Diccionario de los trastornos del sueño
Aquí tienes las definiciones de los términos relacionados con el sueño:
Cataplexia: Síntoma de la narcolepsia; consiste en una pérdida súbita del tono muscular que provoca sensación de debilidad y pérdida del control muscular voluntario.
Apnea central del sueño: Trastorno del sueño en el que las vías respiratorias no están obstruidas, pero el cerebro no envía señales a los músculos para que respiren.
Cronoterapia: Técnica conductual en la que se ajusta gradualmente la hora de acostarse; se utiliza en los casos en que el patrón de sueño-vigilia del paciente no está sincronizado... con el entorno externo.
Ritmos circadianos: Ritmos biológicos que incluyen el reloj interno que influye en cuándo, cuánto y cómo se duerme.
Terapia cognitiva: En algunos casos de insomnio, esta terapia incluye intervenciones destinadas a ayudar a las personas a identificar y corregir los pensamientos y creencias inadecuados que pueden contribuir a sus problemas de sueño.
CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias): Dispositivo que constituye un tratamiento eficaz para los pacientes con apnea del sueño; suministra aire a las vías respiratorias a través de una máscara facial o nasal especialmente diseñada o de almohadas.
Apnea del sueño mixta: Una combinación de apnea central del sueño y apnea obstructiva del sueño.
Prueba de latencia múltiple del sueño (MSLT): Prueba que evalúa la gravedad de la somnolencia midiendo la velocidad con la que se duerme.
Narcolepsia: Enfermedad neurológica en la que las personas experimentan somnolencia diurna excesiva, cataplexia, parálisis del sueño, alucinaciones y ataques de sueño intermitentes e incontrolables durante el día.
Trastorno de la vigilia sin sueño de 24 horas: Trastorno del ritmo circadiano en el que el patrón de sueño-vigilia no se ajusta al ciclo habitual de 24 horas.
Sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM): Uno de los dos estados básicos del sueño; consta de las fases 1, 2 (sueño ligero) y 3 (sueño profundo).
Apnea obstructiva del sueño (AOS): El tipo más común de apnea del sueño. Está causada por una obstrucción de las vías respiratorias superiores que hace que el cuerpo se esfuerce por obtener aire.
Trastorno del Movimiento Periódico de las Extremidades (TPM): Trastorno en el que las sacudidas rítmicas de las piernas interrumpen el sueño, provocando insomnio y/o somnolencia diurna excesiva.
Parasomnias: Comportamientos anormales durante el sueño que lo interrumpen y pueden provocar lesiones, insomnio y/o somnolencia diurna excesiva.
Polisomnografía: Prueba que registra aspectos del sueño (por ejemplo, la cantidad de sueño NREM y REM, el número de despertares) y una variedad de funciones corporales durante el sueño, incluidos los patrones de respiración, los ritmos cardíacos y los movimientos de las extremidades.
Continúa
Relajación muscular progresiva (PMR): Método de relajación que consiste en tensar y relajar los músculos del cuerpo en un orden determinado, para lograr finalmente la relajación de todo el cuerpo; útil en algunos casos de insomnio.
Sueño de movimientos oculares rápidos (REM): Uno de los dos estados básicos del sueño. El sueño REM, también conocido como sueño de los sueños, se caracteriza por movimientos oculares rápidos y una respiración más irregular en comparación con el sueño NREM, el otro estado básico del sueño.
Apnea del sueño: Trastorno del sueño que se produce cuando la respiración de una persona se detiene temporalmente durante el sueño.
Higiene del sueño: Prácticas, hábitos y factores ambientales que son importantes para conseguir un sueño profundo.
Parálisis del sueño: Síntoma de la narcolepsia; consiste en la incapacidad temporal de moverse o hablar mientras se duerme o se despierta. También puede estar provocada por la privación del sueño, los patrones de sueño irregulares, los antecedentes familiares y otras causas.
?
