Son graves las infecciones por hongos?
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Las infecciones fúngicas de la piel pueden causar picor y ser molestas, pero rara vez son graves. Las infecciones comunes como el pie de atleta, la tiña inguinal y la tiña son causadas por hongos y son fáciles de contraer y de transmitir. En las personas sanas, no suelen extenderse más allá de la superficie de la piel, por lo que son fáciles de tratar. Si pasas mucho tiempo en el gimnasio, toma medidas para protegerte de las infecciones por hongos.
Tiña
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La tiña no está causada por gusanos. Esta infección fúngica elevada, roja, circular y que pica puede aparecer en el cuerpo o en el cuero cabelludo. El riesgo es mayor si entras en contacto con una mascota o persona con tiña o con objetos contaminados. Prevenla manteniendo el cuerpo limpio y seco. Se contagia fácilmente, así que no compartas toallas, peines u otros objetos personales.
Pie de atleta
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Picazón, ardor, grietas y descamación en los pies? El pie de atleta es una forma de tiña que suele desarrollarse entre los dedos de los pies. Puede propagarse a través del suelo húmedo de los vestuarios y de toallas y zapatos contaminados. Prevenga su aparición utilizando zapatillas de ducha en el gimnasio, lavándose los pies a diario, secándolos bien y utilizando calcetines limpios.
Tiña inguinal
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Un sarpullido rojo, elevado y con picazón alrededor de la ingle significa que probablemente tengas tiña inguinal, que puede afectar a hombres y mujeres. Es otro tipo de tiña, y puede estar causada por el sudor y el ambiente húmedo que suele crear la ropa deportiva. Puedes prevenirla manteniendo la ingle limpia y seca, cambiándote todos los días de ropa y calzoncillos secos y limpios, y evitando la ropa ajustada.
Hongos en las uñas
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Unas uñas quebradizas, descoloridas y gruesas pueden significar que tienes hongos en las uñas. Puede afectar a las uñas de las manos o de los pies. Prevenga los hongos en las uñas manteniendo las manos y los pies limpios y secos, usando calcetines secos y cambiándolos a menudo, usando zapatos en una ducha pública, piscina o vestuario, y no rascando la piel infectada, como el pie de atleta. Usa zapatos de punta ancha (para que los dedos de los pies no estén apretados) y no compartas cortaúñas.
Cuidado de la ropa de gimnasia
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Cámbiate la ropa del gimnasio justo después de entrenar. La ropa sudada proporciona un hogar perfecto para que los hongos y otros gérmenes prosperen y crezcan. Lava la ropa de ejercicio después de cada uso. Ponte ropa limpia antes de cada entrenamiento.
Infecciones por hongos: Higiene en el hogar
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Para evitar que las infecciones por hongos se instalen en casa, tu mejor defensa es mantener la piel limpia y seca. Cambia la ropa interior y los calcetines a diario. Deja que tus zapatillas se aireen y lávalas regularmente. Quítate los zapatos en casa para exponer los pies al aire.
Higiene en el gimnasio y en los vestuarios
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Para combatir las infecciones por hongos en el gimnasio, usa zapatillas de ducha en los vestuarios y evita sentarte en los bancos mojados. No compartas las esterillas de entrenamiento ni las toallas. Lávate las manos antes y después de entrenar, y no olvides limpiar el equipo del gimnasio antes y después de utilizarlo.
Tratamiento de las infecciones por hongos
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A pesar de tus mejores esfuerzos de prevención, crees que tienes una infección por hongos. ¿Y ahora qué? En primer lugar, habla con tu médico. Otros problemas de la piel pueden parecerse mucho a las infecciones por hongos, pero requieren un tratamiento diferente. En el caso de las infecciones leves, puede bastar con una medicación tópica. Las infecciones persistentes podrían requerir medicamentos orales recetados.
Las infecciones por hongos, ¿pueden enfermarle?
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Las infecciones por hongos en la piel y las uñas pueden tener mal aspecto, pero rara vez provocan algo más que picor e irritación. Aun así, si te preocupa la tiña inguinal, el pie de atleta o cualquier erupción, habla con tu médico.
