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La urticaria crónica puede ser algo más que picor e irritación. Puede resultar embarazosa, sobre todo en las citas y las relaciones. Hable de su enfermedad con sus amigos y seres queridos. Puede tranquilizarle a usted y a sus allegados.
A la gente siempre le preocupa que las afecciones cutáneas sean contagiosas o que sean un signo de algo más grave, dice la doctora Carolyn Goh, profesora clínica adjunta de dermatología en la UCLA.
Empieza por decir a tus allegados que tienes urticaria crónica, sobre todo si es visible. También querrás hacerles saber todo lo que tu urticaria no es, dice Goh.
Lo que no son
Algunos datos que puedes tocar son:
No son contagiosas. No se transmiten de una persona a otra, ni siquiera con el contacto piel con piel.
No son picaduras de insectos. La urticaria crónica puede parecerse mucho a las picaduras de chinches o pulgas, dice Goh. Si estás comenzando una relación, podría aliviar a tu nueva pareja saber que tu urticaria no se debe a que estés tratando con esos pequeños amigos.
No son un signo de algo más grave. La urticaria crónica puede provocar la hinchazón de los labios y la lengua y alrededor de los ojos. Eso puede hacer que hables más despacio. Esto podría alarmar a alguien que no conozca tu enfermedad. Pueden pensar que tienes algo más grave.
Philip C. Halverson, MD, con Alergia y Asma Especialistas en Minneapolis, dice que podría ayudar a tranquilizar a los amigos y la familia que tiene urticaria crónica y no algo peor.
Por lo demás, usted está sano. No hay nada en su cuerpo que esté mal o sea grave, dice Halverson.
También puede ayudar que tus amigos y familiares sepan qué es la urticaria crónica. Esto podría tranquilizarlos.
No son infrecuentes. Aproximadamente 1 de cada 200 personas tendrá urticaria crónica en algún momento de su vida. Les digo que es algo común. No eres raro, dice Olajumoke O. Fadugba, MD, el director del Programa Asociado de Alergia e Inmunología y un profesor asistente de medicina clínica con Penn Medicine.
Probablemente no sean permanentes. Es muy probable que su urticaria crónica sea algo temporal. La mayoría de las veces desaparecen por sí solas en 2 a 5 años, dice Fadugba.
Cómo pueden ayudar tus amigos
Hablar de tu enfermedad con amigos y familiares también les da la oportunidad de hacerte la vida más fácil. Es importante que te echen una mano de forma que te ayuden, por ejemplo:
Por favor, no adivinen la causa. A menudo, la familia y los amigos sugieren posibles causas de la urticaria, dice el doctor Timothy Berger, profesor clínico de dermatología de la UCSF. A menudo señalan con el dedo los alimentos o los medicamentos.
La mayoría de las veces la urticaria no tiene nada que ver con ninguno de los dos. Por lo general, la causa es desconocida. Puede pedir a sus seres queridos que dejen de adivinar lo que hay detrás de su urticaria.
Un compañero piensa que si le apoyan mucho, estarán averiguando activamente lo que ocurre, dice Berger. Eso puede ser difícil de manejar para ti.
Ayúdame a controlar el estrés. Cualquier cosa que disminuya su ansiedad debería ayudar a aliviar sus síntomas, dice Heather Gutekunst, MD, de Allergy Partners de Raleigh, NC. Gutekunst dice que los miembros de la familia suelen estar más ansiosos por la urticaria que la persona que la padece. Pídales que no se preocupen, especialmente si su preocupación aumenta su nivel de ansiedad.
Gutekunst dice que también puede ayudar a explicar a los seres queridos que el estrés o la excitación que pueden empeorar los síntomas no siempre son malos. El ejercicio puede desencadenar los síntomas. También lo pueden hacer los grandes acontecimientos de la vida, como tener un bebé o casarse. Así que incluso cuando el estrés es bueno, los síntomas pueden empeorar.
Esperar a hablar de tu urticaria, especialmente si estás comenzando una nueva relación, sólo puede hacerte sentir ansioso, y eso podría empeorar tus síntomas.
