Si tienes una vejiga hiperactiva (VH), puede que te dé vergüenza hablar de ello. Es posible que evite las situaciones en las que la vejiga hiperactiva pueda causarle problemas. Esto puede hacer que te sientas solo y puede afectar a tu relación.
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No es una conversación fácil de mantener, pero hablar de ello puede suponer un alivio. Tanto si tienes una relación de pareja de larga duración como si acabas de empezar a salir con alguien, la conversación puede aportar un nuevo nivel de honestidad e intimidad a tu relación.
Cuándo es el momento de hablar de la OAB
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Si su ansiedad por la OAB le hace sentirse incómodo al pasar tiempo con su pareja
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Si te encuentras rechazando o cancelando planes porque temes no poder controlar tu vejiga hiperactiva
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Si su OAB interrumpe sus citas, por ejemplo, si se excusa de la mesa varias veces mientras sale a cenar
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Si cree que su OAB puede interferir en una relación sexual: por ejemplo, si tiene pérdidas de orina durante las relaciones sexuales o le preocupa que esto pueda ocurrir
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Si estáis planeando un viaje o haciendo otros planes que impliquen pasar mucho tiempo juntos
Planificar la charla
Una vez que decidas tener la charla, tendrás que pensar en la mejor manera de hacerlo. Cuándo y dónde debes sacar el tema? ¿Y cómo?
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Recuérdate a ti mismo: Probablemente esto te moleste a ti mucho más de lo que molestará a tu pareja. Puede que te sorprenda la facilidad con la que tu pareja acepta la noticia.
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No mantengas la conversación por teléfono. Es más fácil imaginar que una breve pausa es una reacción negativa si no puedes ver la cara de la persona.
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Escoge un entorno tranquilo y cómodo en el que tengas intimidad. Este es un tema importante. No querrás que aparezca una camarera para decir: "¿Hay algo más?" justo cuando has empezado a explicar tu situación. Asegúrate de que tienes tiempo suficiente. Una comida de picnic en el parque, un largo paseo por la playa o una caminata por el bosque pueden ser los escenarios que necesitas.
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No inicies la conversación justo antes de la intimidad. Si ya estáis de camino a la cama, probablemente sea un mal momento para empezar a hablar de ello.
Lo que debe decir
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Empieza la conversación poco a poco. Si has estado evitando ir a ciertos lugares, hazle saber a tu pareja que te preocupa no llegar al baño. Luego espera a ver qué dice tu pareja como respuesta.
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Si estás hablando de tener relaciones sexuales, hazle saber a tu pareja por qué te preocupa.
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Explique la OAB a su pareja. Hágale saber a su pareja que millones de mujeres y hombres de todas las edades tienen OAB. Venga armado con información: la Asociación Nacional para la Continencia (NAFC) es una buena fuente.
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Dígale a su pareja qué tratamientos está probando, ya sea terapia conductual, medicación o un enfoque quirúrgico.
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No espere una respuesta inmediata. Dale a tu pareja la oportunidad de asimilar lo que has dicho y de hacer preguntas.
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Los expertos afirman que las personas con OAB suelen sobrestimar lo mucho que la noticia molestará a su pareja. Tener la conversación es probablemente mucho más difícil para ti. Si confías en ellos lo suficiente como para contarles tu enfermedad, podrías hacer que vuestra relación sea más fuerte que antes.
