De los archivos del doctor
Estás enamorado. Bueno... al menos estás muy enamorado. Has conocido a la persona más increíble y necesitas salir con ella.
Espera un segundo. ¿Tus padres te permiten salir y "tener citas"? ¿Estás preparado para soportar las presiones de salir -y posiblemente ligar- con alguien?
Antes de invitar a salir al objeto de tu afecto, o de decir, "sí" a alguien que está interesado en ti, repasa esta lista de preguntas para asegurarte de que estás preparado para manejar lo que pueda suceder en tu nueva relación.
Primera pregunta: ¿estás preparado para salir?
Alrededor de la mitad de los jóvenes de 15 y 16 años dicen haber salido con alguien, pero el hecho de que hayas llegado a cierta edad no significa realmente que estés preparado para salir con alguien.
"Creo que la gente está preparada en diferentes momentos", dice L. Kris Gowen, PhD, EdM, investigadora en salud sexual y mental en la Escuela de Trabajo Social de la Universidad Estatal de Portland. También ha escrito un libro sobre sexualidad para adolescentes, titulado Sexual Decisions: The Ultimate Teen Guide.
Gowen dice que estar preparado para salir tiene más que ver con tu madurez que con tu edad.
¿Cómo sabes si eres lo suficientemente maduro? Para empezar, ¿podrías decirle a la persona con la que sales hasta dónde estás dispuesto a llevar la relación y cuáles son tus límites sexuales?
"¿Has tenido una charla contigo mismo para decir: 'Me siento cómodo besando a alguien, cogiendo su mano, desnudándome hasta cierto nivel, acariciando?" Estas son decisiones que debes tomar con antelación, no cuando estás en medio de una sesión de besos y tu cita te presiona para que vayas más allá. Una vez que conozcas tus límites, tienes que ser lo suficientemente fuerte y segura para decir "no" o "basta" si las cosas se ponen demasiado calientes y pesadas.
¿También eres lo suficientemente maduro para manejar el rechazo que puede surgir en una relación? "Cada vez que te abres a alguien, ya sea emocional o físicamente, y luego te rechazan, te va a doler", dice Gowen.
¿Qué pasaría si te dejaran? ¿Podrías soportarlo o te derrumbarías? Por otro lado, si fueras tú quien tuviera que romper, ¿podrías hacerlo de forma firme pero amable?
No bases tu disposición a salir con alguien en lo que hacen tus amigos. Aunque parezca que todo el mundo a tu alrededor se ha emparejado, tú quieres salir con alguien por la razón correcta: porque realmente te gusta esa persona. "La motivación para sentirte atraído por esa persona se basa en quién es como individuo... no porque seas la única persona de tu grupo que no tiene a alguien especial", dice Gowen.
Segunda pregunta: ¿realmente te gusta esta persona?
Ahora céntrate en la persona que te gusta. ¿Por qué te gusta? Es porque es guapa? Si es así, eso no es suficiente.
"Tenéis que compartir algunos intereses comunes", dice Gowen. También quieres estar con alguien que te trate bien, dice.
¿Cómo se puede saber? Una pista es el modo en que tratan a sus amigos, profesores y padres.
Si no estás totalmente seguro de esa persona, pregúntate si vale la pena entrar en la relación. Pide también la opinión de tus amigos sobre si esa persona merece tu tiempo.
Tercera pregunta: ¿Son adecuados para ti?
Una pregunta muy importante que debes hacerte es si esa persona es segura para que salgas con ella...
Las chicas que se han fijado en chicos mayores, tengan cuidado. Salir con un chico que está en el instituto cuando tú aún estás en la escuela secundaria, o que está en el último año cuando tú aún eres una estudiante de primer año puede parecer genial, pero podría meterte en muchos problemas.
"Sólo porque una chica parezca tener 16 años cuando sólo tiene 11, no significa que psicológica o emocionalmente esté preparada para salir con chicos mayores... ellos son mucho más hábiles en este juego de las citas que ella, y pueden manipularla y hacerle daño", dice Laura Choate, EdD, consejera profesional licenciada, profesora asociada de educación de consejeros en la Universidad Estatal de Luisiana, y autora del libro, Girls' and Women's Wellness: Contemporary Counseling Issues and Interventions.
"Hay una gran diferencia entre un alumno de séptimo grado y uno de noveno cuando se trata de experimentar", dice Gowen. Para cuando están en el instituto, los chicos pueden haber ido mucho más lejos de lo que tú estás preparada para ir".
De hecho, Gowen realizó un estudio sobre chicas que tenían novios mayores, y descubrió que las chicas de primer año que salían con chicos de primer o segundo año tenían más probabilidades de ir más allá, y de verse obligadas a hacer cosas que no querían hacer...
Una buena regla general es no salir con nadie que esté más de un curso por delante de ti, dice Choate.
Cuarta pregunta: ¿Me dejarán mis padres salir?
Esta es la pregunta más importante, porque si tus padres dicen "no", no vas a llegar muy lejos.
Puede ser porque son muy conservadores o porque recuerdan cómo actuaron durante su propia adolescencia. Sea cual sea el motivo, es posible que tus padres no quieran que salgas con nadie hasta que alcances una determinada edad. Dependiendo de lo tolerantes o estrictos que sean tus padres, esa edad puede ser desde los 13 o 14 años hasta los 18.
Si realmente quieres estar con esa persona y tus padres no ceden, intenta hablar con ellos sobre el tema. No empieces con una actitud de confrontación: "¿Por qué no me dejas salir? Sois tan malos". Haz que sea una conversación.
Gowen sugiere que intentes mostrar a tus padres lo maduro y responsable que eres. Recuérdales las tareas que has hecho en casa y lo bien que has llevado los deberes. Explica a tus padres todas las razones por las que te gusta esa persona y quieres salir con ella: porque es amable, inteligente y divertida ("porque está buena" no es una razón legítima, así que ni lo intentes).
Intenta llegar a un acuerdo para empezar a salir poco a poco. "Una buena forma de empezar a salir con alguien es hacerlo en grupo con la supervisión de los padres", dice Choate. "Luego, el siguiente paso podría ser un tiempo de pareja gradual, pero aún con la supervisión de los padres".
Con el tiempo, puedes pedir más y más tiempo a solas con esta persona, demostrando con cada paso que eres lo suficientemente maduro para manejar la libertad añadida.
Cuando empieces a salir con él
Una vez que tú -y tus padres- os sintáis preparados y hayáis encontrado a alguien que os guste y que os guste, podéis empezar a salir. Pero cuando empieces una nueva relación, tómatelo con calma.
"No te quedes a solas con una persona que no conoces muy bien hasta que te sientas más cómodo con ella", dice Choate. "Empieza poco a poco. Conoce exactamente a dónde vas, lo que ocurre en cada paso del camino. No hay que dejar que la otra persona tenga el control de la cita".
El abuso es más común en las relaciones de los adolescentes de lo que se cree. Uno de cada cuatro adolescentes ha sufrido abusos verbales, físicos, emocionales o sexuales por parte de la persona con la que sale, según los CDC.
CADA VEZ que alguien con quien sales te degrada, te obliga a hacer algo que no quieres hacer o te pega, sal de esa relación. De inmediato. Pide ayuda a un adulto en el que confíes.
Por último, nunca te dejes envolver tanto por otra persona que te olvides de quién eres. Si te vistes de forma sexy para impresionar a tu cita o te comportas de una forma que te hace sentir incómodo, pierdes el sentido de ti mismo...
Recuerda que la persona más importante de la relación no es la persona con la que sales: eres tú.
