De los archivos del médico
Llevas años compartiendo la cama con la misma pareja. A estas alturas, ya conoces los hábitos de sueño del otro, hasta la temperatura exacta de la habitación y la posición preferida para dormir. Pero, ¿hasta qué punto sabe lo que hace falta para excitar a su pareja? Hay una forma de averiguarlo: compartiendo sus fantasías sexuales más íntimas. Un intercambio abierto de fantasías eróticas puede ayudar a reavivar el fuego, ¿o no? Esto es lo que dicen los expertos en sexo sobre el tema.
Negocio arriesgado
Muchos expertos en sexo aconsejan a las parejas que tengan precaución al revelar sus fantasías sexuales privadas. "A menudo resulta contraproducente", dice Wendy Maltz, MSW, terapeuta sexual y coautora del libro Private Thoughts: El poder de las fantasías femeninas. Esto se debe, según Maltz, a que con demasiada frecuencia no se entiende lo que significa compartirlas.
Para minimizar los malentendidos, Maltz sugiere establecer algunas pautas antes de acordar revelar las fantasías eróticas. "Asegúrate de que tenéis un entendimiento mutuo de los objetivos del otro. ¿Lo hacéis simplemente para saber cuáles son los pensamientos sexuales privados del otro, o estáis creando un menú con el tipo de actividades sexuales que queréis probar?", dice.
Otros expertos coinciden en que lo mejor es no lanzarse de cabeza a una revelación completamente sincera de sus fantasías eróticas más profundas. "Primero, tantea el terreno. Haz flotar la idea de forma general", sugiere la doctora Barbara Bartlik, profesora adjunta de psiquiatría en el Weill Medical College de la Universidad de Cornell. "Puedes decir: '¿Qué te pareció esa escena de la película?'".
Incluso cuando ambos miembros de la pareja revelan voluntariamente sus fantasías sexuales al otro, dice Maltz, no hay garantía de que el resultado sea un encuentro positivo de las mentes, o de los cuerpos. "Es un terreno inestable para una relación. Puede mejorar la experiencia sexual o destruirla. Puede hacer que la gente esté muy tensa y ansiosa", dice Maltz.
Esto es especialmente cierto si usted o su pareja consideran que el contenido de una determinada fantasía es desagradable. "¿Qué pasa con la persona a la que le gusta ser sexualmente sádica? La otra persona puede sentirse muy ofendida", dice Bartlik. A menudo, explica Bartlik, hace falta mucho valor para revelar una fantasía menos convencional, como la que incluye el sadomasoquismo. Además, se necesita una pareja muy cariñosa y leal para escuchar y aceptar fantasías que pueden estar fuera de la corriente principal de la experiencia sexual. La incapacidad de aceptar una fantasía atrevida puede provocar una ruptura en la relación.
Pero incluso si las fantasías sexuales de tu pareja te resultan un poco desconcertantes, hay esperanza para seguir adelante.
La interpretación cuenta
Maltz ofrece algunos consejos para evitar las consecuencias emocionales de la revelación de las fantasías sexuales. Lo primero es no dar por hecho que tu pareja quiere hacer realmente todo lo que fantasea. "Es importante no tomarse esos deseos al pie de la letra, a no ser que sea esa su intención", dice.
No todo el mundo desea realmente llevar a cabo sus fantasías sexuales, explica Maltz. "Es más probable que sean simbólicas", dice. Pero eso no significa que haya que descartarlas. En lugar de ello, hay que guiarse por el estado de ánimo o la sensación que sugiere la fantasía. "Las fantasías eróticas pueden ayudarte a conocer la sensualidad de tu pareja", dice Maltz. Por ejemplo, una mujer puede fantasear con que su amante, encima de un caballo al galope, la arrastra por los pies y la sube al caballo, y luego los dos cabalgan juntos hacia la puesta de sol. Puede que ella no quiera ni espere que esto ocurra, pero el mensaje que se lleva es significativo. "Ella está pensando: 'Quiero que mi marido me romantice más'", dice Maltz.
Lo esencial al compartir las fantasías sexuales es esto: "La forma en que se comparte la información de la fantasía es fundamental para que acabe siendo productiva o no para la pareja", dice Maltz.
Cómo entrar en contacto con tus fantasías sexuales
A pesar de las recientes investigaciones que nos dicen que es perfectamente normal, incluso saludable, tener fantasías sexuales, muchas personas entierran o ignoran lo que les hace sentir bien. El resultado, dicen, puede ser una vida sexual insatisfactoria.
"A tu pareja le encanta verte excitada, y las fantasías son las que te llevan a ese punto", dice Cheryl McClary, doctora y doctora en derecho, profesora de salud femenina en la Universidad de Carolina del Norte-Asheville. Además, dice, "si no estás excitada, tu pareja lo sabrá".
Sugiere maneras de llegar a una mayor sensación de excitación, antes de compartir esa experiencia con tu pareja. "Sedúcete a ti mismo primero. Ve a donde están tus fantasías. Compra ropa interior erótica. Alquila películas con escenas de sexo que te exciten", dice McClary.
Pero por supuesto, dice, no te guardes tus fantasías eróticas para ti. "Llama a tu compañero de trabajo y comparte tus fantasías. Si no lo haces, te harás un flaco favor a ti misma y a tu pareja", dice McClary.
Un argumento contra la revelación de las fantasías eróticas
Incluso los expertos en sexo que creen que revelar las fantasías eróticas a tu pareja puede fortalecer la relación reconocen que este escenario de revelación no es para todos. "Muchas personas felizmente casadas y con una buena vida sexual nunca comparten sus fantasías. Las mantienen en privado", dice Bartlik.
Una buena razón para mantener el silencio, dice Bartlik, es que la mayoría de las personas que mantienen relaciones sexuales satisfactorias a largo plazo no piensan necesariamente en su pareja cuando están en el punto álgido de la pasión sexual. Pero aunque ambos miembros de la pareja piensen habitualmente en otra cosa que no sea el otro, revelarlo puede herir los sentimientos.
A veces, la mejor solución puede ser editar su revelación para que sea más tranquilizadora para su pareja. Las fantasías sobre otras personas, por ejemplo, puede que sea mejor mantenerlas en secreto. "El sentido común nos dice lo que no tenemos que revelar", dice McClary.
Cómo hacer partícipe a tu pareja de tus fantasías sexuales
Pero cuando es sólo la inhibición, y no la culpa, lo que te impide compartir tus fantasías con tu pareja, podría ser mutuamente beneficioso dejar que esos sentimientos afloren, dicen los expertos.
"No esperes que tu pareja descubra lo que te excita. Díselo a tu pareja. Todo forma parte de la fantasía", dice McClary. "La vida es demasiado corta para esperar a que tu pareja lo descubra".
Para muchas parejas, compartir fantasías eróticas puede ser una cuestión de recordar cómo eran las cosas cuando su relación era nueva. "Pregúntate a ti mismo: '¿Qué va a hacer que empecemos a reírnos de nuevo? ¿Qué solía ser sexy y divertido?". dice McClary.
