La citicolina es una sustancia química natural del cuerpo. Parece desempeñar un papel en la salud del cerebro. En otras partes del mundo, la citicolina se vende como medicamento. Se utiliza para intentar agudizar el pensamiento en personas con problemas de flujo sanguíneo en el cerebro.
Por qué la gente toma citicolina?
Algunas personas toman suplementos de citicolina para la pérdida de memoria y otros problemas de pensamiento que pueden afectarnos a medida que envejecemos. Algunas investigaciones respaldan estos usos.
Los estudios han descubierto que los suplementos de citicolina pueden ayudar a mejorar la memoria en las personas mayores.?
Otros estudios sugieren que los suplementos de citicolina pueden retrasar la aparición de la demencia vascular leve, la enfermedad de Alzheimer, el glaucoma y algunos síntomas de la enfermedad de Parkinson. Pero necesitamos más investigaciones para estar seguros.
No se han establecido las mejores dosis de citicolina para ninguna enfermedad. La calidad y los ingredientes de los suplementos pueden variar mucho. Esto hace difícil establecer una dosis estándar.
Algunos estudios han utilizado dosis de 1000 mg a 2000 mg al día. Pida consejo a su médico.
Se puede obtener citicolina de forma natural a través de los alimentos?
Los alimentos no son una buena fuente de citicolina.
Cuáles son los riesgos?
Informe a su médico sobre cualquier suplemento que esté tomando, incluso si es natural. De este modo, su médico podrá comprobar los posibles efectos secundarios o las interacciones con los medicamentos.
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Efectos secundarios.
La citicolina suele ser bien tolerada pero puede causar náuseas y diarrea.
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Riesgos.
Los niños, y las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, deben evitar el uso de citicolina. No sabemos si la citicolina es segura para estos grupos.
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Interacciones.
Si toma algún medicamento con regularidad, hable con su médico antes de empezar a usar cualquier suplemento.
Los suplementos no están regulados por la FDA.
