De los archivos del médico
¿Cree que el engaño es algo que nunca puede ocurrir en su relación?
Piénselo de nuevo.
Las estadísticas de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar sugieren que el 15% de las esposas y el 25% de los maridos han tenido relaciones sexuales fuera de su matrimonio. Si se incluyen las aventuras emocionales o las intimidades sexuales sin coito, la cifra se dispara en un 20%.
Pero el extravío no es inevitable, por muchas telenovelas que se vean, dice la doctora Frances Cohen Praver, psicóloga clínica y psicoanalista de Locust Valley, Nueva York, y autora de Daring Wives: Insight into Women's Desires for Extramarital Affairs.
"En su mayor parte, la gente no sale y engaña sin más. Hay advertencias", dice la doctora. La buena noticia es que conocer las señales comunes y abordarlas de frente puede salvar su relación de la infidelidad.
Bandera roja nº 1: pedir ayuda a gritos
"La advertencia más común es cuando un compañero te dice que algo anda mal y no lo crees", dice Praver. "Él o ella puede decir: 'Este matrimonio no funciona', o 'no soy feliz'".
Solución para salvar el matrimonio: Morder el anzuelo
"Esto es parecido a que te golpeen en la cabeza con un 2 X 4", dice Praver. "Si tu pareja te tiende la mano, muerde el anzuelo", dice. "Primero abre un diálogo, y si no llegas a ningún lado, considera la posibilidad de hacer terapia de pareja".
Bandera roja nº 2: Cambio repentino -o interés- en la apariencia.
Está su marido hablando de ponerse botox para eliminar sus líneas de expresión? ¿Su mujer ha empezado recientemente a teñirse el pelo y a cambiar los vaqueros por un vestido negro escotado? Si es así, esto puede indicar que están al acecho, dicen los expertos.
Solución para salvar el matrimonio: Si no puedes vencerlos, únete a ellos
"Esto puede amargarte o mejorarte", dice el doctor John Van Epp, terapeuta de Medina (Ohio) y autor del libro de próxima aparición Cómo evitar casarse con un imbécil: la forma infalible de seguir tu corazón sin perder la cabeza.
"Si están pasando por cambios y estás bastante seguro de que no hay nadie más involucrado, es una oportunidad", dice. "Únete y dale sabor a tu relación".
Bandera roja nº 3: Críticas poco constructivas
"Si tu pareja te dice: 'Tienes que ir al psiquiatra', 'Necesitas ayuda', 'Búscate un trabajo', 'Pierde peso' o 'Ve al gimnasio', y te critica constantemente, todo forma parte del mismo tema: que hay algo malo en ti", señala Elizabeth Landers, de Gross Pointe, Michigan, coautora de THE SCRIPT: The 100% Absolutely Predictable Things Men Do When They Cheat.
"Inconscientemente, lo están preparando para decir que su pareja estaba loca y que ni siquiera iba a pedir ayuda". "Otra pista es cuando él o ella empieza a buscar peleas sobre algo que se te da bien, así que te defiendes y entonces él o ella te llama discutidor", dice. "Estas cosas ocurren el 100% de las veces".
Solución para salvar el matrimonio: Escuchar y aprender
"Si un hombre dice 'yo he crecido y tú no', la reacción natural es que está siendo crítico e insultante. Pero hablar de los sentimientos es bueno", dice. "Anímale a hablar más porque sentirá que le entiendes", dice Landers. Utiliza un enfoque contraintuitivo, aconseja. "Si un hombre le dice a su mujer: 'Esas dos mujeres son atractivas', la reacción natural de ella es decir: 'No quiero oírlo', pero anímale para que sienta que puede hablar contigo de cualquier cosa y eso puede hacer que se quede en palabras... y no en acciones".
Bandera roja nº 4: el regalo de la culpa al estilo de Tony Soprano
En la serie de HBO Los Soprano, el mafioso Tony Soprano suele regalar a su cariñosa esposa lujosas joyas para que haga la vista gorda sobre sus actividades extramatrimoniales. A veces es un regalo de culpabilidad, de mirar hacia otro lado, o un regalo de "mira, soy un buen tipo, aunque te deje", dice Landers. "Puede ser una pulsera de diamantes, un jersey de cachemira, un coche nuevo. O si eres el ex presidente Bill Clinton, podría ser el estado de Nueva York", dice, refiriéndose a las ahora notorias aventuras amorosas de Clinton y al ascenso de su esposa Hillary Clinton a senadora por Nueva York. "Puede parecer normal pensar: 'Es obvio que no es infiel; sólo me ha regalado esta preciosa pulsera'... pero no te dejes engañar", dice.
Solución para salvar el matrimonio: Cortar de raíz
No pongas la otra mejilla, dice. "Puede ser tan espantoso si es cierto que es difícil aceptar [la posible infidelidad], pero abordarlo a tiempo, incluso sin pruebas concretas, puede ayudar a salvar el matrimonio", dice. "Habla pronto porque si crees que algo va mal, probablemente sea así", dice. "Confía en tus instintos. Será mucho más probable que tengas éxito en salvar la relación si detectas los posibles problemas a tiempo."
Bandera roja nº 5: Desairado en la fiesta de la empresa
"Si recibes un desaire en la fiesta de la empresa de tu marido en la que todos solían ser amigables, es una señal", dice Landers. "Sus colegas o bien saben lo de la aventura y se imaginan que estás de salida, así que ¿para qué ser amable? O su pareja ha estado haciendo comentarios críticos sobre usted, por lo que piensan que no es bueno."
Solución para salvar el matrimonio: Abordarlo de frente
"No pongas excusas", dice. "Saca el tema y abre las líneas de comunicación en cuanto notes algo inusual", dice. "Cuando el médico te prescriba un analgésico, te dirá que lo tomes antes de que el dolor sea realmente intenso porque entonces es más probable que sea eficaz", dice. Lo mismo ocurre con los problemas de pareja.
Bandera roja nº 6: Esconderse
"Una de las banderas rojas es cuando la pareja se escabulle un poco", dice Praver. Tal vez toman llamadas secretas con el celular en el porche en lugar de usar el teléfono junto a la cama, o tal vez están fuera en las noches de la semana mientras que solían estar en casa viendo la televisión, dice. "Si ves que una persona no está mucho por aquí y que se va otras noches, es posible que algo esté pasando", dice.
Solución para salvar el matrimonio: Confrontación
"Obviamente hay que confrontar a una persona y decirle: '¿Qué está pasando aquí?", dice. "Una vez que una persona ha sido descubierta, debe 'confesar' y ese puede ser el primer paso para reconstruir la confianza", dice. Aunque no lo aconseja necesariamente, Praver dice que la gente puede comprobar los registros de llamadas de los teléfonos móviles para ver si realmente hay fuego donde hay humo.
Bandera roja nº 7: la historia se repite
"A veces las personas con antecedentes de este tipo de cosas pueden ser más propensas a repetirlas", dice Van Epp. "Hay excepciones y la gente puede cambiar patrones en su vida, pero si hablamos de banderas rojas, los antecedentes son una bandera roja".
Solución para salvar el matrimonio: Establecer límites
"Puede que en estos casos dependa más de la persona establecer límites firmes", dice. "No necesariamente puedes proteger a tu cónyuge de tener una aventura, pero puedes llegar a un acuerdo sobre hasta dónde llegarás en las relaciones fuera del matrimonio", dice. Por ejemplo, discute de forma preventiva hasta qué punto te abrirás a las personas fuera de la relación como forma de protección contra las aventuras en el futuro, sugiere.
Pero recuerda que nada es seguro, dice Van Epp. Muchas personas que se alejan lo hacen de una relación relativamente buena.
Praver añade que las aventuras no significan necesariamente que el matrimonio esté acabado. "Una aventura puede provocar un cambio", dice. "Una pareja puede necesitar más compañía; a menudo no tienen aventuras sólo por el sexo".
