El tantra es una antigua práctica india que se remonta a más de 5.000 años. En sánscrito, la palabra tantra significa "entretejido". Las personas que practican la meditación budista e hindú también pueden practicar el sexo tántrico como una forma de entrelazar lo físico con lo espiritual.
Esta práctica aúna la espiritualidad y la sexualidad y hace hincapié en la importancia de la intimidad durante la experiencia sexual.
Sin embargo, el tantra no se limita al placer sexual. Se trata más bien de celebrar el cuerpo y sentir una mayor sensualidad. La práctica entrelaza la espiritualidad, la sexualidad y un estado de atención plena. Fomenta una experiencia sensual que puede experimentarse en solitario o en pareja.
El objetivo del sexo tántrico es lograr un contacto espiritual o energético durante una experiencia sensual. Esta práctica es lenta y el objetivo no es siempre alcanzar el orgasmo. En su lugar, se trata de sentir una conexión, ya sea con la pareja o con uno mismo, que sea intensa e iluminada. Incluye respiración, sonidos y movimientos para activar la energía sexual.
Mitos sobre el sexo tántrico
El tantra no es sólo una práctica sexual. Es una filosofía oriental que incluye varios conceptos espirituales.
Las técnicas tántricas incluyen la respiración, el yoga y la meditación que pueden aumentar la energía sexual. Una idea errónea sobre el sexo tántrico es que implica experiencias sexuales salvajes y desinhibidas. Aunque las técnicas tántricas pueden abrirte a nuevas sensaciones, es tanto una práctica mental como espiritual.
Otro concepto erróneo sobre el tantra es que siempre es necesario tener una pareja. Aunque muchas parejas practican el sexo tántrico juntas, también puede ser una práctica individual.
En realidad, el contacto genital o el coito no tienen por qué producirse para tener una experiencia tántrica. El coito puede mejorar tu experiencia, pero también puedes practicar el tantra para sentirte más conectado con tu propia mente y cuerpo y darte placer a ti mismo.
De hecho, quienes practican las técnicas tántricas, o siguen el camino tántrico, tienen el objetivo general de liberar el alma y expandir la conciencia. Esto puede hacerse de varias maneras, y el sexo tántrico es sólo una de ellas.
El sexo tántrico tampoco consiste en adoptar posturas o posiciones extenuantes. Se trata de estar cerca de tu pareja de una forma que te resulte cómoda. Tienes la libertad de moverte y tocarte como tú y tu pareja decidan que es lo mejor.
¿Cuál es la diferencia entre el tantra y el neotantra?
Al buscar información sobre el sexo tántrico, aparecen una y otra vez algunas palabras: tantra, sexo tántrico y neotantra. Estos términos a menudo se utilizan indistintamente, pero es importante señalar que hay algunas pequeñas diferencias entre el tantra y el neotantra.
El tantra, como se ha mencionado, es la antigua práctica oriental que se desarrolló hace más de 5.000 años. El neotantra es la versión moderna y occidentalizada que se asocia a los nuevos movimientos religiosos.
El neotantra es una visión moderna, de la Nueva Era, de los antiguos textos tántricos. Esto significa que el neotantra incluye algunas prácticas y técnicas poco ortodoxas que no son necesariamente utilizadas por aquellos que siguen el camino tradicional del tantra.
Cómo explorar el sexo tántrico
Para explorar el sexo tántrico, hay algunas técnicas que puedes probar para prepararte. Lo primero que hay que hacer es crear el entorno adecuado. Un buen lugar para practicar las técnicas tántricas debe ser un sitio cómodo y libre de distracciones. Una vez que hayas encontrado tu lugar preferido, es hora de relajarte y acomodarte.
Meditación. Tanto si has practicado la meditación antes como si no, esto significa simplemente tomarte un momento para ser consciente de tu entorno. Utiliza tus sentidos para absorber todo lo que ocurre a tu alrededor.
Respirar. Inhala profunda y lentamente, luego exhala y vacía los pulmones. Repite esto hasta que tengas ritmo. El objetivo de la respiración tántrica es respirar lo suficientemente profundo como para empezar a sentir los órganos sexuales.
Movimiento. Túmbate sobre la espalda y suelta la tensión. Mientras respiras, arquea la espalda y levanta la pelvis. Puedes repetirlo para crear un ritmo y sentir que sueltas el estrés y empiezas a conectar con tu cuerpo y tus emociones.
Cómo funciona el sexo tántrico en las relaciones de pareja
Muchas parejas practican el sexo tántrico para sentirse conectadas con su pareja a un nivel superior. Las técnicas tántricas ayudan a establecer un contacto estrecho e íntimo y os permiten a ti y a tu pareja explorar el cuerpo del otro. Ambos pueden descubrir lo que realmente les gusta y pueden enseñar a su pareja en el camino.
El sexo tántrico está pensado para ser lento y satisfactorio, y las sesiones suelen ser bastante largas. Muchas personas intentan retrasar el orgasmo para disfrutar de la cercanía y la intimidad el mayor tiempo posible.
Si estás preparado para explorar el sexo tántrico con tu pareja, lo primero que podéis practicar juntos es el contacto visual. Empieza mirando a tu pareja, con la ropa puesta, y mírense a los ojos. Practica las técnicas de respiración y sincroniza tu respiración. Cuando hayáis cogido el ritmo, podéis empezar a incorporar las técnicas tántricas.
Después de desvestirse, puedes empezar a tocar, sentir y moverte con tu pareja como mejor te parezca. La clave es mantener el contacto visual y seguir concentrándose en la respiración. Lo único que importa es el momento presente y disfrutar de cada sensación.
