Del médico Archivos
Q:
Cuánto tiempo después de dejar de fumar empezaré a ver los beneficios?
A:
Casi de inmediato. He aquí un rápido resumen de la Clínica Cleveland:
Después de 20 minutos:
La presión arterial y el pulso disminuyen. La temperatura de sus manos y pies aumenta.
Después de ocho horas:
El nivel de monóxido de carbono en su sangre vuelve a ser normal. Los niveles de oxígeno en su sangre aumentan.
Después de 24 horas:
Su probabilidad de ataque al corazón disminuye.
Después de 48 horas:
Su capacidad gustativa y olfativa comienza a recuperarse.
Después de 72 horas:
Los bronquios (vías respiratorias) se relajan.
Después de dos semanas a tres meses:
Tu circulación mejora.
Después de uno a nueve meses:
Los cilios (pelos diminutos) de los pulmones vuelven a crecer, lo que aumenta la capacidad del pulmón para manejar la mucosidad, limpiarse y reducir las infecciones. También disminuyen la tos, la congestión de los senos paranasales, la fatiga y la dificultad para respirar.
Después de uno a cinco años:
Su riesgo de morir por enfermedad cardíaca se reduce a la mitad del riesgo de un fumador de toda la vida.
Después de 10 años:
Su riesgo de morir de cáncer de pulmón desciende hasta casi el mismo índice que el de un no fumador de toda la vida. Su riesgo de cáncer de boca, laringe y otros disminuye.
Dr. Brad Bowman, editor médico
?
