La colitis ulcerosa (CU) es una enfermedad que puede controlarse, pero no tiene cura. Los síntomas van y vienen, cambian y pueden empeorar con el tiempo. Su médico trabajará con usted para encontrar un tratamiento que controle sus síntomas y le ayude a evitar que vuelvan a aparecer.
Cuando pasa un tiempo sin síntomas, eso se llama remisión. Cuando vuelven a empeorar rápidamente, se denomina reagudización. Para la mayoría de las personas con CU, las reagudizaciones son una realidad. Pero puedes hacer cosas para que sean más fáciles de sobrellevar.
Cuidado con la medicación
Una de las mejores cosas que puedes hacer es tomar los medicamentos tal y como te los ha recetado tu médico. Puede que tome algunos medicamentos sólo cuando la enfermedad esté activa (cuando tenga un brote), pero puede que necesite otros todos los días, aunque se sienta bien. Es más probable que los síntomas vuelvan a aparecer si se salta las dosis o toma la dosis incorrecta. Si está tomando los medicamentos según lo prescrito y sigue teniendo problemas, hable con su médico. Es posible que tenga que cambiar la dosis o probar un medicamento diferente.
Informa a tu médico de cualquier otro medicamento que tomes, incluso los de venta libre. Ellos pueden decirle cuáles son los que recomiendan para la diarrea, los gases y el dolor. Ciertos medicamentos pueden empeorar los síntomas de la CU, entre ellos:
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AINE: Estos analgésicos, como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno, pueden causar inflamación en los intestinos. Utiliza otro medicamento, como el paracetamol, para el dolor y la fiebre.
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Antibióticos: Estos pueden causar diarrea e inflamación al cambiar el equilibrio de las bacterias en sus intestinos.
Trabaje con su médico
Usted necesitará ver a su médico regularmente. Puede ser cada 6 meses mientras esté en remisión. Le harán procedimientos rutinarios como colonoscopias y análisis de sangre para comprobar su CU.
Si tiene un brote, asegúrese de consultar a su médico. La CU no es lo único que provoca síntomas digestivos. Es posible que necesite pruebas para descartar otra cosa, como una infección. O puede que necesite ajustar sus recetas.
Ciertos síntomas significan que necesita ayuda de inmediato. Llame a su médico si:
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No puede retener los líquidos
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Tiene diarrea severa
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Expulsar sangre en las heces
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Tiene un dolor constante
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Tienen fiebre
Llevar un diario
Usted puede desempeñar un papel activo en la gestión de su CU. Lleve un registro de sus síntomas y anote cualquier cambio. Registre lo que come y bebe, cómo se siente y lo que ocurre en su vida. Anote sus medicamentos y procedimientos. Es posible que descubra una relación entre lo que hace y cómo se siente que puede ayudarles a usted y a su médico a adaptar su tratamiento. También le ayudará a detectar las complicaciones a tiempo.
Vigila lo que comes y bebes
Es posible que haya oído hablar de dietas para personas con colitis ulcerosa. No hay pruebas de que ciertos alimentos puedan causarla o curarla. Pero si tienes un brote, lo que comes y bebes puede empeorar los síntomas:
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Los alimentos fritos o grasos pueden provocar diarrea y gases.
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Los alimentos como las judías, la col y el brócoli son susceptibles de producir gases.
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Los productos lácteos pueden provocar gases, diarrea y calambres si eres intolerante a la lactosa.
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Los alimentos ricos en fibra, como las frutas y verduras crudas y los cereales integrales, pueden hacer que tengas que hacer caca más a menudo.
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Las bebidas con gas, como los refrescos, pueden provocarte gases.
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El alcohol y la cafeína pueden provocar diarrea.
Cuando tengas un brote:
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Las comidas más pequeñas que se comen con más frecuencia pueden ser más fáciles para su sistema.
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Beba mucha agua. La diarrea que acompaña a la CU puede hacer que te deshidrates.
La CU puede dificultar la alimentación normal, por lo que puede perder peso. También es posible que tu cuerpo no pueda absorber los nutrientes que necesitas. Un nutricionista puede ayudarte a elaborar un plan de alimentación que te funcione. Habla con tu médico para ver si te recomienda tomar suplementos.
Haz ejercicio
No evitará que se produzcan brotes, pero mantenerse activo puede mejorar su salud general, levantar su estado de ánimo, reforzar su sistema inmunitario y prevenir algunas complicaciones de la enfermedad. La CU puede limitar las actividades que puede realizar, pero incluso el ejercicio ligero, como caminar, puede ayudar.
Practicar el autocuidado para los brotes
Si el culito está irritado, mantenlo limpio con toallitas húmedas y protégelo con crema de pañal. Prueba a sumergirlo en un baño de agua salada.
Prepárate
Tener UC puede hacer que te sientas ansioso por salir de casa porque no sabes cuándo puedes tener que ir. Puedes gestionar eso estando preparado.
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Lleva un kit de provisiones con cosas como toallitas para bebés y ropa interior de repuesto.
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Averigua con antelación dónde están los baños públicos.
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Si sus síntomas tienden a atacar en ciertos momentos del día, programe las salidas para otros momentos.
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Ten a alguien a quien puedas llamar para que te ayude en caso de emergencia.
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Habla con el departamento de recursos humanos de tu trabajo sobre las adaptaciones que puedas necesitar en el trabajo.
Controla tu estrés
Es estresante vivir con una enfermedad como la CU. Puede que el estrés no provoque un brote, pero sí empeora los síntomas digestivos. Junto con el ejercicio, algunas cosas que puede hacer para reducir el estrés son:
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Meditación
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Biorretroalimentación
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Yoga o tai chi
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Ejercicios de relajación y respiración
Obtener apoyo
Puede que te dé vergüenza hablar de la UC. Pero si dejas que tu familia y amigos sepan por lo que estás pasando, pueden ayudarte y apoyarte. Busque un grupo de apoyo para hablar con otras personas que estén gestionando la UC. Es bueno relacionarse con personas que saben por lo que estás pasando. No tengas miedo de pedir ayuda profesional si tienes problemas para controlar tus sentimientos o crees que puedes estar deprimido.
