Sexo seguro

Qué es el sexo seguro?

El sexo seguro, también conocido como sexo sin riesgo, es cuando tienes relaciones sexuales con el menor riesgo de enfermedades de transmisión sexual (ETS) como el VIH, el herpes y la sífilis. Puede mejorar tu vida sexual al mejorar la comunicación y la confianza entre tú y tus parejas.

Aunque se denomine sexo seguro, sigue entrañando cierto riesgo. Pero es mucho más saludable que el sexo sin protección.

El sexo seguro es el sexo protegido durante cada encuentro sexual. Incluye:

• Sexo oral con un preservativo, un dique dental o una envoltura de plástico

• Sexo vaginal con un preservativo masculino o femenino

• Sexo anal con preservativo masculino o femenino

Cómo se contraen las enfermedades de transmisión sexual?

Las ETS, también conocidas como infecciones de transmisión sexual (ITS), se contagian durante las relaciones sexuales vaginales, orales o anales o el contacto íntimo estrecho. Muchas de estas infecciones se transmiten en fluidos corporales como el semen, la sangre o los flujos vaginales. Otras están en la piel.

El sexo seguro significa no dejar que el semen o los fluidos vaginales de tu pareja entren en tu vagina, ano, pene o boca. También significa evitar el contacto genital piel con piel, porque algunas ETS se propagan sólo por el tacto. El sexo seguro también significa tener cuidado si tienes cortes, llagas o encías sangrantes; esto puede aumentar el riesgo de contagio.

Cualquiera puede contraer una ETS. Los jóvenes que tienen más de una pareja sexual, los hombres homosexuales y los bisexuales son los que corren mayor riesgo.

Es posible que no notes ningún síntoma. Pueden ser diferentes según la enfermedad. La única manera de saber con seguridad si tienes o no una ETS es haciéndote la prueba.

¿Cuál es el sexo más seguro?

La única forma definitiva de prevenir el VIH o las ETS es no tener ninguna relación sexual. Lo siguiente más seguro sería limitar las actividades a las que se indican a continuación o utilizar preservativos. Si tu pareja tiene el VIH u otra ETS, o si no conoces su historial sexual, las actividades sexuales más seguras implican cosas como:

• Fantasear o tener sexo telefónico

• Tocarse a sí mismo (masturbación) mientras su pareja se toca (masturbación mutua)

• Acariciar a su pareja con masajes no sexuales

• Frotarse contra el cuerpo de su pareja con la ropa puesta

• Besar

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Cómo tener sexo seguro con las ETS

Algunas ETS no desaparecen nunca, aunque recibas tratamiento y no tengas síntomas. Si tienes una, las relaciones sexuales seguras pueden evitar que se la transmitas a tu pareja.

Sé abierto con tus nuevas parejas. Habla de tus anteriores parejas, de tus antecedentes de ETS y de tu consumo de drogas.

No mantengas relaciones sexuales cuando estés borracho o drogado. Podrías olvidarte de utilizar un preservativo o participar en actividades más arriesgadas de lo que normalmente harías.

Hazte revisiones médicas periódicas. Presta atención a la aparición de llagas, ampollas, sarpullidos o secreciones. También debes estar atento a estos signos en el cuerpo de tu pareja.

Las duchas vaginales después del sexo no protegen contra las ETS. De hecho, puede propagar una infección y eliminar el espermicida.

Tener sexo seguro si tú y tu pareja tenéis el VIH

Puede que pienses que no necesitas practicar sexo seguro si tanto tú como tu pareja tenéis el VIH. Pero el sexo seguro te ayudará a protegerte de otras ETS y de otras cepas del VIH, que podrían no responder bien a la medicación.

Barreras para el sexo seguro

Las barreras bloquean muchas cosas infecciosas, como los virus y las bacterias. La mayoría de la gente utiliza preservativos masculinos de látex. Si tu pareja no quiere usar un preservativo masculino, prueba con un preservativo femenino, que cabe dentro de la vagina. Estos preservativos son más caros que los masculinos y requieren un poco más de práctica para aprender a utilizarlos.

Siga estos pasos cuando utilice preservativos y otras barreras:

• Utilice una nueva barrera cada vez que tenga relaciones sexuales.

• Utilice sólo preservativos de látex diseñados para prevenir enfermedades. Puede comprarlos sin receta médica. Si es alérgico al látex, utilice un preservativo de poliuretano con un lubricante a base de aceite o de agua.

• Utilice sólo lubricantes a base de agua, como K-Y Jelly, con preservativos de látex. No utilice lubricantes a base de aceite o petróleo, como vaselina o loción para manos; pueden hacer que la goma se rompa.

• Guarde los preservativos en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa. No guarde un preservativo en la cartera durante más de unas horas seguidas.

• No utilice nunca un preservativo que sea frágil, pegajoso, descolorido o que esté dañado.

• Durante el sexo oral, cubre toda la zona genital o anal con una barrera. Puedes utilizar un "dique dental" (cuadrados de látex que puedes comprar en tiendas de suministros médicos o en tiendas para adultos), un trozo grande de envoltorio de plástico o un preservativo sin usar cortado longitudinalmente.

• Si usted y su pareja tienen el VIH, utilicen guantes quirúrgicos de látex cuando se exploren sexualmente. Los pequeños cortes en las manos podrían infectarse o propagar el VIH.

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Pregunte a su médico sobre los medicamentos llamados profilaxis preexposición (PrEP). La FDA ha aprobado la emtricitabina/tenofovir alafenamida (Descovy) y la emtricitabina/tenofovir disoproxil fumarato (Truvada) para prevenir la infección por el VIH en personas de alto riesgo. Pueden reducir el riesgo de contraer el VIH a través de las relaciones sexuales en más del 90% y a través de las agujas en más del 70%.

Utiliza la PrEP junto con los métodos de sexo seguro para reducir aún más el riesgo de contraer el VIH y evitar el contagio de otras ETS.

La PrEP tiene algunos efectos secundarios, como las náuseas, pero suelen desaparecer con el tiempo.