Las infecciones del tracto urinario (ITU) son un problema de salud común. Son incómodas y suelen requerir una visita al médico para recibir antibióticos. Afortunadamente, hay formas de reducir el riesgo de infecciones urinarias. Muchos médicos sugieren orinar después de la actividad sexual como una forma de ayudar a prevenir una infección del tracto urinario?
¿Qué es una infección del tracto urinario?
Una infección del tracto urinario es una infección bacteriana en cualquier parte de su tracto urinario. Su tracto urinario es el sistema interconectado de órganos que producen y almacenan la orina. Las secciones del tracto urinario incluyen:
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Los riñones: Los órganos que filtran los desechos de la sangre y convierten los desechos y el agua en orina.?
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Vejiga: Órgano en forma de saco que almacena la orina antes de que salga del cuerpo.
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Uréteres: Tubos delgados que llevan la orina desde los riñones hasta la vejiga.
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Uretra: Tubo que permite que la orina salga del cuerpo. ?
Se puede contraer una infección en cualquier parte del tracto urinario. El tipo más común de ITU se llama cistitis, y es una infección en la vejiga. También puedes tener una infección en la uretra conocida como uretritis. Una infección en los riñones se conoce como pielonefritis y es el tipo más grave de ITU.
Qué causa una infección del tracto urinario?
Las ITU se producen cuando las bacterias entran en el tracto urinario. Normalmente, esto ocurre cuando las bacterias presentes en la piel o procedentes de la zona del ano entran en la uretra. Una vez que las bacterias se introducen, pueden ascender por el tracto urinario y multiplicarse dentro de sus órganos.
Cualquiera puede padecer una ITU, pero, debido a las diferencias anatómicas, las mujeres son más propensas a padecerla que los hombres. Como la abertura de la uretra de la mujer está cerca del ano, existe el riesgo de que las bacterias se transfieran de una zona a otra. Las mujeres también tienen uretras más cortas que los hombres, por lo que las bacterias pueden llegar más lejos en el tracto urinario en menos tiempo...
Algunos factores aumentan el riesgo de contraer una infección del tracto urinario, entre ellos:
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La actividad sexual
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Embarazo
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Edad (los adultos mayores y los niños pequeños tienen un mayor riesgo de padecer ITU)
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Problemas físicos en el tracto urinario, incluido el agrandamiento de la próstata
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No eliminar las heces después de la defecación
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Cambios en la vagina, incluyendo la menopausia o el uso de espermicidas, lubricantes o duchas vaginales
Síntomas y tratamiento de las infecciones del tracto urinario
La mayoría de las personas que padecen una ITU notan síntomas y molestias. En el caso de una infección en el tracto urinario inferior, puede experimentar algunos o todos los siguientes:
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Dolor o ardor al orinar
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Sangre en la orina
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Orina turbia
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Orinar con frecuencia
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Sensación de necesidad de orinar incluso cuando la vejiga está vacía
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Dolores o calambres en la parte baja del abdomen
Si la infección está en los riñones, también puedes notar fiebre y escalofríos, dolor de espalda y náuseas y vómitos...
Si crees que tienes una ITU, llama a tu médico para comentarle tus síntomas. Es probable que tenga que dar una muestra de orina, que puede ayudar a confirmar el diagnóstico. El médico te recetará antibióticos para eliminar la infección. También puede sugerirte un medicamento para aliviar las molestias.
Orinar después de mantener relaciones sexuales, ¿previene las infecciones del tracto urinario?
La actividad sexual es un factor de riesgo de infecciones urinarias para las mujeres. El orificio de la uretra está cerca de la vagina y el clítoris. Los dedos, la boca y el pene pueden transferir bacterias por la zona. Si las bacterias llegan a la uretra, pueden provocar una infección.
Algunos expertos sanitarios sugieren que las mujeres orinen poco después de la actividad sexual para eliminar las bacterias que hayan entrado en la uretra. La orina está libre de bacterias de forma natural y, aunque no mata a las bacterias invasoras, puede eliminarlas. Después de orinar, debes asegurarte de limpiarte de adelante hacia atrás para alejar cualquier bacteria persistente de la uretra?
Otras formas de prevenir las infecciones del tracto urinario
Hay otras tácticas que puedes utilizar para reducir el riesgo de infecciones urinarias. La mayoría de ellas son simples hábitos que puedes añadir a tus rutinas.?
Beber agua. Mantenerse hidratado y orinar con frecuencia permite eliminar las bacterias de forma natural.
Zumo de arándanos. Algunas personas descubren que beber regularmente zumo de arándanos reduce el número de ITU que padecen. También alivia los síntomas de las ITU en algunas personas.
Lávate con productos suaves. Los productos muy perfumados, como los desodorantes en aerosol, las duchas vaginales o los lavados femeninos, pueden irritar la piel cercana a la uretra, haciéndola más susceptible a las bacterias. El jabón suave y el agua son mejores para la piel sensible de la zona genital.
Considera la posibilidad de cambiar de anticonceptivo. Los anticonceptivos que se introducen en la vagina, incluidos los diafragmas o los preservativos tratados con espermicida, pueden favorecer la proliferación de bacterias.
Si crees que tienes una infección de las vías urinarias o si sufres repetidas infecciones de las vías urinarias, habla con tu médico. Él puede sugerirte métodos de tratamiento y prevención que puedes probar.
