¿Su vejiga le da la lata para salir de la cama durante la noche? Si tienes que ir al baño más de una vez durante 6-8 horas de sueño, es posible que tengas nicturia.
Es posible que tu cuerpo produzca demasiada orina o que tu vejiga no pueda retener la suficiente. A veces son ambas cosas.
Hay muchas causas posibles. Algunas necesitan tratamiento médico, otras puedes controlarlas por ti mismo.
¿Podría ser lo que estoy bebiendo?
Puede que simplemente estés bebiendo demasiado o demasiado cerca de la hora de acostarte. Bebe menos varias horas antes de irte a dormir. No tome alcohol ni cafeína a última hora del día. Y asegúrate de ir al baño antes de acostarte.
¿Podría ser una infección?
Una infección del tracto urinario (ITU) desencadena una necesidad de orinar más durante el día y la noche. Es posible que te duela al orinar, que te duela el estómago y que tengas fiebre. Tu médico puede diagnosticar y tratar una ITU.
Puede influir mi edad?
Cuanto más viejo seas, más probable es que necesites orinar por la noche.
A medida que envejece, su cuerpo produce menos de una hormona que ayuda a concentrar la orina para que pueda retenerla hasta la mañana.
Además, con la edad es más probable que tengas otros problemas de salud que te obliguen a orinar por la noche. Tu sexo también puede influir:
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Hombres:
El agrandamiento de la próstata es común cuando se es un hombre mayor. No suele ser grave, pero puede impedirte vaciar la vejiga.
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Mujeres:
Después de la menopausia, usted produce menos estrógeno. Eso puede causar cambios en el tracto urinario que hacen que tengas que ir más a menudo. Si has tenido hijos, los músculos de la pelvis también pueden estar más débiles.
¿Podría ser mi medicina?
Algunos medicamentos extraen líquido de su sistema y le hacen orinar más. Pregunta a tu médico si alguno de tus medicamentos hace esto. Podría resolver el problema tomándolos más temprano en el día, o el médico podría cambiar su medicación.
Podría ser un problema de sueño?
A veces no son las ganas de orinar las que te despiertan, sino que, una vez levantado, necesitas ir. Esto puede ocurrir si tienes el síndrome de las piernas inquietas, sofocos, dolor continuo (crónico) o depresión. También existe una relación entre la apnea del sueño y la necesidad de ir al baño por la noche.
El tratamiento del trastorno del sueño suele resolver también el problema de las ganas de orinar por la noche.
Podría tener algo que ver con mi corazón?
Cuando su corazón no bombea como debería, se acumula líquido. Lo notarás sobre todo en los tobillos.
Cuando te acuestas, tu cuerpo elimina el líquido sobrante. Eso llena tu vejiga y te despierta.
Puedes ayudar a controlar la hinchazón descansando con los pies en alto durante el día, o usando calcetines de compresión.
Podría ser otra cosa?
Acude al médico si has intentado controlar el problema pero no mejora. Otros problemas médicos pueden hacer que su vejiga retenga menos de lo que debería. Estos incluyen:
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Tumor de la vejiga
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Tumor de próstata
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Vejiga hiperactiva
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Cistitis intersticial
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Embarazo
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Obesidad
Las condiciones que pueden hacer que su cuerpo produzca demasiada orina incluyen:
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Diabetes
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Diabetes insípida
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Insuficiencia hepática
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Enfermedades neurológicas como la esclerosis múltiple, el alzhéimer y el parkinsonismo
Si tienes un problema de salud subyacente y lo tratas, eso puede detener el problema de orinar por la noche. Pero es posible que también necesites medicación para ayudarte con eso.
¿Necesito ir al médico?
Levantarse por la noche para orinar puede darte problemas durante el día, como falta de concentración u otros problemas de salud. Cuando eres mayor, la nicturia también aumenta las posibilidades de caerse y romperse la cadera.
Cómo me preparo para mi visita?
Lleve un diario de lo que bebe, y de cuándo y cuánto orina.
Su médico querrá saberlo:
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Cómo duerme
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Si se siente cansado durante el día
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Qué medicamentos toma
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Cualquier otro síntoma que tenga
