Árnica
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El árnica en forma de gel puede ayudar a aliviar el dolor de las articulaciones rígidas, especialmente si tienes artrosis. Puedes probar a frotarlo en manos y rodillas para reducir la inflamación y recuperar algo de movilidad?
Magnesio
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¿Tienes migrañas? Hay algunas pruebas de que el suplemento de magnesio... puede ayudar a prevenir las migrañas o incluso ayudar una vez que el dolor de cabeza ha comenzado. Algunas investigaciones preliminares muestran que el magnesio también puede combatir los síntomas de la depresión y también puede reducir la presión arterial.
Equinácea
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Añadir equinácea a tu rutina diaria de bienestar puede reforzar tu sistema inmunitario y darte una capa extra de protección contra el resfriado. Algunos estudios sugieren que puede acortar un resfriado una vez que lo tienes, pero necesitamos más investigación para estar seguros... Está disponible en tinturas, tés y cápsulas, entre otras formas.
Aceite de onagra
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Si tiene neuropatía diabética, o problemas nerviosos derivados de su diabetes, hay pruebas de que el aceite de onagra puede aliviarle... La mayoría de la gente lo toma en forma de cápsulas.
Matricaria
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A pesar de su nombre, no hay muchas pruebas de que la matricaria pueda ayudar a bajar la fiebre. Puede ser una mejor opción para controlar las migrañas. No aliviará el dolor de cabeza, pero algunas investigaciones demuestran que podría reducir el número de migrañas con el tiempo. Se puede encontrar en cápsulas, extractos líquidos, tés y comprimidos.
Aloe Vera
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Puedes aplicar aloe vera, un gel transparente de la planta de aloe vera, para calmar los síntomas de afecciones cutáneas como la psoriasis y ciertas erupciones.
Cápsulas de té verde
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Si prefieres tomar una dosis de té verde en lugar de sorberlo, puedes comprar cápsulas o comprimidos para tenerlos en tu botiquín. El té verde ayuda a la agudeza mental. Además, la FDA ha aprobado una pomada a base de extracto de árbol verde para tratar las verrugas genitales.
Aceite de menta
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Pruébalo para calmar un malestar estomacal. Las cápsulas recubiertas pueden ayudarte si tienes síntomas del síndrome del intestino irritable (SII). También puedes probar a frotarte el aceite en las sienes para aliviar los dolores de cabeza por tensión.
Aceite de orégano
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El orégano es una hierba común que se encuentra en la mayoría de las despensas. Pero los investigadores han estudiado la forma de aceite como forma de bajar la inflamación, curar las úlceras de estómago y tratar las infecciones por hongos. Necesitamos más investigación para saber con seguridad si ayuda a estas condiciones. No lo tomes en forma de aceite esencial. Puede quemar la piel y la garganta.
Olmo resbaladizo
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Puedes tener a mano pastillas de olmo resbaladizo para intentar aliviar el dolor de garganta. Se necesita más investigación para saber qué tan bien funciona.
Aceite del árbol del té
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Puede ser un buen recurso cuando necesites alejar una infección bacteriana o fúngica. Extiende un poco en tu piel para combatir el acné, el pie de atleta y los hongos en las uñas.
Cúrcuma
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La cúrcuma, una especia del curry, tiene unos principios activos llamados curcuminoides. Las primeras investigaciones demuestran que pueden funcionar tan bien como el ibuprofeno para controlar el dolor de rodilla provocado por la artrosis y pueden calmar la irritación de la piel provocada por los tratamientos de radiación... La encontrarás en cápsulas. Puedes cocinar con ella, por supuesto, pero no obtendrás una dosis tan alta.
