Cómo entender los ronquidos: diagnóstico y tratamiento

Cómo se 'diagnostica' el ronquido?

Su médico le preguntará sobre cualquier alergia que pueda tener, así como sobre sus patrones de alimentación, qué medicamentos toma y si bebe alcohol o fuma. Su médico también le examinará la garganta y los conductos nasales para detectar cualquier signo de deformidad nasal, bucal, dental, de la mandíbula o de la garganta que pueda contribuir a los ronquidos.

Si su médico sospecha que tiene apnea obstructiva del sueño, puede pedirle que lleve un diario en el que anote sus patrones de sueño y ronquidos. También puede realizar un estudio de monitorización del sueño, que analizará si deja de respirar durante el sueño, cuándo y con qué frecuencia.

Cuáles son los tratamientos para los ronquidos?

Hay cientos de productos, ejercicios, dispositivos médicos, fármacos y cirugías que dicen tratar los ronquidos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, unos simples cambios en el estilo de vida pueden ayudar a dejar de roncar. Estos incluyen:

• No beba alcohol en las tres horas anteriores a la hora de acostarse.

• Evite los sedantes y antihistamínicos, especialmente a la hora de acostarse.

• Si tiene sobrepeso, consiga y mantenga un peso saludable. Perder incluso unos pocos kilos puede suponer una gran diferencia.

• El ejercicio puede fortalecer y tonificar los músculos, incluidos los de las vías respiratorias superiores.

• Si sufre de alergias, intente eliminar los alérgenos en el dormitorio: por ejemplo, elimine las mascotas, lave regularmente las sábanas con agua caliente para eliminar los ácaros del polvo y elimine el moho.

• Dormir de lado.

• Utiliza un humidificador si el aire de tu casa es demasiado seco.

Una variedad de productos diseñados para ayudarle a dormir de lado, una posición que puede disminuir los ronquidos, puede ayudar a algunas personas.

Una variedad de productos diseñados para dilatar los conductos nasales, como las tiras nasales o los dializadores nasales, pueden funcionar en algunas personas con congestión o anomalías nasales.

Otros productos incluyen píldoras, aerosoles y productos a base de hierbas que dicen disminuir la congestión nasal y dispositivos para corregir la respiración bucal. No se han estudiado de forma agresiva, por lo que se aconseja precaución.

Los productos de venta libre actúan manteniéndole en un sueño más despierto, lo que no le permite obtener un sueño reparador y profundo. Esto puede contribuir a una somnolencia peligrosa y excesiva.

Si tiene una anormalidad en la mandíbula o en la boca que está causando una obstrucción de las vías respiratorias, su dentista podría colocarle un aparato dental para corregir el problema y disminuir los ronquidos.

Continúa

Hay una variedad de cirugías disponibles ahora para tratar algunas causas de los ronquidos, incluyendo la somnoplastia, que utiliza la ablación por radiofrecuencia para reducir los tejidos del paladar blando. Este tipo de cirugías se pueden realizar en la oficina y otros en un entorno quirúrgico. Su médico puede recomendarle si la cirugía sería o no útil para usted.

Si su médico sospecha que tiene apnea del sueño, el tratamiento puede incluir:

• Pérdida de peso, si tiene sobrepeso

• Un dispositivo CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias) o BiPAP (presión positiva de dos niveles en las vías respiratorias); se trata de un dispositivo similar a una máscara que se usa por la noche para mantener la presión de aire en la nariz y mantener las vías respiratorias abiertas.

• Un dispositivo implantado llamado Inspire. El dispositivo, denominado estimulador de las vías respiratorias superiores, consiste en un pequeño generador de impulsos colocado bajo la piel en la parte superior del pecho. Se coloca un cable en los músculos de la pared torácica, entre las costillas. Otro cable se inserta debajo de la barbilla y proporciona una leve estimulación a los nervios que controlan los músculos de las vías respiratorias, manteniéndolas abiertas.