De los archivos del médico
En el camino hacia la virilidad, tu cuerpo va a hacer muchas cosas que realmente desearías que no hiciera. Te saldrán granos por todas partes, y también vello. Goteará sudor y apestará. Tendrás erecciones cuando menos lo esperes o quieras.
¿Suena mal? Claro, pero recuerda estas cuatro cosas:
Todos los chicos pasan por esto (aunque no exactamente de la misma manera ni con el mismo horario).
Es normal (por mucho que cueste creerlo).
Nada de esto será eterno (aunque lo parezca).
Hay muchas cosas que puedes hacer para que la experiencia sea un poco más fácil.
Olor corporal y sudor
Lo creas o no, algunos chicos que acaban de empezar la pubertad realmente quieren oler mal.
Les molesta no tener secreciones que apesten. Es un signo de virilidad, dice el pediatra Lawrence DAngelo, MD, MPH, jefe de medicina de adolescentes y adultos jóvenes en el Centro Médico Nacional de Niños en Washington, D.C.
No tendrán que esperar mucho. Esas secreciones C de las glándulas de las axilas C comienzan en la pubertad.
Una vez que lo hacen, incluso los que antes estaban ansiosos por tener relaciones sexuales probablemente querrán tomar un antitranspirante y/o un desodorante. (El primero detiene el sudor, el segundo bloquea el olor C a menudo se combinan).
Pero no te pases, dice la dermatóloga de la Clínica Cleveland Jennifer Lucas. Usar un antitranspirante con demasiada frecuencia puede provocar una erupción. Si lo hace, cambia a un desodorante durante unos días.
Para los desafortunados, ningún antitranspirante de venta libre detiene el flujo de sudor. Si eso es lo que te ocurre, no te preocupes. Existen antitranspirantes más potentes que sólo puede recetar tu médico. Y existe el Botox. Las inyecciones de bótox que aplica el médico para tratar la hiperhidrosis (en la que la persona suda mucho más de lo normal) pueden detener la sudoración durante seis meses.
Acné
La única manera de evitar el acné, dice Lucas, es adelantar la adolescencia. Como eso no va a suceder, lo mejor es aprender a lidiar con él antes de que se convierta en un verdadero problema.
No todos los chicos reciben ese mensaje. Cuando es leve, tienden a ignorarlo, dice Lucas. Pero si se agrava, puede dejar cicatrices. Y las cicatrices serán permanentes.
Lucas recomienda conseguir un lavado a base de peróxido de benzoilo de venta libre y utilizarlo una o dos veces al día. Esto ayudará a evitar que los poros se obstruyan, lo que provoca el acné. Limpiarte después de sudar es especialmente importante, así que lávate a ti mismo y a cualquier equipo que lleves puesto después del partido.
Incluso si eres muy cuidadoso, tu acné podría ir más allá de lo leve y entrar en territorio severo. No es porque no se cuiden, dice Lucas. Es simplemente mala suerte.
Si te ocurre eso, no te asustes. Pide cita con un dermatólogo. Tienen muchas opciones para ayudarte a mantener tus granos bajo control.
Músculos de crecimiento lento
Muchos chicos están ansiosos por ponerse cachas C o al menos desarrollar algo de definición muscular C y se avergüenzan cuando no pueden.
El mensaje más importante que deben escuchar es que sean pacientes. Los músculos tienen que estar listos para crecer. Eso no ocurre hasta más adelante en la pubertad, cuando el cuerpo empieza a producir cantidades suficientes de la hormona testosterona.
Mientras tanto, el levantamiento de pesas te ayudará a ganar fuerza, pero no te ayudará a ganar músculo antes de que tu cuerpo esté preparado.
Puede que te hagas más fuerte, pero no más definido si no estás en el punto en el que se desarrollará, dice DAngelo.
Si entrenas con pesas, ten cuidado y céntrate en hacer muchas repeticiones con pesos más ligeros en lugar de intentar levantar la mayor cantidad posible, dice DAngelo. De lo contrario, corres el riesgo de levantar demasiado, lo que puede dañar los cartílagos de crecimiento.
Los cartílagos de crecimiento son zonas de tejido situadas en el extremo de los huesos largos C que incluyen los huesos de las piernas y los brazos C que determinan la longitud y la forma final de los huesos. Son la parte más débil de tu esqueleto en crecimiento, y las lesiones en ellos pueden tener a veces un impacto C permanente y malo en tu crecimiento.
Pide consejo a un entrenador o preparador físico para asegurarte de que tu técnica es correcta. No tiene sentido hacer todo ese levantamiento de forma incorrecta.
Pechos de niño
Durante la pubertad, a algunos chicos les crecen los pechos. ¡Esto también es normal! Se llama ginecomastia, y ocurre cuando el cuerpo convierte parte de la hormona masculina testosterona en la hormona femenina estrógeno.
Por lo general, el crecimiento alrededor de los pezones no supera el medio centímetro, pero en algunos niños puede ser más pronunciado.
DAngelo dice que la mayoría de los niños tendrán que vivir con ello durante uno o dos años antes de que las cosas se estabilicen en su tamaño normal. Puede parecer mucho tiempo, pero lo importante es saber que no te pasa nada.
Erecciones incómodas
Hay algo más embarazoso que que te pillen con el pene en posición de firmes cuando caminas por un pasillo del colegio lleno de gente? Claro, que te pillen en la clase de gimnasia. Ten por seguro que todos tus amigos varones también tienen erecciones involuntarias en momentos incómodos, por mucho que te señalen y se rían cuando te pasa a ti.
Las erecciones pueden ocurrir en cualquier lugar y en cualquier momento y por cualquier o ninguna razón. Es una parte desafortunada pero completamente normal de la pubertad...
Y para los chicos que se preocupan por lo que puede significar una erección repentina en el vestuario, la respuesta es: no significa nada. No tiene nada que ver con pensamientos eróticos, dice DAngelo.
Vello corporal donde no lo quieres
Cuando llega la pubertad, el vello empieza a brotar en todo tipo de lugares. El vello facial anuncia al mundo que estás mucho más cerca de la virilidad, y los chicos suelen sentirse orgullosos de tener que afeitarse.
Sin embargo, pocos chicos se sienten igual de orgullosos del vello que les crece en otras partes del cuerpo, como los hombros y la espalda.
Cada persona tiene una cantidad diferente de vello, dice Lucas, y a menudo lo tienen en lugares que no les gustan.
Dejarlo estar es una opción. Pero para los hombres que quieren deshacerse de un vello corporal embarazoso, hay opciones.
La más obvia es afeitarlo. Sin embargo, existen cremas que hacen un buen trabajo de limpieza de los lugares problemáticos. Puedes utilizarlas a veces. Pero lee las instrucciones y ten cuidado al usarlas. De lo contrario, pueden acabar con una quemadura química", dice Lucas. Ouch.
Tanto si los cambios corporales se producen con normalidad como si te resultan difíciles, es importante que acudas a tu médico y le comuniques cómo van las cosas. Los cambios que estás experimentando son complicados, y se necesita la mirada de un médico para estar seguro de que todo es como debería ser.
Así que pide cita para una revisión al menos una vez al año, dice DAngelo. Eso también debería ser normal.
