Es posible que te sientas más ansioso
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Puede que el sexo sea lo último en lo que piensas cuando estás estresado. Pero podría ayudar a disminuir tu ansiedad. El sexo parece reducir la cantidad de hormonas que el cuerpo libera en respuesta al estrés. Y una vida sexual activa puede hacerte más feliz y saludable, lo que también podría ayudar a mantener la ansiedad a raya.
Tu corazón podría no funcionar tan bien
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Las investigaciones afirman que las personas que mantienen relaciones sexuales una vez al mes o menos padecen enfermedades cardíacas con más frecuencia que las que lo hacen dos veces por semana, aproximadamente. Parte de la razón podría ser que haces un poco más de ejercicio y tienes menos probabilidades de estar ansioso o deprimido. Pero también podría ser que, si tienes más sexo, estás más sano física y mentalmente en primer lugar.
Puede que hagas menos ejercicio
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El sexo suele quemar unas 5 calorías por minuto. Eso equivale más o menos a una caminata rápida. Y también se utiliza un poco más de oxígeno, más o menos lo mismo que cavar en el jardín o bajar las escaleras.
Puede que no parezca mucho, pero a largo plazo empieza a sumar. Y como el sexo puede mejorar tu salud mental, es posible que te apetezca más hacer otros tipos de ejercicio, como el equipo de kickball del barrio, el senderismo o las tareas domésticas.
Es posible que pierdas las llaves con más frecuencia
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Bueno, no tanto perderlas como olvidar dónde las has puesto. Esto se debe a que las relaciones sexuales regulares parecen estar relacionadas con la mejora de la memoria, especialmente si tienes entre 50 y 89 años. No está claro por qué.
Su sistema inmunitario podría debilitarse
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Las relaciones sexuales semanales parecen reforzar el sistema inmunitario en comparación con quienes las practican con menos frecuencia. Parte de la razón puede ser que aumenta los niveles de una sustancia que combate los gérmenes llamada inmunoglobulina A, o IgA. Pero más no siempre es mejor. Las personas que mantenían relaciones sexuales más de dos veces por semana tenían niveles más bajos de IgA que las que no tenían relaciones sexuales.
Su relación cambia
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El sexo baña tu cerebro en un resplandor químico que dura unos dos días y te ayuda a unirte a tu pareja a largo plazo. Sin él, podrías perder parte de la satisfacción de tu relación. Una relación sexual sana y feliz -las parejas que lo hacen al menos una vez a la semana parecen ser las más felices- puede ayudar a crear confianza y entendimiento entre tú y tu pareja.
Su próstata puede ser menos saludable
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Las razones no están exactamente claras, pero al menos en un estudio, los hombres que eyaculaban menos de siete veces al mes tenían más probabilidades de padecer cáncer de próstata en comparación con los que lo hacían al menos 21 veces al mes...
Pero las relaciones sexuales anónimas sin protección y la multiplicidad de parejas también pueden aumentar las probabilidades de contraer la enfermedad, así que cuando tengas relaciones sexuales, ten cuidado.
Podrías dormir menos
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Sin sexo, te perderás las hormonas que promueven el sueño reparador, como la prolactina y la oxitocina. Las mujeres reciben un impulso de estrógeno que ayuda aún más. Lo contrario también es cierto: Si decides que quieres volver a tener relaciones sexuales, una buena noche de sueño es justo lo que necesitas para seguir sintiéndote juguetón.
Los dolores y las molestias se mantienen
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El sexo puede ser una buena forma de alejar la mente de los dolores y molestias que tengas. Pero hace más que eso. El orgasmo hace que tu cuerpo libere endorfinas y otras hormonas que pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza, espalda y piernas. También pueden aliviar el dolor de la artritis y los calambres menstruales.
Podrías tener problemas sexuales más adelante
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Puede parecer extraño, pero aquí puede aplicarse el "úsalo o piérdelo". En el caso de las mujeres en la menopausia, el tejido vaginal puede adelgazar, encogerse y secarse sin necesidad de mantener relaciones sexuales regulares. Eso puede hacer que el sexo sea doloroso y debilitar su deseo. Y algunas investigaciones afirman que los hombres que tienen relaciones sexuales menos de una vez a la semana tienen el doble de probabilidades de sufrir disfunción eréctil (DE) que los que las tienen semanalmente.
Su presión arterial podría aumentar
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El sexo parece ayudar a mantener la presión arterial baja. Esto tiene sentido si tenemos en cuenta lo que hace: añade un poco de ejercicio aeróbico y de construcción muscular, y puede aliviar la ansiedad y hacer que te sientas mejor. Ambas cosas pueden ayudar a mantener tus cifras donde deben estar.
