiado arriesgada. El ejercicio diario mantiene el peso, pero hasta ahora no ha ayudado a tensar mucho su piel. Mantiene una actitud positiva: "Le digo a todo el mundo que me he convertido en una anciana sexy con mi nuevo aspecto, y están de acuerdo".
Mignon P., Memphis, Tenn:
Hace cuatro años, Mignon, de 27 años, pesaba 275. Tras la operación de banda gástrica, ahora pesa 160, muy por encima de su objetivo original de 175. "Mi madre me dice que no pierda más peso", dice. "¡Eso es algo que nunca había oído!".
Con sobrepeso desde la infancia, Mignon lo intentó todo: Jenny Craig, Weight Watchers, dietas de moda. La decisión de operarse para perder peso fue difícil, pero una vez que se decidió, el resto fue fácil.
El reto clave de Mignon:
No le gusta que le ajusten la banda. Requiere un pinchazo en el abdomen, y "el pinchazo no es nada comparado con la visión de esa aguja", dice. "Sólo cierro los ojos. Sé que va a arreglar mi salud en una dirección positiva".
La operación ha supuesto una gran diferencia a la hora de controlar su apetito. "Una vez que comes la cantidad adecuada, te llenas", dice Mignon. También hace ejercicio tres noches a la semana -correr, caminar, clases de aeróbic- y además hace caminatas y carreras de 5K los fines de semana.
Mignon se siente una persona diferente, dice. "Mi autoestima ha aumentado enormemente. Me tratan de forma diferente. La gente es más amable. Me respetan más. Es triste decirlo, pero la gente te estereotipa cuando tienes sobrepeso".
Su nueva confianza en sí misma también le hizo cambiar de profesión. Mignon volvió a estudiar, obtuvo un MBA y ha sido ascendida a la dirección. Incluso está dando clases en una universidad local.
"Una vez que se ha tomado la decisión de operarse, hay que hacer los cambios de estilo de vida necesarios para que sea un éxito", aconseja. "Si controlas las porciones de comida y haces ejercicio, te irá bien".
TaJuan M., de Memphis, Tennessee:
TaJuan se sometió a una cirugía de bypass gástrico hace nueve meses, y lo llama "mi segundo cumpleaños". TaJuan cargaba con 220 libras en su estructura de 1,5 metros de altura cuando pasó por el quirófano - y ahora está en 145 libras, a sólo 10 libras de su objetivo. Podría perder más, dice, "pero no voy a ir a Hollywood. Estoy en el Sur, y nos gustan las curvas".
"Me gustan las tres comidas al día, pero mis porciones han cambiado drásticamente", dice TaJuan. "Lo que como ha cambiado. Mis papilas gustativas han cambiado. Todavía tengo antojos. Oooh, quiero esa tarta de queso. Pero ahora sé que debo comer primero las cosas que debo comer, y cuando tengo que satisfacer ese antojo, comer un bocado por el sabor porque estoy lleno. La cirugía te ayuda, realmente estás lleno".
El reto clave de TaJuan:
Su trabajo implica muchos viajes, y seguir una dieta saludable puede ser difícil. "No puedo preparar fácilmente batidos ricos en proteínas en mi habitación de hotel", dice. ¿Su solución? Investigó un poco y encontró una bebida proteica líquida hecha para personas con problemas de salud, y luego obtuvo el visto bueno de su médico. "Quería asegurarme de que recibía la nutrición que necesitaba", dice.
Aunque no le gusta el deporte, "me gusta caminar", dice TaJuan, "sobre todo por mi barrio. Hago una media hora todos los días. Subo cuatro tramos de escaleras cada día. Estoy en mejor forma para hacerlo".
La gente no para de decirle lo bien que está, dice. "Le preguntan a mi marido: '¿Vas a poder con esta nueva esposa que tienes?". Su respuesta: "Me quedo con el hombre que se quedó conmigo en las buenas y en las malas".
Peggy K., de Pittsburgh:
Hace 18 meses que Peggy se sometió a una operación de banda gástrica, y ha bajado de 200 a 150. Perder esos 15 kilos ha mejorado su salud en muchos aspectos. Le habían diagnosticado diabetes de tipo 2 y colesterol alto. Ahora, "tengo mucha más energía, dice Peggy. Tengo mejor aspecto, llevo tallas más pequeñas. Mi colesterol es normal. No soy diabética".
Gracias a la cirugía de pérdida de peso, es mucho más fácil dejar de comer cuando está llena, dice. "Sabía que necesitaba esa barrera física, porque no me gusta privarme. Cuando disfruto de algo, quiero seguir comiéndolo. La banda es una gracia salvadora".
Cuando come fuera con amigos, dice Peggy, simplemente no puede comer un plato entero. "Me llevo la mitad a casa para el día siguiente... o simplemente pido un aperitivo para cenar".
El reto clave de Peggy:
Peggy admite que come demasiados aperitivos, demasiados dulces y bebe demasiados chai lattes. Los toma con facilidad, pero no la dejan satisfecha, y añaden demasiadas calorías a su dieta. "Caigo en la tentación", dice. "Es una lucha".
Hacer ejercicio con un entrenador personal tres veces por semana "realmente ayuda a mantener la pérdida de peso", dice Peggy. "Si no hiciera ejercicio habría recuperado el peso". Dice que también le ha ayudado a reafirmar la piel suelta. "Mi piel se ha recuperado, probablemente por el ejercicio".
¿Y si recupera todo el peso? "Nunca dejaría que eso ocurriera", dice Peggy. "Si el peso empezara a subir, dejaría de lado los tentempiés. Sé que podría perder otros 9 kilos si lo intentara".
Beverly P., Pittsburgh:
Desde su operación de bypass gástrico hace cinco años, Beverly ha bajado de 334 a 138, es decir, casi 200 libras. "Me pasé toda la vida siendo obesa", dice. "Iba y venía probando diferentes dietas. Era una batalla constante".
El reto clave de Beverly:
"Me sentí miserable los primeros meses después de la operación", dice. "Tuve que adaptarme a comer las pequeñas porciones. Mi cuerpo se estaba acostumbrando a ser desviado. Me sentía fatal, cansada. Me estaba acostumbrando a cómo funcionaba mi cuerpo. Pero mirando hacia atrás, todo se resolvió por sí solo. No fue un gran problema, sobre todo teniendo en cuenta lo bien que me siento ahora".
Hoy, dice, "me siento perfectamente sana. No echo de menos la comida. Si hay algo que se me antoja, si tomo un poco, estoy bien. Esa es la verdad. No creo que debas privarte de nada, pero el tamaño de las porciones es un factor enorme".
El ejercicio era "una tarea" antes de la cirugía de pérdida de peso. "Ahora hago a propósito cosas a diario que antes no hacía", dice Beverly. "Camino en lugar de coger el autobús para ir al trabajo".
Se ha tomado en serio su pérdida de peso y se ha comprometido, dice Beverly. "Definitivamente, la cirugía no es toda la gracia salvadora. Todavía hay mucho trabajo después. Tengo que prestar atención a lo que como, de lo contrario ganaré peso".
La buena comida sigue formando parte de su vida, añade. "La gente tiene la idea equivocada de que no puedes volver a comer cosas buenas si te operas. Puedes comerlas, y puede que las disfrutes más porque no las estás inhalando".
Y esa puede ser una de las claves del éxito de la cirugía de pérdida de peso: Disfrutar de los cambios que vienen después - y ser parte integral de ellos.
