Su cerebro contiene una pequeña glándula en forma de piña llamada glándula pineal. Tiene el tamaño aproximado de un grano de arroz. Sin embargo, ese tamaño puede variar en los animales dependiendo de su ubicación.
La glándula pineal se encarga de controlar los patrones de sueño, la toma de decisiones y la percepción de la realidad. La glándula produce una hormona llamada melatonina para estas funciones.
Para alcanzar el máximo rendimiento y desarrollo psicológico, la glándula pineal debe permanecer sana.
Cómo funciona la glándula pineal?
Esta minúscula glándula funciona como el medidor de luz de su cuerpo. Recibe señales de luz de los ojos, lo que hace que produzca melatonina que envía varios mensajes hormonales al cuerpo. La glándula pineal transmite información sobre la duración de la luz del día, un concepto conocido como ritmo circadiano.
En otras palabras, le dice al cuerpo si hay luz u oscuridad, la estación en la que se encuentra y la duración de los días. Las investigaciones demuestran que la glándula pineal también ayuda a regular la temperatura corporal.
Calcificación de la glándula pineal
A veces, la glándula pineal desarrolla manchas de calcio, también conocidas como calcificación. A diferencia de la mayor parte del cerebro, las barreras hematoencefálicas no protegen completamente la glándula del resto del cuerpo. En cambio, recibe una cantidad significativa de flujo sanguíneo, sólo superada por los riñones.
Además, la glándula está rodeada e inmersa en el líquido cefalorraquídeo. Esto hace que acampe en una pequeña zona detrás de la hipófisis. Un estudio de investigación realizado en la década de 1990 encontró altas concentraciones de flúor en las glándulas pineales de los participantes en el estudio. El flúor procedente del agua y los pesticidas se acumula en la glándula pineal más que en cualquier otra parte del cuerpo. Tras su acumulación, forman cristales, creando una cáscara dura llamada calcificación.
La glándula pineal no es la única parte del cuerpo que puede calcificarse. Los cristales también pueden formarse en las articulaciones, las válvulas del corazón y el tejido mamario. A veces, la calcificación perjudica el funcionamiento del órgano afectado. En el caso de las calcificaciones de la pineal, la glándula puede volverse incapaz de producir melatonina.
Causas de la calcificación pineal
Los científicos no saben a ciencia cierta por qué se produce la calcificación de la glándula pineal, pero hay algunas teorías:
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Envejecimiento: A medida que se envejece, la glándula pineal puede calcificarse. Sin embargo, algunos estudios han encontrado calcificaciones de la glándula pineal en bebés. Esto desmiente la teoría de que el envejecimiento es un factor que contribuye a la calcificación de la pineal?
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La actividad metabólica: Otra teoría propone que cuanto más activa es la glándula pineal desde el punto de vista metabólico, mayor es la probabilidad de que se calcifique?
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Afecciones crónicas: Otra teoría sugiere que si usted tiene ciertas condiciones médicas crónicas, tiene una mayor probabilidad de desarrollar calcificación de la glándula pineal. La calcificación de la glándula también aumenta su probabilidad de desarrollar afecciones crónicas como migrañas, enfermedad de Alzheimer y esquizofrenia?
Hay investigaciones contradictorias sobre los síntomas de la calcificación pineal y si, de hecho, causa algún síntoma. Algunos signos potenciales pueden ser el insomnio y los ataques de migraña.
Algunas investigaciones muestran que la reducción de la producción de melatonina hace que los adultos mayores tengan interrupciones en sus patrones de sueño. Por ejemplo, pueden sentirse somnolientos durante el día y permanecer despiertos por la noche.
Otro estudio no encontró ninguna relación entre el tamaño de la glándula pineal y los problemas de sueño. El tamaño de la glándula pineal suele reducirse con la edad.
Se puede descalcificar la glándula pineal?
Puede preservar la salud de la glándula pineal evitando su calcificación prematura. Alternativamente, usted puede ser capaz de rejuvenecer la glándula calcificada a través de algunos de los métodos enumerados a continuación.
Para ayudar a promover una glándula pineal saludable:
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Evite el exceso de flúor: Hable con su médico y su dentista sobre la cantidad de flúor que necesita. Asegúrese de que no está recibiendo demasiado. El agua del grifo y los dentífricos son fuentes habituales.
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Reduzca su exposición a los campos electromagnéticos (CEM): Los CEM no contribuyen directamente a la calcificación. Pero hay algunas investigaciones que sugieren que una exposición excesiva puede afectar a la glándula pineal y limitar su capacidad de producir melatonina. Aparatos como los teléfonos móviles, los microondas, los routers Wi-Fi, los televisores, los contadores inteligentes y las pantallas de ordenador son fuentes comunes de CEM.
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Crea un entorno que favorezca el buen funcionamiento de la glándula pineal: Dormir con calidad cada noche es crucial para un funcionamiento óptimo. Un factor que afecta a la calidad de tu sueño es la luz azul. La luz verde, por el contrario, favorece el sueño. Por ello, minimiza tu exposición a la luz azul deshaciéndote de la luz basura en tu casa. Puede ser útil prescindir de los LED y sustituirlos por bombillas halógenas o incandescentes tradicionales. Cuando te vayas a dormir, tu dormitorio debe estar lo más oscuro posible.
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La exposición indirecta al sol es esencial: Tus ojos necesitan una exposición indirecta a la luz solar para funcionar correctamente. Tanto el sol como la oscuridad activan las funciones de la glándula pineal. Tiene un fotorreceptor que recibe señales de luz, lo que hace que produzca melatonina. Pero recuerda, no mires al sol directamente...
