El nopal crece en climas cálidos y soleados, como el suroeste de EE.UU. y México. Se considera una parte saludable de la dieta mexicana.
La gente come el fruto del nopal. También es un remedio tradicional para la diabetes.
Por qué la gente toma el nopal espinoso?
En personas con diabetes de tipo 2, los suplementos elaborados a partir de un tipo de tallo de nopal asado pueden reducir los niveles de azúcar en sangre. Las primeras investigaciones muestran que los suplementos pueden reducir el azúcar en sangre entre un 17% y un 46% en algunas personas. Sólo una especie, la opuntia streptacantha, tuvo este efecto.
Se necesita más investigación para ver si este efecto continuaría con dosis repetidas.
La diabetes es una enfermedad muy grave. No intente nunca tratarla por su cuenta con suplementos.
El higo chumbo también puede ayudar a prevenir la resaca al reducir la hinchazón. Un estudio demuestra que tomar un suplemento de higo chumbo cinco horas antes de beber en exceso reduce los síntomas de la resaca en un 50%. Las personas tenían menos probabilidades de sufrir malestar estomacal y sequedad de boca. Sin embargo, beber en exceso nunca es seguro ni recomendable.
El higo chumbo puede ayudar a aliviar los síntomas del agrandamiento de la próstata. También puede reducir los niveles de colesterol y prevenir las enfermedades del corazón. Pero necesitamos más investigaciones para estar seguros.
El higo chumbo es un remedio popular para muchas otras afecciones, desde las quemaduras solares hasta las úlceras y la prevención de las picaduras de mosquito. Algunas personas lo utilizan sobre la piel para aliviar las picaduras de insectos. Sin embargo, no se sabe si estos usos funcionan realmente.
También se está estudiando para la curación de heridas y como posible agente anticancerígeno.
No existe una dosis estándar de nopal para ninguna enfermedad. La calidad y los ingredientes activos de los suplementos pueden variar mucho de un fabricante a otro. Esto hace que sea muy difícil establecer una dosis estándar. Pida consejo a su médico.
Se puede obtener el nopal de forma natural a través de los alimentos?
La gente come el nopal espinoso en salteados, tortillas, ensaladas y muchos otros platos. Crudo, sabe a sandía. La gente también lo convierte en:
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Caramelos
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Zumos
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Vino
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Jaleas
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Polvos
Como alimento, es muy común en México.
Cuáles son los riesgos?
Informa a tu médico sobre cualquier suplemento que estés tomando, incluso si es natural. De este modo, tu médico puede comprobar cualquier posible efecto secundario o interacción con los medicamentos.
Efectos secundarios.
No se sabe si el suplemento causa efectos secundarios.
Como alimento, el nopal parece ser seguro.Puede causar efectos secundarios menores, tales como:
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Malestar estomacal
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Diarrea
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Hinchazón
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Dolor de cabeza
Riesgos.
Si tiene diabetes, no tome suplementos de nopal a menos que un médico diga que es seguro.
Es posible que tenga que dejar de tomar el nopal antes de la cirugía.
No se sabe si el nopal es seguro para los niños o para las mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Interacciones.
Si toma algún medicamento con regularidad, hable con su médico antes de empezar a usar los suplementos de nopal.
Dado que el nopal afecta a los niveles de azúcar en sangre, puede no ser seguro si estás tomando medicamentos para la diabetes.
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) regula los suplementos dietéticos; sin embargo, los trata como alimentos y no como medicamentos. A diferencia de los fabricantes de medicamentos, los fabricantes de suplementos no tienen que demostrar que sus productos son seguros o eficaces antes de venderlos en el mercado.
