Algunas personas sufren accidentes cerebrovasculares sin darse cuenta. Se denominan ictus silenciosos y, o bien no presentan síntomas fáciles de reconocer, o bien usted no los recuerda. Pero causan daños permanentes en el cerebro.
Si ha sufrido más de un ictus silencioso, puede tener problemas de pensamiento y memoria. También pueden dar lugar a accidentes cerebrovasculares más graves.
Cómo detectar un ictus silencioso
Si tiene un ictus silencioso, probablemente no lo sabrá a no ser que le hagan un escáner cerebral y aparezca el daño. Es posible que tenga ligeros problemas de memoria o un poco de dificultad para desplazarse. Es posible que un médico pueda ver los signos de los accidentes cerebrovasculares silenciosos sin necesidad de realizar pruebas.
Los accidentes cerebrovasculares silenciosos son más comunes de lo que se espera
Un estudio sobre personas de mediana edad sin signos aparentes de ictus descubrió que alrededor del 10% tenía daños cerebrales por uno.
El daño que se produce es permanente, pero la terapia podría ayudar a estimular otras partes del cerebro para que recupere las capacidades que puedan haberse debilitado.
Prevenir los accidentes cerebrovasculares con buenos hábitos
Sus posibilidades de sufrir un ictus aumentan si tiene la tensión arterial alta, una enfermedad cardíaca, una enfermedad vascular, diabetes... o un ritmo cardíaco irregular... debido a una afección llamada fibrilación auricular.
Los cambios en su forma de vida pueden ayudar a reducir las probabilidades de sufrir un ictus o una enfermedad cardíaca. Haga un plan para adoptar estos hábitos saludables:
-
Vigila tu tensión arterial y contrólala si es demasiado alta.
-
Controla tu colesterol.
-
Mantenga su nivel de azúcar en sangre en los niveles adecuados.
-
Si fuma, deje de hacerlo.
-
Lleva una dieta saludable que incluya muchas frutas frescas, verduras y cereales integrales. Reduce las grasas saturadas (presentes en la carne roja, por ejemplo), la sal y el azúcar.
-
Haz ejercicio físico con regularidad.
-
Mantén un peso saludable.
