La chica mala
1/23
Es guapa, popular y dura, difunde rumores, insulta y es mala.
Qué hacer:
Habla con un director, profesor o padre. Evítala y trata de no comprometerte. Sal con amigos de verdad y... nunca te tomes en serio un menosprecio.
Reventar
2/23
A todas las chicas les salen los pechos, pero no al mismo tiempo ni con el mismo tamaño. Desarrollarlos antes de tiempo puede atraer una atención que quizá no quieras.
Qué hacer:
Necesitas el apoyo de un sujetador que te quede bien. Si alguien te hace sentir incómoda, díselo a un adulto responsable (como un padre, un consejero o un profesor de confianza).
Avergonzado en línea
3/23
Alguien ha publicado el nombre del chico que te gusta en... Instagram. Seguramente lo ha visto la mitad de tu instituto.
Qué hacer:
Limita el acceso a tu cuenta de Instagram u otras redes sociales... solo a los buenos amigos. Cambia la configuración de privacidad para que solo ellos puedan ver o publicar en tu página. Si los chicos del colegio te molestan en internet, bloquéalos y díselo a tus padres y al director.
Demasiado tímido para hablar
4/23
Sabes la respuesta, pero te da vergüenza hablar delante de otras personas.
Qué hacer:
Mucha gente tiene miedo de hablar en público. Pero tú puedes superar ese miedo. Confía en que tienes cosas buenas que decir y anímate a hablar. Debería ser más fácil cuanto más practiques. Asegúrate de comunicarte con tus profesores si no te gusta hablar en clase.?
¡Odio mi nariz!
5/23
Es grande o está llena de baches, y sientes que la gente siempre está mirando el centro de tu cara. Quieres hacerte una cirugía plástica para arreglarlo.
Qué hacer:
Nuestros rostros cambian con el tiempo, con la pubertad. Y aunque la cirugía puede cambiar tu nariz, tiene riesgos. Incluso después de la cirugía tu nariz puede cambiar de forma con el tiempo. Prueba con el maquillaje. Una base más oscura en cada lado puede ayudar a que parezca más pequeña. Además, pregúntate si estás siendo demasiado crítica. A veces, no vemos la belleza que ya tenemos.
Dejados de lado
6/23
Animadores, deportistas, góticos, chicos artísticos. Todo el mundo en tu colegio está en algún tipo de grupo excepto tú. Estás atrapado en el exterior.
Qué hacer:
¿Quién necesita camarillas? Busca amigos que se dediquen a lo mismo que tú. Los verdaderos amigos no te dejarán de lado porque no seas lo suficientemente popular o porque no lleves la ropa adecuada. Querrán salir contigo sólo por lo que eres. La verdad es que en la adolescencia pasarás por varios grupos sociales, y si te sientes inaceptado en uno, encontrarás la aceptación en otro...
Realidades del ciberromance
7/23
Has estado chateando con alguien en línea que parece agradable y quiere conocerte en persona. Deberías ir?
Qué hacer:
No, porque realmente no sabes quiénes son. Por desgracia, algunas personas son muy buenas mentirosas en Internet. Nunca des información personal (como tu dirección, número de teléfono o nombre real), ni envíes una foto tuya, ni aceptes quedar con nadie cara a cara. Si alguien se comporta de forma espeluznante contigo o no acepta un no por respuesta, deja de hablar con él y díselo a tus padres.
No te gustan tanto
8/23
Cómo se rompe sin romperles el corazón?
Qué hacer:
Sé sincero, pero sé amable. Rompe en persona, no por mensaje. Tampoco cotillees después. Muestra el mismo respeto que tú querrías.
Problemas de la regla
9/23
Vas caminando hacia la clase cuando tu amiga te susurra que hay una raya roja brillante en la parte trasera de tus pantalones. Te ha venido la regla en mitad del colegio.
Qué hacer:
Desabróchate la camisa o átate una chaqueta a la cintura para ocultar la mancha y dirígete a la enfermería o a un profesor de confianza. A partir de ahora, abastece tu taquilla con un par de pantalones extra, bragas y algunas compresas o tampones por si vuelve a ocurrir.
Mal aliento
10/23
¡Tu mejor amigo te dice que tu aliento apesta!
Qué hacer:
Si tu boca huele mal a menudo, es posible que no te estés cepillando ni usando el hilo dental lo suficientemente bien. O puede ser lo que has comido en el almuerzo. Cepíllate dos veces al día, incluyendo la lengua. Prueba con mentas o chicles sin azúcar. Haz la prueba lamiendo el dorso de la mano y oliéndola después de que se haya secado. Si nada ayuda, acude a tu médico o dentista.
Tus padres te tratan como a un bebé
11/23
Estás en el instituto, pero tus padres siguen actuando como si tuvieras 3 años. Siempre te recuerdan "¡subir la cremallera de la chaqueta!" y "¡beber la leche!" delante de tus amigos.
Qué hacer:
Demuéstrales lo responsable que eres ayudando en la casa, manteniendo tus notas y quizás incluso consiguiendo un trabajo a tiempo parcial. También podrías decirles que es vergonzoso que te traten como a un niño delante de tus amigos...
Mal humor
12/23
Tus amigos van a salir, pero lo único que quieres es acurrucarte en la cama y dormir. Siempre estás de mal humor y no puedes culpar a tu periodo. Ya nada te hace feliz.
Qué hacer:
Si llevas dos semanas o más triste, podrías estar deprimida. Díselo a tus padres. Ellos pueden llevarte a un terapeuta, que puede ayudar a resolver lo que está pasando. Hablar de tus sentimientos podría ayudarte a sentirte mucho mejor.
Comer de forma peligrosa
13/23
Todos los días, durante la comida, tu amigo se pone a comer como un cerdo. Luego... corren al baño a vomitar. Les dices que estás preocupado, pero te ignoran.
Qué hacer:
Podría tratarse de un trastorno alimentario. Si no paran de vomitar, podrían hacer mucho daño a su cuerpo. Ya que no te escuchan, habla con otro adulto -un padre, profesor o consejero escolar- que pueda conseguirles la ayuda que necesitan. Explica a tu amigo que estás preocupado y que te gustaría involucrar a un adulto. Te sentirás presionado para mantener la confianza de tu amigo,... pero esta intervención puede salvarle la vida.
¿Grasa del vientre?
14/23
Piensas que tu parte superior de la magdalena es lo primero en lo que se fija todo el mundo.
Qué hacer:
Comprobar la realidad: ¿Tienes realmente sobrepeso o te estás comparando con modelos, actrices u otras imágenes de los medios de comunicación? Si realmente estás fuera de forma, no te sientas mal: trabaja para mejorar tu dieta y llevar una vida más activa. Habla con tu médico sobre tus preocupaciones.
Beber demasiado
15/23
Tú o alguien a quien quieres se emborracha mucho. Esto te preocupa.
Qué hacer:
Habla con un orientador o llama a Alateen. Nunca bebas y conduzcas, y nunca te subas a un coche con alguien que esté borracho. Expresa... tu preocupación a tu amigo y busca la ayuda de un adulto de confianza.
Te pillan intimidando
16/23
Has hecho pasar un mal rato a una chica del colegio. Ahora ella se lo ha dicho al director.
Qué hay que hacer:
No hace falta pegar a alguien para ser un matón. Las burlas y el inicio de rumores desagradables también son acoso. Piensa en cómo te sentirías si alguien te tratara de la misma manera. Habla con un consejero y busca ayuda para no volver a acosar a nadie, aunque no haya sido tu intención llegar tan lejos.
Sin fecha
17/23
Faltan pocos días para el gran baile y nadie te ha invitado todavía. Todos tus amigos tienen citas.
Qué hacer:
Pídele a alguien tú mismo. Escoge a alguien de quien estés enamorado desde hace tiempo, o pídeselo a un buen amigo. Quién dice que necesitas una cita? Ve solo o con un grupo de amigos y seguirás pasándolo bien.
Dudar en el diseño
18/23
Tus amigos tienen la ropa más chula. Tu armario es más incómodo que impresionante.
Qué hacer:
Compra en rebajas, en tiendas de segunda mano o diseña tu propia ropa. Deja de compararte con ellos y apuesta por lo que te siente bien a ti, y a tu presupuesto.
Difusión de mensajes
19/23
Has enviado un mensaje de texto coqueto a tu novio y él se lo ha enseñado a todos sus amigos. Ahora todo el instituto habla de ti.
Qué hacer:
No envíes nada que no quieras que se comparta. Cuando pulsas "enviar", pierdes el control. Si te acosan por algo que has enviado, díselo a tus padres o al director...
Presión de los padres
20/23
Tus padres esperan que lo hagas todo: sacar sobresalientes, entrar en el equipo universitario, tocar un instrumento, tener un trabajo a tiempo parcial. Te ahogas en sus expectativas.
Qué hacer:
Si te sientes a menudo estresado o ansioso, estás asumiendo demasiadas cosas. Dile a tus padres que necesitas un descanso. Asegúrate de tener suficiente tiempo para dormir, comer y salir con tus amigos. Si la presión llega a ser demasiado, acude a un consejero.
Súper hermano
21/23
Crees que tu hermano o hermana es el favorito de tus padres.
Qué hacer:
Puede que tus padres no tengan ni idea de que te tratan de forma diferente. Diles cómo te sientes. Si aún no lo entienden, pide consejo a otro adulto, como un familiar o un consejero escolar.
Robo en tiendas
22/23
Siempre que vas de compras con tu mejor amigo, te roban algo.
Qué hacer:
Dile a tu amigo que crees que está mal robar. Si no deja de hacerlo, busca otro compañero de compras. Si siguen robando cuando estás con ellos, tú también podrías tener problemas.
Los padres no te dejan conducir
23/23
Por fin te has sacado el carné, pero tus padres tienen demasiadas normas que frenan tu conducción.
Qué hacer:
Por ahora, tienes que vivir con sus reglas si quieres conducir. Probablemente sólo intentan mantenerte a salvo. Con el tiempo, te ganarás su confianza... al ver que eres un conductor seguro y responsable.
