Salir del armario es cuando decides contarle a la gente tu género u orientación sexual. Vivimos en lo que podríamos llamar una sociedad heteronormativa, lo que significa que la gente suele asumir que te identificas con el sexo que te asignaron al nacer (cisgénero) y que te atraen los miembros del sexo opuesto (heterosexual). Pero no siempre es así, y es una de las muchas razones por las que las personas LGBTQ deciden salir del armario. A continuación, te presentamos algunos aspectos a tener en cuenta sobre la salida del armario, junto con consejos sobre cómo hacerlo.
¿Por qué salir del armario?
Salir del armario puede ser difícil, tanto si todavía estás aceptando tu identidad de género u orientación sexual como si la has aceptado por completo. Pero muchas personas LGBTQ llegan a un punto en el que necesitan hablar de ello o encontrar apoyo.
Hay muchas razones para salir del armario. Puede que lo hagas porque:
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No quieres que la gente cotillee sobre ti
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Quieres empezar a salir con alguien y quieres que los miembros de tu familia y amigos lo sepan
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Quieres que te acepten por lo que eres
Puede ofrecer una gran cantidad de beneficios. Puede ayudar a aumentar tu autoestima porque podrás vivir tu vida en tus propios términos. También puede aliviar el estrés cuando sientes que eres quien realmente eres.
Salir del armario es reclamar ser tu auténtico yo, dice el doctor Daniel K. Hall-Flavin, profesor de psiquiatría de la Clínica Mayo de Rochester (MN).
A menudo no pensamos en la identidad y en cómo afecta a nuestra salud física y mental, dice Mary Weber, instructora clínica del Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California en Los Ángeles. Necesitamos espacios en los que podamos aparecer y ser.
Cómo saber cuándo salir del armario?
Salir del armario es una decisión personal que depende de ti. Eso significa que puedes encontrarte con obstáculos diferentes a los de otras personas que salen del armario. Tú eres la única persona que sabe si te sientes preparado y cómodo para hacerlo.
No es una carrera, dice Hall-Flavin. Además, entiende que la sexualidad no es binaria y puede ser fluida. Reconoce que los sentimientos que tienes son tuyos. Tienes tiempo, a pesar de las presiones sociales, y estás en tu derecho de compartir con los demás lo que decidas.
Si estás pensando en salir del armario:
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Ten en cuenta la privacidad. Aunque muchos amigos y familiares respetarán tu privacidad y se guardarán esta nueva información, siempre existe el riesgo de que se lo cuenten a personas que no quieres que lo sepan. Si se lo dices a tu terapeuta o consejero, ellos tienen que mantener esa información para sí mismos, a menos que piensen que puedes hacerte daño a ti mismo o a otros. En ese caso, tendrán que informar.
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Asegúrate de tener un sistema de apoyo. Puede ser útil hablar con un terapeuta o una línea de ayuda anónima si no puedes hablar libremente de tu género u orientación sexual. Estos recursos pueden ayudarte a planificar tu salida del armario o a hacer frente a las reacciones que no esperabas si sales del armario.
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Piensa en todas las posibilidades. Por ejemplo, si no vives solo y existe la posibilidad de que te echen de casa o te hagan daño físicamente, quizá sea más seguro esperar.
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Confía en ti mismo. Salir del armario es un proceso personal, así que no sientas que tienes que hacerlo por determinadas situaciones o personas.
Lauren Aadland-Halling, una vlogger que crea contenidos a través del canal de YouTube This Colorful World, encuentra más fácil salir del armario cuando tiene una relación. Es californiana y ahora vive en una granja de Suecia con su mujer.
Ahora que estoy casada, suelo dejar caer a mi mujer en las conversaciones a los pocos minutos de conocer a una persona nueva, dice.
Está bien no salir del armario
También hay razones por las que puedes decidir no salir del armario. Puedes:
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Sentir que el género y la orientación sexual son demasiado personales
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Tener miedo a la discriminación, la intimidación, el acoso o la violencia
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No ver una razón para discutir esos temas
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Estar todavía averiguando su género u orientación sexual
Salir del armario tiene consecuencias, dice Hall-Flavin. Algunas pueden ser positivas; otras, no. Varía mucho de una familia a otra y de una sociedad a otra. Haz una lista de pros y contras en función de tus circunstancias.
¿Cómo lo haces?
Hay muchas maneras de salir del armario. Podrías:
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Decírselo a la persona por teléfono
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Enviar un correo electrónico o un mensaje de texto
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Díselo en persona, cara a cara
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Escribe una carta
También querrás pensar en lo que vas a decir. Pide a tus amigos LGBTQ que compartan sus historias de salida del armario, si se sienten cómodos haciéndolo, para que te den ideas sobre cómo manejarlo tú.
Una de las cosas que alentamos es a tantear el terreno para cualquier persona que salga del armario, dice Janet Duke, fundadora y presidenta del consejo de Strong Family Alliance, un sitio web diseñado para ayudar a las familias cuando un ser querido sale del armario. Habla de los acontecimientos actuales relacionados con el colectivo LGBTQ, de los personajes de las películas y los libros, o de un amigo LGBTQ, y observa qué tipo de reacción obtienes. Puede ayudarte a evaluar las actitudes.
Otra buena regla general es ser positivo y optimista al salir del armario. Esto puede ayudar a establecer el tono de la conversación. No salgas si estás enfadado o discutiendo con alguien. No debe ser un acto de venganza.
Suelo adoptar el enfoque de ser estratégico en la conversación, dice Weber. Porque puede ser muy emotivo, puede ser muy desencadenante y asustar mucho si te preocupa que la gente no vaya a afirmarte o apoyarte".
Aydian Dowling, activista transgénero, influenciadora y entrenadora, dice que lo que digas puede depender de a quién se lo digas.
Si se trata de alguien que significa algo para mí, entonces voy a tener una conversación íntima con ellos, dice. Si es alguien con quien me cruzo por la calle, lo diré con orgullo, sin tartamudear. Si se lo digo a un niño, utilizaré el lenguaje que crea que va a funcionar mejor con él.
A quién se lo puedes decir?
Puedes salir del armario con cualquiera. La mayoría de la gente no suele salir del armario sólo una vez. Es posible que decidas salir del armario ante diferentes personas, como tu familia en una ocasión y tus amigos y compañeros de trabajo en otra.
Familia y amigos: Muchas personas LGBTQ deciden salir del armario ante sus amigos o familiares. Si quieres empezar poco a poco, considera la posibilidad de salir del armario primero con un amigo de confianza. Con la familia, intenta encontrar aliados con los que puedas hablar. Puede ser un hermano o un primo con el que te lleves bien.
Compañeros de trabajo: También puedes salir del armario en el trabajo. Antes de hacerlo, comprueba si tu empresa tiene una política escrita de no discriminación que cubra la orientación sexual y el género. Puedes buscar un grupo de recursos para empleados LGBTQ en tu lugar de trabajo y comprobar el ambiente general. Por ejemplo, ¿se hacen bromas o comentarios ofensivos?
Inicia la conversación hablando de noticias, programas de televisión o películas relacionadas con el colectivo LGBTQ. O lleva a tu pareja a los eventos de la empresa. Incluso podrían conocerse en el trabajo un día.
Qué esperar cuando salgas del armario
Las personas con las que salgas del armario tendrán una serie de emociones y reacciones. Pueden tener muchas preguntas o no saber qué decir. Puede que se sorprendan, se preocupen o se escandalicen. O puede que ya lo sospechen.
Dowling dice que el proceso puede ser angustioso. No sabes cómo va a responder la gente. Puede que alguien se comporte bien en tu cara, pero que poco a poco deje de hablarte. Pasan los meses y ahora no sabes nada de ellos o simplemente te evitan, dice.
A veces, la gente piensa: "Si mis padres no me apoyan, si me rechazan, no puedo vivir una vida sana y feliz", dice Weber. A veces, las familias y las personas cercanas no son tan buenas con sus propias familias. Puede que haya otras personas que realmente sean más afirmativas, y es importante que mantengamos la mente abierta a esas personas para no perdernos y no sentirnos desesperados.
Aunque salir del armario es algo personal y puede que no sea la elección correcta para todas las personas LGBTQ, Aadland-Halling afirma que también puede influir en la comunidad que te rodea.
No hay duda de que uno sale del armario por sí mismo, dice. Pero muchas personas que son homófobas o tienen estereotipos negativos de nosotros lo hacen porque tienen una experiencia muy limitada con las personas queer. Salir del armario puede cambiar por completo la forma en que alguien ve a la comunidad LGBTQ, y eso es algo realmente poderoso.
