Las varices aparecen con mayor frecuencia en las piernas. Se forman cuando las válvulas de las venas se debilitan y la sangre que debería ser bombeada hacia el corazón se acumula en las venas.
Las venas se agrandan y pueden tener un aspecto anudado o rugoso. Pero también puede tener varices que no están tan cerca de la superficie de la piel y que no se ven tan fácilmente.
Pueden hacer que la piel se hinche, se endurezca y se vuelva más oscura o roja.
Es sólo un problema cosmético?
Puede que no le guste el aspecto de sus varices, pero los problemas que conllevan suelen ser más bien incómodos que graves.
Además de las venas anudadas y rugosas, otros síntomas son:
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Cambios de color en la piel
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Llagas o erupciones en las piernas
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Una sensación de pesadez, dolor o ardor en las piernas
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Dolor detrás de la rodilla
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Hinchazón de piernas, tobillos y pies
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Picor alrededor de las venas afectadas
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Los pequeños golpes pueden hacer que las venas se rompan y sangren
Pero las varices a veces pueden estar relacionadas con problemas de salud más graves, como:
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Úlceras por estasis venosa. Son llagas que se forman cuando una vena no drena correctamente el líquido de la zona circundante y la piel no recibe suficiente oxígeno.
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Flebitis. Esto ocurre cuando una de tus venas se inflama.
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Trombosis. Se trata de un coágulo de sangre que se forma en una de sus venas dilatadas.
¿Qué puedes hacer?
Puedes hacer cambios en tu estilo de vida que pueden evitar que tus varices empeoren, impedir que se formen otras nuevas y reducir el dolor.
Asegúrese de hacer ejercicio. Esto ayuda a que la sangre se mueva por sus venas. Hable con su médico antes de empezar cualquier actividad nueva. Otros cambios que puede probar son:
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No permanezca sentado o de pie durante mucho tiempo. Haz descansos.
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Cuando te sientes, no cruces las piernas.
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Apoya las piernas cuando estés sentado, descansando o durmiendo. Cuando puedas, levántalas por encima del nivel del corazón.
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Si tiene sobrepeso, intente bajar algunos kilos. Esto reducirá la presión sobre sus venas.
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No lleves ropa ajustada en la cintura, la ingle o los muslos. La ropa ajustada puede empeorar las varices.
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Limita el tiempo que llevas tacones altos Intenta llevar tacones más bajos, que fortalecen los músculos de la pantorrilla. Eso es mejor para tus venas.
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Reduce la cantidad de sal en tu dieta. Esto puede reducir la hinchazón de las piernas.
Medias de compresión
Estas pueden ayudar apretando las venas para evitar que la sangre se acumule. Funcionan mejor si las llevas todos los días. Puedes probar una versión de baja tecnología usando pantimedias de soporte, que ofrecen algo del mismo efecto de compresión.
Las medias de compresión se pueden comprar sin receta en las farmacias. O su médico puede recetarle unas medias de compresión que puede adquirir en una tienda de suministros médicos o en una farmacia. Un trabajador cualificado le ajustará las medias específicamente para usted. Este tipo de medias es el que más apoyo te da.
Otras opciones de tratamiento
Hay otras cosas que puedes probar más allá de los cambios en el estilo de vida y las medias de compresión, y normalmente se pueden hacer en la consulta del médico. Estos procedimientos incluyen:
Inyecciones: El médico puede cerrar las venas inyectando una sustancia que hace que cicatricen y se cierren.
Láser: Los médicos utilizan ráfagas de luz para cerrar las venas. Esto funciona mejor en las venas más pequeñas.
Calor: Las venas más grandes pueden requerir el uso de un catéter para aplicar calor a la vena.
Extirpación: El médico puede extraer la vena mediante una serie de pequeños pinchazos en la piel. Otro procedimiento consiste en atar la vena y extraerla.
Cuándo llamar al médico
Puede que tus varices no te causen ningún problema. Pero si sus síntomas empeoran a pesar de los cambios en su estilo de vida, debe acudir al médico.
También es posible que quieras llamar al médico porque estás descontento con el aspecto de tus varices.
Quién tiene más probabilidades de padecerlas?
Ciertas cosas -algunas de las cuales puede controlar y otras no- aumentan las probabilidades de padecer varices. Entre ellas se encuentran:
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Obesidad
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La edad (las válvulas de las venas empiezan a debilitarse de forma natural por el desgaste a medida que se envejece).
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Tu sexo (Cuatro veces más mujeres que hombres desarrollarán varices).
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Embarazo. (Las varices suelen mejorar entre 3 meses y un año después del parto).
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Falta de ejercicio
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Fumar
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Tomar píldoras anticonceptivas o terapia de sustitución hormonal
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Lesión en la pierna
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Antecedentes familiares de venas varicosas
La mejor manera de prevenir las varices es hacer ejercicio regularmente y vigilar el peso.
