Cuando te hacen una ileostomía, es un gran ajuste. Las primeras semanas son las más difíciles, ya que te acostumbras a vaciar la bolsa por la que ahora salen los residuos de tu cuerpo.
Pero pronto podrás disfrutar de tu vida como si no tuvieras una ileostomía, dice la doctora Jennifer Holder-Murray, cirujana colorrectal y profesora asistente de la Universidad de Pittsburgh en Pensilvania.
El cuidado de tu ileostomía se convertirá en una rutina... Una vez que te hayas recuperado de la cirugía, podrás hacer casi cualquier actividad que quieras, dice.
Tu médico te mostrará exactamente cómo usar tu ileostomía. Estos consejos también pueden ayudar:
1. Mantenerla limpia
Es seguro bañarse o ducharse cuando se tiene una ileostomía. Es importante mantener limpia el área alrededor del estoma, la parte de tu intestino delgado donde los desechos salen de tu cuerpo y entran en la bolsa.
Lo mejor es utilizar sólo agua. Si usas jabón, asegúrate de enjuagar tu piel completamente, porque el jabón puede impedir que la barrera cutánea, la parte de la bolsa que se adhiere a tu piel, se pegue correctamente.
2. Coge una maquinilla de afeitar
Si tienes mucho pelo alrededor de tu estoma, puede que te resulte difícil que la barrera cutánea se pegue a tu piel. Retirar la barrera cutánea puede ser incómodo si también tienes mucho pelo ahí.
Ayuda a afeitar el vello alrededor de tu estoma. Es mejor utilizar polvo para estomas, un producto de afeitado especial para personas que tienen un estoma, porque el jabón y las cremas de afeitar pueden impedir que la barrera cutánea se adhiera a tu piel. Después de afeitarte, aclara y seca la zona antes de ponerte la bolsa.
3. Evitar los gases
Tras someterse a una ileostomía, los gases encabezan la lista de preocupaciones de muchos pacientes, dice Holder-Murray. Los gases pueden ser peores justo después de la operación y mejorar con el tiempo a medida que la hinchazón del abdomen disminuye.
La mayoría de las bolsas contienen un filtro para que los gases puedan vaciarse y mantener la bolsa relativamente plana, dice.
Para controlar mejor los gases, también puedes hacer estas cosas:
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No comas ni bebas demasiados alimentos y bebidas que provoquen gases, como huevos, coles, brócoli, cebollas, judías, leche, bebidas burbujeantes y alcohol.
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No te saltes las comidas. Hacerlo puede agravar tu intestino delgado y provocar aún más gases.
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Coma varias comidas pequeñas a lo largo del día.
4. Manténgase activo
Tu ileostomía no tiene por qué frenarte. Si eres un corredor, sigue corriendo. Si te gustan las clases de spinning, sigue haciendo spinning. Si disfrutas esquiando, caminando, levantando peso, bailando, haciendo senderismo, remando, haciendo aeróbicos... ya entiendes la idea. Tampoco pasa nada por adquirir nuevas aficiones.
Las únicas actividades que quizá debas limitar son los deportes de contacto, dice Holder-Murray. Un golpe muy fuerte en el vientre podría dañar el estoma o la bolsa. Es posible que no tengas que dejarlo por completo. Existen dispositivos especiales que puedes usar para evitar esos problemas. Pregúntale a tu médico.
También puedes nadar. Puedes sentirte más cómodo si comes poco y vacías la bolsa antes de ir a la piscina.
Algunas personas optan por tapar su bolsa con ropa de baño o utilizando un cinturón que se puede llevar encima de la bolsa para hacerla aún más discreta, dice Holder-Murray. Y algunas personas optan por no ocultarla y llevarla bien visible.
5. Mantener la intimidad
Todavía puedes tener sexo cuando tienes una ileostomía. Como la mayoría de las cosas en una relación, una actitud positiva y la comunicación son la clave. Te ayudarán a superar cualquier incomodidad mientras ambos se adaptan a tu nueva bolsa. Asegura a tu pareja que no va a lastimar tu estoma o dañar tu bolsa cuando estén juntos.
También es aconsejable tener expectativas realistas en lo que respecta al sexo. Después de la cirugía, puede haber dolor, y los hombres pueden tener problemas para conseguir o mantener una erección. Estos problemas suelen mejorar con el tiempo. Hable con su médico sobre cualquier duda o preocupación.
6. Salir a la calle
¿Tienes planes? ¡¡¡Ve!!! Cuando viajes:
Lleva el doble de provisiones de las que crees que vas a necesitar... por si te retrasas.
Ponte siempre el cinturón de seguridad. No dañará tu estoma si está bien colocado.
Cuando vueles, lleva un sistema de bolsa extra y otros suministros en tu bolsa de mano. Los tendrás contigo en caso de que tus maletas facturadas se pierdan o se extravíen.
Si vas a países en los que la diarrea del viajero puede ser un problema, pregunta a tu médico si necesitas una receta para controlar la diarrea y rellénala antes de salir. La tendrás contigo por si la necesitas. Además, toma precauciones para evitar el problema: bebe agua embotellada y utilízala para lavarte los dientes; no utilices hielo; y no comas frutas con cáscara ni verduras crudas.
