No hay tiempo para el sexo

Tener hijos merma tu vida sexual? No tiene por qué hacerlo.

De los archivos del médico

22 de mayo de 2000 -- Cuando Dierdre Powers, de 37 años, se reúne con su grupo de madres cada semana en un parque del condado de Marin (California), sus miembros tienen mucho de qué hablar. Uno de los temas más populares es el sexo, o mejor dicho, la falta de él. "Parece ser un lamento común", dice Powers (nombre ficticio). "Desde que los niños entraron en escena, no tenemos tiempo para el sexo".

No era así cuando los Powers estaban recién casados hace cinco años. En ese momento, recuerda Powers con cariño, ella y su marido mantenían relaciones sexuales dos o tres veces por semana. Pero poco después de la llegada de su hija, que ahora tiene tres años, Dierdre simplemente se sintió demasiado agotada.

El horario del bebé y su tiempo habitual para hacer el amor no coincidían, lo que complicaba el asunto. Como recién casados, dice Dierdre, "hacíamos el amor por la mañana. Pero el bebé te despierta por la mañana y ahí se acaba la oportunidad. Ahora, entra en nuestro dormitorio y dice: 'Mamá, papá, levantaos'. Tenemos amigos que aparcan a su hijo delante de la televisión por la mañana y pasan un rato romántico. Pero eso no es una opción para nosotros. Mi hija necesita desayunar nada más levantarse".

La situación de los Powers -así como la de otros padres de niños pequeños- puede parecer desesperada, y algunos padres con los ojos desorbitados pero frustrados sexualmente se preguntan si simplemente pospondrán el sexo hasta que envíen a los niños a la universidad. Pero los expertos dicen que hay una manera de salvar la vida sexual de los nuevos padres. Powers está de acuerdo. En el transcurso de los últimos meses, Powers, que espera otro bebé este invierno, ha trabajado con su pareja para infundir mucho más romance en sus vidas.

Hablar de ello

Parece obvio, pero el primer paso para mejorar tu vida sexual es admitir que no es estupenda, dicen los expertos. Por supuesto, hay una forma productiva y otra no tan productiva de hacerlo. En la lista de las no tan productivas: un padre de 40 años con dos niños pequeños que menciona con frecuencia a sus amigos y vecinos que últimamente no hay mucha acción en su casa. Decir eso delante de su mujer -que trabaja a tiempo completo y se ocupa de los niños la mayor parte del tiempo- no aumentará precisamente su atractivo sexual a los ojos de ella.

En su lugar, los expertos sugieren sentarse y hablar de los gigantescos cambios en su vida y de cómo pueden seguir encontrando tiempo para el sexo.

Dierdre Powers y su marido decidieron que intentarían quedarse despiertos 15 minutos más para tener sexo por la noche. La estrategia funciona, dice ella. Ella y su marido también acordaron darse permiso mutuo para "forzar la situación" si uno tenía ganas de tener sexo y el otro no. Eso significaba, dice Dierdre, que si su marido "se sentía juguetón" y ella no, podía seguir persiguiéndola después de que ella se negara inicialmente. Ella podía hacer lo mismo con él.

Pero la pareja que perseguía tenía que intentar que el otro estuviera de humor (darle un masaje en la espalda, decirle que está estupenda) y dejar de hacerlo si el perseguido no estaba realmente dispuesto a ello. A veces, dice Dierdre, sólo hace falta un poco de engatusamiento extra, intentando algo como: "Oh, cariño, ¿estás realmente segura de que estás tan cansada?".

Redescubrirse mutuamente

Después de que nacen los hijos, los cónyuges pueden estar tan metidos en su papel de padres que pierden de vista todo lo demás, dice el doctor Pepper Schwartz, profesor de sociología de la Universidad de Washington y ex presidente de la Sociedad para el Estudio Científico de la Sexualidad. "La gente deja de seducirse", dice.

Para redescubrirse como amantes, en lugar de como padres, pasen 10 minutos en la cama después de despertarse y antes de irse a dormir, sugiere la doctora Kate Wachs, psicóloga de Chicago y experta en relaciones. Durante estos momentos, dice, "sé positivo y dedícate a tu pareja, sólo en la conversación". No tiene que incluir el sexo, aunque estos descansos de 10 minutos de apreciación pueden llevar al sexo.

Programe una noche de cita regular

Una vez a la semana, aconsejan los expertos, consigue una canguro o apóyate en tus amigos y salid juntos en pareja. "Las parejas necesitan una noche de cita para estar solos", dice Wachs. "Busca amigos con los que alternar el cuidado de los niños y las noches de cita. Organizad fiestas de pijamas en casa de los demás para que podáis turnaros en las noches de cita. Y no te sientas culpable por contratar niñeras. No eres sólo una madre, eres una esposa y una amante. Cuando te conviertes en sólo una madre, es cuando empiezas a decirle a tu marido lo que tiene que hacer todo el tiempo, igual que se lo dices a tus hijos. Tienes que cambiar de modo".

Durante la cita, dice Wachs, no debes hablar de la casa, el trabajo o los niños. En su lugar, habla de objetivos, sueños y otros temas divertidos. "Piensa como lo hacías al principio de tu relación", dice Wachs. Si antes teníais una relación apasionada y romántica, podéis reavivarla, dice.

Considera un fin de semana fuera

Un fin de semana al mes sin los niños es un objetivo ideal, dice Wachs, aunque las finanzas o los horarios de trabajo pueden hacer que eso sea imposible para algunos padres. El fin de semana fuera no tiene por qué ser caro, como saben los Powers.

"Este fin de semana pasado, nuestra hija fue a casa de mi cuñada", dice. Y se comportaron como recién casados. "Nos reíamos [después de tener sexo]", dice. "Podíamos ser ruidosos y podíamos ser pausados y no apresurarnos".

Las compensaciones

El sexo regular mantiene a las parejas más desenfadadas, más afectuosas y menos discutidoras, dice Wachs.

Dierdre Powers, por ejemplo, ha disfrutado de los cambios en su vida desde que ella y su marido empezaron a dedicar más tiempo al sexo. "Siempre me siento demasiado cansada para tener sexo, pero es sólo cuestión de salir de la puerta de salida", dice. "Una vez que nos ponemos en marcha, me doy cuenta de que 'Oye, esto se siente muy bien. Deberíamos hacer esto más a menudo'. "

Elaine Marshall es una escritora independiente que vive en Reno, Nev. También colabora con la revista Time y da clases en la Escuela de Periodismo Reynolds de la Universidad de Nevada, en Reno.