¿Qué es la piel seca?
Hay muchas causas de la piel seca, desde la temperatura exterior hasta la humedad del aire, y muchos tipos.
Tipos de piel seca
Aunque la piel seca suele ser temporal, hay tipos de piel seca que podrían durar todo el año. Si su piel seca dura mucho tiempo, podría ser uno de estos tipos:
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Pie de atleta: Si sientes los pies secos, en realidad podría ser pie de atleta. Esta condición, que resulta de un hongo, puede hacer que las plantas de los pies estén secas y escamadas.
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Dermatitis de contacto: A veces las cosas que tocan tu piel provocan una reacción alérgica. Tu piel podría secarse, picar y enrojecerse. También puede aparecer un sarpullido. Puede ocurrir con cosas como productos de maquillaje, medicamentos, detergentes o el metal de las joyas (níquel).
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Eczema (dermatitis atópica): Si tienes partes de la piel secas, rojas y con picor, podrías tener un eczema. Esto también puede hacer que tu piel se agriete. Esta afección de la piel la puedes contraer de tus padres, pero cosas como los alérgenos, el estrés y otros irritantes pueden empeorarla.
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Dermatitis seborreica: Cuando el cuero cabelludo está demasiado seco, puede aparecer caspa. (Se llama costra láctea cuando la tienen los bebés.) También puedes tener la piel seca y escamosa en los brazos, las piernas, la ingle, la cara, las orejas o cerca del ombligo.
Síntomas de la piel seca
La piel seca puede ser diferente para cada persona, ya que los síntomas dependerán de cosas como tu salud, tu edad y la causa de tu piel seca. Pero lo más probable es que cuando tengas la piel seca, tengas síntomas como:
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Piel agrietada (las grietas pueden ser profundas y sangrar)
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Picor
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Descamación, descamación o desprendimiento.
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Enrojecimiento
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Piel que se siente áspera o es gris y ceniza
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Piel que se siente tensa, especialmente después de haber estado en el agua (bañarse, ducharse o nadar)
Causas y factores de riesgo de la piel seca
Normalmente, la piel seca se produce por cosas del entorno, como el clima. La piel seca puede ser causada por:
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Detergentes o jabones fuertes: Los jabones, champús y detergentes están hechos para eliminar la grasa de la piel. Eso significa que también pueden resecarla al quitarle toda la humedad.
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Calor: Cualquier fuente de calor, desde los calefactores y la calefacción central hasta las chimeneas y las estufas de leña, puede reducir la humedad de una habitación y hacer que tu piel se reseque.
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Duchas o baños calientes: Tomar duchas largas y calientes o sumergirse en un baño caliente podría causar su piel seca.
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Otras afecciones de la piel: Las personas con ciertas afecciones, como la psoriasis o el eczema, también pueden tener la piel seca.
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Nadar en piscinas: El cloro, una sustancia química que mantiene limpias algunas piscinas, puede resecar la piel.
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Clima: Durante el invierno, la humedad y la temperatura suelen bajar. Esto puede hacer que tu piel esté más seca.
Aunque la piel seca es común y puede afectar a cualquiera, hay algunas cosas que te hacen más propenso a padecerla. Tus probabilidades aumentan en función de:
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Tu edad. Si tienes 40 años o más, tus posibilidades son mayores. Más del 50% de los adultos mayores tienen la piel seca.
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El lugar donde vives. Tus probabilidades aumentan si vives en climas fríos o secos sin mucha humedad.
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Tu trabajo. Si tu piel se moja a menudo durante tu trabajo, es más probable que se reseque. Los monitores de natación y los peluqueros tienen a menudo la piel en el agua.
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Tus genes. Algunas personas heredan de sus padres condiciones de salud que provocan sequedad en la piel. Entre ellas se encuentran el eczema, la diabetes y las enfermedades renales, junto con los trastornos de la tiroides y otras hormonas.
Tratamiento de la piel seca
Cuando se trata de irritantes de la piel en el hogar, la lista es prácticamente interminable. Incluye productos de limpieza, abrillantadores de suelos, ambientadores y detergente para la ropa, por nombrar algunos. Estos productos quitan a la piel el agua y los aceites que necesita, lo que provoca sequedad e irritación. Para algunas personas, la piel seca puede derivar en afecciones más graves, como eczema o dermatitis.
Estas cosas pueden hacer que tu casa sea más fácil para tu piel:
Usa guantes para las tareas domésticas
Para cuidar bien las manos, hay que protegerlas de los productos de limpieza y los detergentes para vajilla, que han demostrado ser irritantes para la piel. Utiliza guantes de goma sin látex cuando tengas que fregar. O mejor aún, crea una doble barrera de protección: Ponte un par de guantes de goma sobre una capa de guantes finos y suaves de algodón antes de tocar un cubo o una esponja.
Dúchate e hidrátate después de nadar
El uso del cloro para mantener la piscina limpia también puede resecar la piel. El mejor tratamiento: En cuanto tú o tus hijos salgáis de la piscina, entrad a enjuagaros con agua y un jabón suave. A continuación, utiliza una crema hidratante cuyo primer ingrediente sea la glicerina. Ayudará a tu piel a retener la humedad y a prevenir futuras resequedades.
Prueba el aceite de coco
Al tener ácidos grasos esenciales (AGE), el aceite de coco puede ayudar a mantener la piel hidratada y protegida. Pregunta a tu médico si puedes añadirlo a tu dieta para ayudar a mantener tu piel hidratada. También puedes utilizarlo como crema hidratante y frotarlo en tu piel.
Aplícate vaselina
Si tienes una piel sensible a la que le molestan fácilmente los productos caseros, los mejores tratamientos contienen el menor número de ingredientes. Cuando los productos domésticos abrasivos entran en contacto con la piel, rompen su barrera protectora. Poner una crema hidratante cargada de productos químicos sobre una zona ya debilitada provoca ardor, escozor, picor y enrojecimiento.
Como sólo contiene un ingrediente, la vaselina es suave con la piel. Puede utilizarla para calmar la piel seca, desde los labios hasta las manos y los pies. Como es tan segura y barata, puedes aplicarla tan a menudo como quieras.
Toma un baño de avena
La avena se ha utilizado durante siglos para tratar la piel seca. Pero sólo recientemente los investigadores han descubierto lo que alivia el picor: unas sustancias químicas llamadas avenantramidas que combaten la inflamación y el enrojecimiento.
Para aprovechar al máximo el poder de la avena para combatir el picor, échala en el agua tibia de la bañera. Muele la avena rápida o la antigua en una batidora o procesador de alimentos y espolvoréala lentamente en la bañera mientras corre el agua. A continuación, déjala en remojo durante al menos 15 minutos.
Desterrar los ácaros del polvo
Un irritante común de la piel vive y respira en casi todas las habitaciones de tu casa: el ácaro del polvo. Para evitar los picores y la irritación de la piel causados por los ácaros, aspira los suelos y las alfombras, y lava la ropa de cama con agua a 130 F o más caliente al menos una vez a la semana.
Cambia a un desinfectante de manos hidratante
Hoy en día no se puede comprar en una tienda o entrar en la consulta del médico sin ver un dispensador de desinfectante de manos. Y muchas familias tienen botellas por toda la casa para limpiarse las manos de forma rápida y sencilla.
Pero los desinfectantes a base de alcohol pueden resecar mucho las manos. Busque versiones hidratantes que digan "recomendado por dermatólogos" en la etiqueta.
