Aunque su nombre es muy vívido, el síndrome de la cabeza explosiva no es doloroso.
Se trata de un ruido fuerte en la cabeza al despertarse por la noche o durante la transición entre el sueño y la vigilia, y que los demás no oyen. Algunas personas lo han descrito como un disparo, el estruendo de unos platillos o la caída de un rayo.
Aunque no duele, puede causar confusión. Mientras ocurre, puedes pensar que estás en medio de un ataque.
A veces, puede que sólo oigas un sonido fuerte. Otras veces, también puedes tener un destello de luz o una contracción muscular al mismo tiempo.
Los episodios pueden aparecer cada cierto tiempo. Puede oír varios sonidos en una noche. Puedes tener muchos en un periodo corto, y luego ninguno durante mucho tiempo.
Causa
Los investigadores no saben mucho sobre el síndrome de la cabeza explosiva. Hay diferentes opiniones sobre su causa. Algunos científicos creen que podría ser:
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Convulsiones menores en el lóbulo temporal del cerebro.
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Desplazamientos bruscos de las partes del oído medio
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Estrés o ansiedad
El fuerte ruido que escuchas puede no ser el síndrome de la cabeza explosiva. Podría ser el resultado de algo más, como:
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Algún otro trastorno del sueño
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Un efecto secundario de un medicamento que toma
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Una condición médica o de salud mental
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Abuso de drogas o alcohol
Quién lo consigue
Los expertos no saben cuántas personas tienen el síndrome de la cabeza explosiva. Las mujeres son más propensas a padecerlo que los hombres.
Las personas mayores de 50 años son más propensas a tenerlo. Los niños de apenas 10 años también lo padecen.
Diagnóstico
Un especialista en medicina del sueño puede ayudar a averiguar si lo tienes. Te preguntarán:
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Cuándo empezaron los sonidos
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Con qué frecuencia se producen
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Cuánto tiempo duran
Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier otro problema de sueño que tenga. Necesitarán saber sobre cualquier medicamento que tome y si tiene algún otro problema de salud.
Si tiene problemas de sueño, un diario de sueño podría ayudar a registrar sus patrones de sueño.
Por lo general, no hay pruebas para detectar el síndrome de la cabeza explosiva. Pero es posible que tu médico quiera que te hagas un estudio de sueño nocturno si tienes problemas de sueño. Este estudio registra los latidos del corazón, la respiración y las ondas cerebrales mientras duermes. También registra cómo se mueve tu cuerpo. El estudio puede ayudar a descubrir si los sonidos que escuchas se deben a otro trastorno del sueño.
Tratamiento
La clomipramina, un antidepresivo, es un tratamiento común para el síndrome de la cabeza explosiva. Los bloqueadores de los canales de calcio también pueden ayudar. Consulte a su médico si cree que necesita un medicamento para ello.
Puedes hacer algunas cosas que pueden ayudarte. Por ejemplo, si tiendes a tener más episodios cuando estás estresado, puedes encontrar formas de aliviar tu ansiedad. Inténtalo:
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Yoga
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Escuchar música relajante
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Leer
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Un baño caliente antes de acostarse
Si parece que ocurren cuando no duermes lo suficiente, intenta dormir entre 6 y 8 horas cada noche.
