La Escala de Somnolencia de Epworth (ESS) es un cuestionario que permite comprobar la somnolencia de una persona durante el día... Puede realizar la prueba usted mismo, pero los resultados son más precisos cuando la realiza un médico...
Utilizado habitualmente en el campo de la medicina del sueño, el test ofrece ocho situaciones en las que el encuestado califica su tendencia a la somnolencia en una escala de 0 a 3. La puntuación final estima si el encuestado podría estar experimentando una somnolencia excesiva o anormal que podría ser un signo de una condición subyacente o requerir atención médica.?
Antecedentes de la escala de somnolencia de Epworth
La Escala de Somnolencia de Epworth fue desarrollada por primera vez en 1990 por el médico australiano Murray Johns. Se creó como medio para comprobar la somnolencia diurna de los pacientes de su consulta privada de medicina del sueño.
La somnolencia diurna puede ser un signo de una enfermedad subyacente, incluidos los trastornos del sueño como la narcolepsia. La narcolepsia es un trastorno crónico del sueño en el que la persona está extremadamente somnolienta y se queda dormida al azar. Aunque no ha sido diseñado como herramienta de diagnóstico, puede ayudar a los médicos a ver si se tiene un posible trastorno del sueño.
El cuestionario autodeclarado consta de ocho preguntas. Los encuestados califican sus posibilidades de dormitar o quedarse dormidos durante diversas actividades. Se tarda aproximadamente entre 2 y 3 minutos en contestar. Aunque se creó primero para adultos, se creó una versión modificada conocida como ESS-CHAD para niños y adolescentes. La estructura sigue siendo la misma, pero las instrucciones y las actividades se han modificado para relacionarse mejor con los ni?
Dónde encontrar el cuestionario
Cada una de las ocho preguntas de la ESS presenta una actividad que podría realizar durante el día. Para cada pregunta, se le pide que la califique de 0 a 3, donde 0 significa que no tiene ninguna posibilidad de quedarse dormido y 3 que tiene una posibilidad moderada de quedarse dormido.
El cuestionario pregunta: ¿Qué probabilidad tiene de quedarse dormido en las siguientes situaciones, en lugar de sentirse simplemente cansado? Aunque no haya realizado ninguna de estas actividades recientemente, la ESS le pide que calcule cómo le afectarían.
Las situaciones presentadas incluyen:?
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Estar sentado y leer
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Ver la televisión
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Sentado, inactivo en un lugar público (un teatro o una reunión)?
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Como pasajero en un coche durante una hora sin descanso?
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Tumbarse a descansar por la tarde cuando las circunstancias lo permiten?
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Sentarse y hablar con alguien?
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Sentarse tranquilamente después de una comida sin alcohol?
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En un coche, mientras está parado unos minutos en el tráfico
Cada actividad varía en su somnificidad, que es la postura, la actividad y la situación en la que se mide el sueño. Esto permite al cuestionario averiguar cómo las diferentes posturas o actividades pueden influir en la probabilidad de quedarse dormido...
Puede encontrar el cuestionario a través de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) o la Asociación Americana de Apnea del Sueño?
Cómo entender sus resultados
Al final del cuestionario, puedes sumar los números para encontrar tu resultado final. Cuanto más alta sea su puntuación, mayor será su somnolencia diurna?
Una puntuación "normal" de la ESS se considera entre 0 y 10.?
Sin embargo, se considera que las personas con puntuaciones de 11 a 24 tienen una somnolencia diurna excesiva. En un estudio que analizó el rango de la somnolencia diurna excesiva, los participantes con narcolepsia o hipersomnia idiopática obtuvieron una puntuación entre 12 y 24.
La hipersomnia idiopática es un trastorno del sueño en el que, incluso después de haber dormido bien la noche anterior o de haber dormido durante un largo periodo de tiempo, se está muy cansado durante el día.
Qué podría significar su puntuación en la ESS
La ESS no es una prueba de diagnóstico. Al ser autoinformada, la ESS pretende mostrar si usted puede tener o no una somnolencia diurna excesiva, que podría ser un signo de un trastorno médico subyacente. Si obtiene una puntuación superior a 10 en el cuestionario, su médico puede recomendarle que acuda a un especialista del sueño.
Varias afecciones del sueño pueden causar somnolencia diurna excesiva.
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¿Hipersomnia?
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Apnea del sueño, cuando la respiración se detiene y comienza mientras se duerme {Clínica Mayo: "Apnea del sueño".}
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Narcolepsia
Otros factores también pueden estar en la raíz de su excesiva somnolencia diurna, incluyendo:?
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Accidente cerebrovascular
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Cáncer
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Afecciones inflamatorias
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¿Depresión?
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Uso de medicamentos sedantes (antihistamínicos, antidepresivos, etc.)?
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Consumo de drogas y alcohol
Fiabilidad del SEE
Hay pruebas sólidas que apoyan la ESS como medio válido y fiable para evaluar la somnolencia diurna?
Un estudio descubrió que la ESS era capaz de identificar a los pacientes narcolépticos de aquellos con patrones de sueño normales. Otro estudio descubrió que las personas con puntuaciones más altas en el ESS tenían una menor conectividad entre el tálamo y las regiones del cerebro implicadas en la regulación de las funciones motoras cuando se está en estado de reposo.
Aunque se ha demostrado que el ESS es una herramienta eficaz de cribado, no es una herramienta de diagnóstico por sí misma y no puede decir si se tiene o no un trastorno del sueño.
El cuestionario también puede realizarse por uno mismo, pero esto puede hacer que los resultados sean menos precisos. Un estudio de 2013 descubrió que las personas con apnea obstructiva del sueño obtuvieron resultados más precisos en la ESS cuando la prueba fue realizada por un médico en lugar de por ellos mismos?
Búsqueda de tratamiento
Aunque la ESS no puede diagnosticar un trastorno del sueño u otra afección subyacente, puede utilizarse como herramienta de detección para ayudar a su médico a averiguar si necesita o no un tratamiento adicional. Si se autocontestó el cuestionario y recibió una puntuación de 11 o superior, la realización de más pruebas con un profesional médico puede ayudar a averiguar la causa.
Sin embargo, hay otros factores que pueden influir en los resultados. La falta de sueño, el cansancio físico o el insomnio ocasional podrían hacer subir su puntuación.
Independientemente de su puntuación en la ESS, si tiene problemas con la calidad de su sueño o su nivel de somnolencia durante el día, consulte a su médico.
